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Lizenz zur Zufriedenheit: Lebensziele verwirklichen ; positive Psychologie in der Praxis

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Rose, Nico (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Paderborn Junfermann 2013
Schriftenreihe:	Reihe aktive Lebensgestaltung, Lebensziele
Schlagworte:	Zufriedenheit Lebensführung Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
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adam_text	IMAGE 1 INHALT VORWORT 11 EINKLANG 13 DIE S T R U K T U R DES BUCHES U N D EMPFEHLUNGEN Z U R BEARBEITUNG 22 DER VIGOR-SELBSTTEST 24 KOENNEN SIE IHRE LEBENSZUFRIEDENHEIT UEBERHAUPT NACHHALTIG STEIGERN? 25 1. VISION 31 1.1 E I N F UE H R U N G 32 WAS SAGT DIE VIGOR-STUDIE Z U M FAKTOR VISION? 37 1.2 VISION - DIE PRAXIS 39 FALLSTUDIE 1 - DENNIS: " Z A H N A R Z T IST D O C H EIN TOLLER BERUF" 39 ZUFRIEDENHEITSWERKZEUG: DIE DREI ??? 4 0 FALLSTUDIE 2 - PETER: "DIE KOHLE S T I M M T DOCH" 41 ZUFRIEDENHEITSWERKZEUG: DIE REDE(N) A M G R A B 43 FALLSTUDIE 3 - RITA: "ACH, DAS KLAPPT SCHON IRGENDWIE" 44 ZUFRIEDENHEITSWERKZEUG: ZIELE S.P.E.Z.I.FIZIEREN 4 5 1.3 VISION: Z U S A M M E N F A S S U N G 48 WEITERE TIPPS U N D TRICKS 48 BUCHTIPPS Z U R WEITEREN VERTIEFUNG 49 2. INTEGRATION 51 2.1 E I N F UE H R U N G 52 WAS SAGT DIE VIGOR-STUDIE Z U M FAKTOR I N T E G R A T I O N ? 58 2.2 I N T E G R A T I O N - DIE PRAXIS 59 FALLSTUDIE 4 - SARAH: "EINE GUTE MUTTER M A C H T SO WAS NICHT" 59 ZUFRIEDENHEITSWERKZEUG: BEWUSSTE INNERE MEDIATION 60 FALLSTUDIE 5 - MONIKA: "ZWEI ELTERLICHE SEELEN W O H N E N , ACH! I N M E I N E R BRUST" 62 ZUFRIEDENHEITSWERKZEUG: VORBEWUSSTE INNERE MEDIATION 63 FALLSTUDIE 6 - CHRISTIAN: " D U WEISST D O C H G A R NICHT, O B D U DAS SCHAFFST" 6 6 ZUFRIEDENHEITSWERKZEUG: D E N I N N E R E N KRITIKER EINFANGEN 67 HTTP://D-NB.INFO/1022291882 IMAGE 2 2.3 INTEGRATION: ZUSAMMENFASSUNG 69 WEITERE TIPPS U N D TRICKS 69 BUCHTIPPS Z U R WEITEREN VERTIEFUNG 70 EXKURS: PARTNERSCHAFT, NETZWERK, E I N K O M M E N , SPIRITUALITAET 70 3. GENERALKONSENS 73 3.1 E I N F UE H R U N G 75 WAS SAGT DIE VIGOR-STUDIE Z U M FAKTOR GENERALKONSENS? 89 3.2 GENERALKONSENS - DIE PRAXIS 90 FALLSTUDIE 7 - MICHAEL: "WIR SIND D O C H A R M E LEUTE" 9 0 ZUFRIEDENHEITSWERKZEUG: D E N BEDEUTUNGSHORIZONT E R G R UE N D E N 91 FALLSTUDIE 8 - THORBEN: "MEINE M U T T E R H A T M I C H VERLASSEN" 94 ZUFRIEDENHEITSWERKZEUG: DISPUT M I T D E M ICH (ABCDE-UEBUNG) 9 5 FALLSTUDIE 9 - SYLVIA: " D A R F ICH WIRKLICH GLUECKLICH SEIN?" 97 ZUFRIEDENHEITSWERKZEUG: D E N OPTIMISMUS-MUSKEL TRAINIEREN 98 3.3 GENERALKONSENS: ZUSAMMENFASSUNG 99 WEITERE TIPPS U N D TRICKS 100 BUCHTIPPS Z U R WEITEREN VERTIEFUNG 101 4 . ORGANISATION 103 4.1 E I N F UE H R U N G 104 WAS SAGT DIE VIGOR-STUDIE Z U M FAKTOR ORGANISATION? 108 4.2 ORGANISATION - DIE PRAXIS 109 FALLSTUDIE 10 - BRIGITTE: "ICH K O M M E I M M E R ZU NICHTS" 109 ZUFRIEDENHEITSWERKZEUG: DIE 4 - D - M A T R I X 110 FALLSTUDIE 11 - STEFAN: " N U R PERFEKT IST G U T GENUG" 113 ZUFRIEDENHEITSWERKZEUG: 80 / 20 -DENKEN I M SELBSTMANAGEMENT 114 FALLSTUDIE 12 - SIGMAR: "ABER F UE R M I C H IST ALLES WICHTIG" 116 ZUFRIEDENHEITSWERKZEUG: SCHWARZ-WEISSE WERTE-MALEREI 117 4.3 ORGANISATION: ZUSAMMENFASSUNG 120 WEITERE TIPPS U N D TRICKS 120 BUCHTIPPS Z U R WEITEREN VERTIEFUNG 121 EXKURS: NUETZLICHE ANGEWOHNHEITEN Z U R STEIGERUNG D E R LEBENSZUFRIEDENHEIT 122 IMAGE 3 5. RIGOROSITAET 127 5.1 E I N F UE H R U N G 128 WAS SAGT DIE VIGOR-STUDIE Z U M FAKTOR RIGOROSITAET? 134 5.2 RIGOROSITAET - DIE PRAXIS 136 FALLSTUDIE 13 - LENA: "ICH LASSE M I C H I M M E R SO LEICHT ABLENKEN" 136 ZUFRIEDENHEITSWERKZEUG: M A C H KAPUTT, WAS DICH K A P U T T M A C H T 136 FALLSTUDIE 14 - SOPHIE: " M A N C H M A L B I N ICH NICHT H E R R D E R LAGE" 138 ZUFRIEDENHEITSWERKZEUG: DIE DENK-ZETTEL 139 FALLSTUDIE 15 - HENDRIK: "ICH K A N N M I C H EINFACH NICHT M E H R MOTIVIEREN". 140 ZUFRIEDENHEITSWERKZEUG: DIE MOTIVLEITER HOCHSTEIGEN 141 5.3 RIGOROSITAET: Z U S A M M E N F A S S U N G 143 WEITERE TIPPS U N D TRICKS 144 BUCHTIPPS Z U R WEITEREN VERTIEFUNG 145 6. DIE GUENTHER-JAUCH-THEORIE D E R P E R S OE N L I C H K E I T S E N T W I C K L U N G 147 AUSKLANG 153 ANHANG A: BERICHT Z U R VIGOR-STUDIE 157 ANHANG B: DER VIGOR-TEST 175 ANMERKUNGEN 181 LITERATUR 205 DANKSAGUNG 219
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