Zeitmanagement: effektive Methoden für die Praxis
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Berlin
Cornelsen
2012
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Training kompakt
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 111 S. graph. Darst. 19 cm |
| ISBN: | 9783589242436 3589242434 |
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INHALT
UEBER DEN AUTOR 6
ZUM THEMA U N D ZU DIESEM BUCH 7
1 MEHR ZEIT DMCH ZEITMANAGEMENT? N
1.1 Z E I T M A N A G E M E N T IN F UE N F G E N E R A T I O N E N 12
1.2 S I T U A T I O N S A N A L Y S E 13
1.3 SIE H A B E N ALLE ZEIT D E R W E L T 14
2 ZEITMANAGEMENT = PRIORITAETENMANAGEMENT
= SELBSTMANAGEMENT 20
2.1 PARETO-PRINZIP 21
2.2 ABC-ANALYSE 2 6
ARBEITSPRAXIS: DER ZWEITE PAPIERKORB 28
2.3 PRIORITAETEN I M LAUFE D E S A R B E I T S T A G E S 31
2.4 ALLES Z U S E I N E R Z E I T - D I E T AE G L I C H E LEISTUNGSKURVE
. . 33
2.5 E-MAIL-BEARBEITUNG 37
ARBEITSPTAXIS: E-MAIL-BEATBEITUNG 4 0
3 DIE METHODE DET WEISEN ALTEN
IN DEN ALPEN 42
3.1 A = A U F G A B E N L I S T E S C H R E I B E N 4 3
NOTIZBUCH 4 4
ARBEITSPRAXIS: SCHRIFTLICH ARBEITEN 45
ARBEITSPRAXIS: PRIORISIEREN M I T W-FRAGEN 4 6
3.2 L = LAENGE D E R A U F G A B E N B E A R B E I T U N G A B S C H AE T
Z E N . . . 47
ERMUEDUNGSKURVE BEI HOCHKONZENTRIERTEM ARBEITEN. . . . 50
ARBEITSPRAXIS: IM STUNDENTAKT PLANEN 51
PAUSEN BEWUSST EINHALTEN 52
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IMAGE 2
3.3 T O D E R P = D A S TAGESGESCHAEFT U N D PUFFERZEITERI
B E R UE C K S I C H T I G E N 53
DER SAEGEBLATT-EFFEKT BEI STOERUNGEN U N D UNTERBRECHUNGEN 56
ARBEITSPRAXIS: FARBIGE BLAETTER BEI STOERUNGEN 59
3.4 E = E N T S C H E I D U N G E N UE B E R DIE B E A R B E I T U N G T
R E F F E N . . 6I
A-AUFGABEN KONZENTRIERT BEARBEITEN 62
B-AUFGABEN IM KALENDET PLANEN 62
ARBEITSPRAXIS: KALENDERPLANUNG 6 6
C-AUFGABEN MINIMIEREN 69
ARBEITSPTAXIS:ATBEITSBLOECKEFUER E-MAILS,TELEFONATE U N D KLEINKRAM PLANEN
70
C-AUFGABEN DELEGIEREN 70
ARBEITSPRAXIS: FRAGEN STELLEN, U M AUFGABEN ZU KLAEREN . . 73
3.5 N = NACHKONTROLLE 7 6
ARBEITSPRAXIS: FEIERABEND VORBEREITEN 77
ARBEITSPRAXIS: REFLEKTIEREN U N D ABSCHALTEN 79
CHECKLISTE: FERTIG FUER DIE ALPEN 8 0
4 DIE AUFSCHIEBERITIS 81
ARBEITSPTAXIS-. MEDIZIN BEI AUFSCHIEBETITIS 82
5 ZEITFRESSER UND ZEITDIEBE 84
5.1 ANALYSE U N D LOESUNGSIDEEN 8 4
ARBEITSPRAXIS: RATIONELLES TELEFONIEREN 87
DIE 3-GETEILTE TELEFONNOTIZ 87
5.2 ZEHN MOEGLICHKEITEN NEIN Z U S A G E N 8 8
ARBEITSPTAXIS: DAS NEIN -SAGEN TRAINIEREN 9 0
6 VORSAETZE, WUENSCHE U N D ERREICHBARE ZIELE. . . 91
6.1 S M A R T E ZIELE F O R M U L I E R E N 9 2
6.2 SALAMI-TAKTIK BEI G R O SS E N ZIELEN A N W E N D E N 9 6
EIN BAHNFAHRPLAN U N D IHRE ZIELE 97
6.3 DIE 3-SCHRITTE-REGEL 9 8
6 . 4 ZIELKONFLIKTMATRIX 9 9
IMAGE 3
7 WORK-LIFE-BALANCE - NEBEN DER
ARBEIT AUCH DAS LEBEN (EIN)PLANEN 102
WORK-LIFE-BALANCE-PRAXIS: LIEBER CLARK KENT ALS SUPERMANN SEIN -
ODER: WENIGER KANN MEHTSEIN 103
WOLLEN SIE WIRKLICH MEHT ZEIT FUER SICH? 105
8 TRANSFER IN DEN ALLTAG 107
(STATT) N A C H W O R T 108
STICHWORTVERZEICHNIS 109
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