Mein Ayurveda-Wohlfühlprogramm: [typgerecht abnehmen, gesund und glücklich leben]
Gespeichert in:
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
Südwest-Verl.
2013
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Beschreibung: | 208 S. zahlr. Ill. 240 mm x 190 mm |
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INHALT
KOERPER, GEIST UND SEELE WELLNESS RUNDHERUM 5 GLUECKLICH UND S C H OE N
LEBENSFREUDE MIT AYURVEDA 6
GRUNDBEGRIFFE DES AYURVEDA 7
GESUNDHEIT AUS DEM WAHREN SELBST 13
SCHOENHEIT FUER JEDE KONSTITUTION 2 1
ESSEN FUER DIE SCHOENHEIT
GESUNDHEIT VON INNEN HER 28
KONSTITUTIONSGERECHTE ERNAEHRUNG 2 9
DEM EIGENEN ESSTYP AUF DER SPUR 3 9
AYURVEDA-ERNAEHRUNG FUER DAS INNERE UND AEUSSERE GLEICHGEWICHT 4 2
STRATEGIEN FUER EINE GESUNDE ERNAEHRUNG 4 7
ABNEHMEN IM SPAGAT VON KAPHA, VATA UND PITTA 5 0
DEN KOERPER GENIESSEN
ANNEHMEN, WAS GUTTUT 5 4
DIE DREI SAEULEN DES LEBENS 5 4
TAEGLICHE ROUTINE ZUM ENTSCHLACKEN 5 6
LEBEN NACH DEM INNEREN RHYTHMUS 6 3
VERJUENGEN UND ERNEUERN MIT AYURVEDISCHEN MASSAGEN 6 5
KRAEUTER, GEWUERZE UND OELE FUER DIE SCHOENHEIT 7 1
SCHOENHEITSBAEDER ZUM GENIESSEN 7 4
GEWUERZE ZUM ABNEHMEN UND VERJUENGEN 7 5
HEILKRAEUTER & NAHRUNGSERGAENZUNGEN 77
LEICHTIGKEIT UND ENTSPANNUNG DURCH BEWEGUNG 8 0
DAS LEBEN AENDERN
FUENF SCHRITTE ZUM ERFOLG 8 4
SCHRITT 1 BEWUSST ESSEN MIT LIEBE UND VERSTAND 8 6
SCHRITT 2 DEN SPEISEPLAN OPTIMIEREN 9 5
SCHRITT 3 AYURVEDA-KUR FUER ZU HAUSE 110
SCHRITT 4 DAS LEBEN NEU GESTALTEN 127
SCHRITT 5 LEBENSFREUDE UND LEICHTIGKEIT AUS DEM KOCHTOPF 137
GESUND MIT GENUSS
DIE AYURVEDA-KUECHE 148
INDIVIDUELLE SPEISEPLAENE FUER MEIN AYURVEDA-WOHLFUEHLPROGRAMM 149
WELLNESS V O N INNEN AYURVEDA-REZEPTE 154
REZEPTREGISTER 2 0 5
SACHREGISTER 2 0 6
IMPRESSUM 2 0 8
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