Aufrichtig aufrecht: Einführung in die Cantienica-Methode
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Bern
Huber
2013
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 168 S. zahlr. Ill. |
| ISBN: | 9783456852027 3456852029 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV040788001 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20140806 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 130228s2013 a||| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 13,N03 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 1029437637 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783456852027 |c Gb. : ca. EUR 19.95 (DE), ca. sfr 28.50 (freier Pr.) |9 978-3-456-85202-7 | ||
| 020 | |a 3456852029 |9 3-456-85202-9 | ||
| 024 | 3 | |a 9783456852027 | |
| 035 | |a (OCoLC)830909331 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1029437637 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 049 | |a DE-824 |a DE-355 |a DE-473 |a DE-11 | ||
| 082 | 0 | |a 615.82 |2 22/ger | |
| 084 | |a YT 8320 |0 (DE-625)154175: |2 rvk | ||
| 084 | |a ZX 9820 |0 (DE-625)158534:14257 |2 rvk | ||
| 084 | |a 610 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Hoffmann, Solveig |e Verfasser |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Aufrichtig aufrecht |b Einführung in die Cantienica-Methode |c Solveig Hoffmann |
| 250 | |a 1. Aufl. | ||
| 264 | 1 | |a Bern |b Huber |c 2013 | |
| 300 | |a 168 S. |b zahlr. Ill. | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Körpertherapie |0 (DE-588)4114249-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 689 | 0 | 0 | |a Körpertherapie |0 (DE-588)4114249-4 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m X:MVB |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4225539&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |3 Inhaltstext |
| 856 | 4 | 2 | |m HBZ Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=025766204&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-025766204 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1807955247930277888 |
|---|---|
| adam_text |
Titel: Aufrichtig aufrecht
Autor: Hoffmann, Solveig
Jahr: 2013
5
Inhalt
Geleitwort von Benita Cantieni.11
Teil 1: Ziele und Wege.15
1 Einleitung: Mein Weg zur Cantienica-Methode.17
2 Die Cantienica-Methode für Körperform und Haltung.23
3 Anatomie erleben.25
3.1 Herkömmliche Anatomie.25
3.2 Lebendige Anatomie.27
4 Der entzerrte Leib.35
4.1 Verzerrungen.35
4.2 Aufrichtig.37
5 Well-Aging.39
6 Körperform und Haltung.43
7 Schönheit und Gesundheit.49
8 Bewegung.55
8.1 Auswirkung der Bewegung.56
8.2 Qualität in der Bewegung.59
Teil 2: Eine etwas andere Anatomie.67
9 Der Bewegungsapparat.69
9.1 Knochen.70
9.2 Muskeln . .v.72
9.3 Gelenke.76
6 I Inhalt
10 Die Architektur des Knochensystems.79
10.1 Füße.82
10.2 Beine.83
10.3 Becken.85
10.4 Wirbelsäule.87
10.5 Brustkorb.91
10.6 Schultergürtel.92
10.7 Arme und Hände.94
10.8 Kopf.96
11 Die Strömungsgebärden der Muskulatur.99
11.1 Fuß.101
11.2 Bein.102
11.3 Unterschenkel, Oberschenkel und Hüfte.103
11.4 Becken.104
11.5 Hintere Bauchwand.106
11.6 Vordere Bauchwand.107
11.7 Rücken und Hals.108
11.8 Brustkorb.111
11.9 Schultermuskulatur.112
11.10 Arme und Hände.114
11.11 Kopf.116
11.12 Vereinzelte Muskeln.117
Teil 3: Grundprinzipien der Cantienica-Methode.119
12 Knochenbewusstsein.121
12.1 Propriozeption.123
12.2 Das aufgerichtete Becken.124
12.3 Die gute Beinachse.126
12.4 Die Knochen des Fußes.127
12.5 Die aufgespannte Wirbelsäule.128
12.6 Der leichte Brustkorb.130
12.7 Der frei getragene Kopf.131
12.8 Der sich selbst stabilisierende Schultergürtel.131
12.9 Gelöste Arme und Hände.135
12.10 Der Körper im eigenen Lot.135
Inhalt I 7
13 Muskelvernetzung.137
13.1 Die Tiefenmuskulatur.138
13.2 Der Beckenboden.140
13.3 Vernetzte Beinmuskulatur.141
13.4 Die Diagonalvernetzung.141
13.5 Der schwebende Brustkorb.143
13.6 Der gerade Rücken.144
13.7 Wie der Nacken den Kopf trägt.145
13.8 Die Schultern zu den Seiten dehnen.146
13.9 Die tonisierte Haltung der Arme.146
13.10 Füße und Hände.147
13.11 Die sich gegenseitig tragenden Gewölbe.148
14 Haltung und Organe.151
14.1 Bedrängte Organe.151
14.2 Brustkorb, Zwerchfell und Atmung.152
15 Kreuzgang.155
16 Dehnung und Vertrauen.157
Ausblick.159
17 Die Göttin Ma'at.161
18 Eigenverantwortung.165
Literaturverzeichnis.167 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Hoffmann, Solveig |
| author_facet | Hoffmann, Solveig |
| author_role | aut |
| author_sort | Hoffmann, Solveig |
| author_variant | s h sh |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV040788001 |
| classification_rvk | YT 8320 ZX 9820 |
| ctrlnum | (OCoLC)830909331 (DE-599)DNB1029437637 |
| dewey-full | 615.82 |
| dewey-hundreds | 600 - Technology (Applied sciences) |
| dewey-ones | 615 - Pharmacology and therapeutics |
| dewey-raw | 615.82 |
| dewey-search | 615.82 |
| dewey-sort | 3615.82 |
| dewey-tens | 610 - Medicine and health |
| discipline | Sport Medizin |
| edition | 1. Aufl. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV040788001</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20140806</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">130228s2013 a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">13,N03</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1029437637</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783456852027</subfield><subfield code="c">Gb. : ca. EUR 19.95 (DE), ca. sfr 28.50 (freier Pr.)</subfield><subfield code="9">978-3-456-85202-7</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3456852029</subfield><subfield code="9">3-456-85202-9</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783456852027</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)830909331</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1029437637</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-824</subfield><subfield code="a">DE-355</subfield><subfield code="a">DE-473</subfield><subfield code="a">DE-11</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">615.82</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">YT 8320</subfield><subfield code="0">(DE-625)154175:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZX 9820</subfield><subfield code="0">(DE-625)158534:14257</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Hoffmann, Solveig</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Aufrichtig aufrecht</subfield><subfield code="b">Einführung in die Cantienica-Methode</subfield><subfield code="c">Solveig Hoffmann</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Aufl.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Bern</subfield><subfield code="b">Huber</subfield><subfield code="c">2013</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">168 S.</subfield><subfield code="b">zahlr. Ill.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Körpertherapie</subfield><subfield code="0">(DE-588)4114249-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Körpertherapie</subfield><subfield code="0">(DE-588)4114249-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4225539&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">HBZ Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=025766204&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-025766204</subfield></datafield></record></collection> |
| id | DE-604.BV040788001 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-08-21T00:34:44Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783456852027 3456852029 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-025766204 |
| oclc_num | 830909331 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-824 DE-355 DE-BY-UBR DE-473 DE-BY-UBG DE-11 |
| owner_facet | DE-824 DE-355 DE-BY-UBR DE-473 DE-BY-UBG DE-11 |
| physical | 168 S. zahlr. Ill. |
| publishDate | 2013 |
| publishDateSearch | 2013 |
| publishDateSort | 2013 |
| publisher | Huber |
| record_format | marc |
| spelling | Hoffmann, Solveig Verfasser aut Aufrichtig aufrecht Einführung in die Cantienica-Methode Solveig Hoffmann 1. Aufl. Bern Huber 2013 168 S. zahlr. Ill. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Körpertherapie (DE-588)4114249-4 gnd rswk-swf Körpertherapie (DE-588)4114249-4 s DE-604 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4225539&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext HBZ Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=025766204&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Hoffmann, Solveig Aufrichtig aufrecht Einführung in die Cantienica-Methode Körpertherapie (DE-588)4114249-4 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4114249-4 |
| title | Aufrichtig aufrecht Einführung in die Cantienica-Methode |
| title_auth | Aufrichtig aufrecht Einführung in die Cantienica-Methode |
| title_exact_search | Aufrichtig aufrecht Einführung in die Cantienica-Methode |
| title_full | Aufrichtig aufrecht Einführung in die Cantienica-Methode Solveig Hoffmann |
| title_fullStr | Aufrichtig aufrecht Einführung in die Cantienica-Methode Solveig Hoffmann |
| title_full_unstemmed | Aufrichtig aufrecht Einführung in die Cantienica-Methode Solveig Hoffmann |
| title_short | Aufrichtig aufrecht |
| title_sort | aufrichtig aufrecht einfuhrung in die cantienica methode |
| title_sub | Einführung in die Cantienica-Methode |
| topic | Körpertherapie (DE-588)4114249-4 gnd |
| topic_facet | Körpertherapie |
| url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4225539&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=025766204&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT hoffmannsolveig aufrichtigaufrechteinfuhrungindiecantienicamethode |