Budo-Prinzipien in Training und Kampf:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Pietsch
2013
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
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| Beschreibung: | 176 S. überw. Ill. |
| ISBN: | 9783613507197 |
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INHALT
INHALT 3
V O R W O R T - 4
EINLEITUNG 6
1 F U N D A M E N T A L E PRINZIPIEN 8
1.1 WOLLT IHR KAMPFSPORT, KAMPFKUNST O D E R SELBSTVERTEIDIGUNG? 8
1.2 EIN VERMIEDENER KAMPF IST EIN G E W O N N E N E R KAMPF 11
1.3 VERBALE STRATEGIEN ZUR KAMPFVERMEIDUNG 1 5
1.4 FAKTOR PSYCHE ODER: VOM GEJAGTEN Z U M JAEGER 2 0
1.5 AGIEREN O D E R REAGIEREN? 2 8
1.6 UEBER ZIELE KLARWERDEN: VERLETZUNG O D E R KONTROLLE 3 2
1.7 FLUCHT O D E R KAMPF? 3 7
2 TECHNIKPRINZIPIEN 3 9
2.1 SICHERHEITSABSTAND 3 9
2.2 DIE ERSTE TECHNIK EINER ABWEHR IST DIE WICHTIGSTE 4 6
2.3 KISS-PRINZIP (KEEP IT SHORT & SIMPLE) 51
2.4 MIT WAHRSCHEINLICHKEITEN ARBEITEN 61
2.5 DIE SICHERE AUSSENSEITE 74
2.6 IM ERNSTFALL HAENDE OBEN, BEINE UNTEN 81
2.7 IN EINEM REALEN KAMPF D E M GEGNER NIE D E N RUECKEN ZUKEHREN 9 2
2.8 VOM SCHLAGEN U N D STOSSEN 1 0 0
2.9 SCHLAGABSORBIERUNG: HART O D E R WEICH? 1 1 6
2.10 HOCH V O M BODEN! 1 2 0
2.11 PRINZIP DES FEGENS 1 3 0
2.12 ARMKONTROLLE: AN HANDGELENK U N D ELLBOGEN 1 3 2
2.13 HEBELTECHNIKEN AUF ZUG AUSFUEHREN 1 3 6
2.14 MESSERANGRIFFE: D E R WORST CASE 139
2.15 GEGEN MEHRERE GEGNER: W E R S T E H E N BLEIBT, VERLIERT 1 5 3
3 TRAININGSPRINZIPIEN 1 5 8
3.1 AUS EINEM BERNHARDINER WIRD KEIN WINDHUND 1 5 8
3.2 UMGANG MIT D E M TRAININGSPARTNER 1 5 9
3.3 KRITISCH BLEIBEN, KRITIK AKZEPTIEREN 161
3.4 SCHLUSS MIT ANTRAINIERTEN UKE-VERHALTENSMUSTERN 1 6 4
3.5 TRAINING IN ALLTAGSKLEIDUNG 1 6 8
3.6 EIN TRAINER MUSS ALLES, WAS ER MACHT, BEGRUENDEN KOENNEN 1 7 0
3.7 EIN TRAINER SOLLTE DIE SCHUELER MIT RESPEKT BEHANDELN ODER: VON JEDEM
KANN M A N LERNEN 1 7 2
LITERATUR 1 7 3
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