Essen als Medizin: [140 Lebensmittel für mehr Gesundheit]
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Gräfe und Unzer
2013
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Der große GU Kompass
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 256 S. |
| ISBN: | 9783833828713 |
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EIN WORT ZUVOR 5
AUF DEM WEG ZU GUTER GESUNDHEIT 6
GESUNDHEIT IST HOECHST INDIVIDUELL 6
GESUNDHEIT: KEIN ZUSTAND, SONDERN EIN PROZESS 9
AUFDEM WEGZURGESUNDEN ERNAEHRUNG 16
DIE SIEBEN STUFEN DER ERNAEHRUNGSPYRAMIDE 21
NUETZLICHE INHALTSSTOFFE DER LEBENSMITTEL 28
EIWEISS 28
FETTE 29
KOHLENHYDRATE 32
VITAMINE 33
MINERALSTOFFE A3
BALLASTSTOFFE 47
AETHERISCHE OELE 49
SEKUNDAERE PFLANZENSTOFFE 49
LEBENSMITTEL MIT GESUNDHEITSWIRKUNG VON A BIS Z 54
HAEUFIGE BESCHWERDEN VON A BIS Z 139
GESUNDHEITSRISIKEN VERRINGERN 187
ARZNEIMITTELEINNAHME 187
CHOLESTERIN/BLUTFETTE 189
DARMENTZUENDUNGEN 191
DIABETES 193
HERZPROBLEME 195
OSTEOPOROSE 198
REKONVALESZENZ 200
RHEUMA/GICHT 202
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SO VERBESSERN SIE IHRE LEISTUNGSFAEHIGKEIT 204
GEHIRNLEISTUNG 204
KOERPERLICHE LEISTUNGSFAEHIGKEIT 210
DIAETEMPFEHLUNGEN 214
ERNAEHRUNG BEI UEBERGEWICHT (REDUKTIONSDIAET) 214
ERNAEHRUNG BEI FETTSTOFFWECHSELSTOERUNGEN 216
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ERNAEHRUNG BEI RHEUMATISCHEN ERKRANKUNGEN 220
ERNAEHRUNG BEI BLUTHOCHDRUCK 223
ERNAEHRUNG BEI LEBENSMITTELALLERGIEN UND -UNVERTRAEGLICHKEITEN 224
ERNAEHRUNG BEI DARMERKRANKUNGEN 229
ERNAEHRUNGSHINWEISE FUER SPEZIELLE GRUPPEN 234
VEGETARISCHE ERNAEHRUNGSFORMEN 234
LEICHTE VOLLKOST 238
EIWEISSARME DIAET 239
LEISTUNGSSPORTLER 240
ZUM NACHSCHLAGEN 242
GLOSSAR 242
ADRESSEN, DIE WEITERHELFEN 247
BUECHER, DIE WEITERHELFEN 250
REGISTER 251
IMPRESSUM 256
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