Besser Schwimmen: effizientes Training für alle Stilarten
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
BLV Buchverl.
2013
|
| Ausgabe: | 3., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) |
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| Beschreibung: | 159 S. Ill. |
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4 BESSER SCHWIMMEN
W A S SIE IN DIESEM BUCH FINDEN
BEWEGEN IM WASSER 7 HILFSMITTEL FUER TECHNIK UND KONDITION 2 4 BEWEGEN IM
WASSER SCHWIMMBRETTER 24 EIGENHEITEN DES WASSERS 8 PULL-BUOY 2 4 DER
HYDROSTATISCHE DRUCK 8 PULL-KICK 25 DER STATISCHE AUFTRIEB 9 PADDLES 25
DIE OBERFLAECHENSPANNUNG 11 FLOSSEN 27 DIE WASSERTEMPERATUR 11 DER
DYNAMISCHE AUF- UND ABTRIEB 12 DIE RICHTIGE TECHNIK DIE WIDERSTANDSARTEN
13 DIE RICHTIGE TECHNIK 2 9 DIE ANTRIEBSMODELLE 17 VOM LEICHTEN ZUM
SCHWEREN DIE ANTRIEBSMODELLE 17 VOM LEICHTEN ZUM SCHWEREN 3 0 DAS
WASSERGEFUEHL 17 VOM LEICHTEN ZUM SCHWEREN 3 0 DAS SCHNELLE
SCHWIMMBECKEN 17 DER RICHTIGE WEG! 31 VON DER TEILBEWEGUNG ZUR
GESAMTTECHNIK 31 DIE OPTIMALE AUSRUESTUNG 1 8 DAS BRUSTSCHWIMMEN 32
SCHWIMMBEKLEIDUNG 18 DAS BRUSTSCHWIMMEN 32 SCHWIMMBRILLE 19 DIE
LANGSAMSTE TECHNIK 33 SCHWIMMKAPPE 21 DIE WELLENTECHNIK 33 OHRENSTOEPSEL
21 DER BEINSCHLAG 33 NASENKLAMMER 22 DER ARMZUG 36 POOLSCHUHE 23
CESAMTBEWEGUNG UND WASSERLAGE 36 TOWEL 23 DIE ATMUNG 4 0 DER TAUCHZUG 4
0 DAS TAUCHEN 42 LERNWEG BRUST-BEINSCHLAG UND ATMUNG 42
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WAS SIE IN DIESEM BUCH FINDEN
LERNWEG BRUST-ARMZUG UND ATMUNG
LERNWEG BRUST-GESAMTBEWEGUNG
LERNWEG TAUCHZUG
DAS KRAULSCHWIMMEN
DIE SCHNELLSTE SCHWIMMTECHNIK DIE BEINBEWEGUNG
DIE ARMBEWEGUNG
CESAMTBEWEGUNG UND WASSERLAGE
DIE ATMUNG
LERNWEG KRAUL-BEINSCHLAG
LERNWEG KRAUL-ARMZUG UND ATMUNG
LERNWEG KRAUL-GESAMTBEWEGUNG
DAS RUECKENSCHWIMMEN
DIE GESUENDESTE TECHNIK DIE BEINBEWEGUNG
DIE ARMBEWEGUNG
GESAMTBEWEGUNG UND WASSERLAGE
DIE ATMUNG
LERNWEG RUECKEN-BEINSCHLAG
LERNWEG RUECKEN-ARMZUG UND ATMUNG
LERNWEG RUECKEN-GESAMTBEWEGUNG
DAS SCHMETTERLINGSSCHWIMMEN
DIE BEINBEWEGUNG DIE ARMBEWEGUNG
GESAMTBEWEGUNG UND WASSERLAGE
DIE ATMUNG
LERNWEG SCHMETTERLING-BEINSCHLAG
LERNWEG SCHMETTERLING-ARMZUG UND ATMUNG
LERNWEG SCHMETTERLING-GESAMTBEWEGUNG
DIE STARTS
DER STARTSPRUNG VOM BLOCK DER RUECKENSTART
LERNWEG ZUM STARTSPRUNG VOM BLOCK
LERNWEG ZUM RUECKENSTART
DIE WENDEN
EINFACHE WENDE, KIPPWENDE DIE ROLLWENDE
LERNWEG ZUR KIPPWENDE
LERNWEG ZU DEN ROLLWENDEN
LAGENSCHWIMMEN UND
STAFFELWETTBEWERBE
DAS TRAINING
TRAININGSGESTALTUNG DAS TRAINING IM WASSER
TRAININGSPLAENE FUER EINSTEIGER
DAS TRAINING AN LAND
STICHWORTVERZEICHNIS
45 47
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