Soft Skills-Knigge 2100: soziale Kompetenz, Persönlichkeit, Selbstmanagement ; [das Training der sozialen Kompetenz]
Gespeichert in:
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Norderstedt
Books on Demand
2012
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Beschreibung: | Literaturangaben |
Beschreibung: | 324 S. Ill., graph. Darst. 22 cm, 470 g |
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IMAGE 1
INHALTSVERZEICHNIS
INHALTSVERZEICHNIS
INHALTSVERZEICHNIS 5
HINFUEHRUNG ZUM THEMA 11
HINWEIS ZUM THEMA SOFT SKILLS-KNIGGE 2100 1 2
SOFT SKILLS 12
KAPITEL 1 - SELBST-REFLEXION 1 7
UEBERLEGUNGEN ZUR EIGENEN PERSOENLICHKEIT 1 8
GEDANKEN ZU SICH SELBST: DAS SELBST-BEWUSST-SEIN - SICH SEINER SELBST
BEWUSST SEIN 18
SOFT SKILLS - DIE WEICHEN FAEHIGKEITEN 18
WAS IST SELBST-BEWUSST-SEIN? 26
DIE LEBENSKURVE 30
POSITIVES DENKEN 3 3
"DAS GLAS IST NOCH HALB VOLL." 33
COGITO, ERGO SUM. ICH DENKE, ALSO BIN ICH 33
PARADIGMENWECHSEL 34
HERAUSFORDERUNGEN STATT PROBLEME 35
SELBSTBILD UND FREMDBILD 3 7
MEINE CHARAKTER-EIGENSCHAFTEN 37
DIE SELBST-EINSCHAETZUNG 37
FREMDBILD 40
MEINE STAERKEN 42
MEINE SCHWAECHEN 43
SCHWAECHEN IN STAERKEN UMWANDELN 44
FEEDBACK GEBEN UND FEEDBACK NEHMEN 46
DER BLINDE FLECK 48
SELBST-MARKETING 52
IMAGE-ARBEIT 52
AUS DER MASSE RAGEN 53
RISIKO EINGEHEN 56
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IMAGE 2
SOZIAL INTEGRIEREN UND BERUFLICHE KARRIERE 57
KAPITEL 2 - TYPEN UND CHARAKTERE 61
TYPOLOGIEN UND UMGANG M I T CHARAKTEREN 62
DER EIGENE UND DER FREMDE TYP 62
WELCHER TYP BIN ICH? : 62
DIE TEMPERAMENTENLEHRE NACH HIPPOKRATES 64
PERSOENLICHKEITSEIGENSCHAFTEN NACH JUNG 68
KONSTITUTIONSTYP NACH KRETSCHMER 70
DAS 3-H-MODELL 73
WERTSCHAETZUNG UND FREUNDSCHAFT 8 1
WAS SIND FREUNDE? WAS BEDEUTET GUTE FREUNDSCHAFT? 8 1
DER FREUNDSCHAFTS-CHECK 83
KAPITEL 3 - TEAM-FAEHIGKEIT 8 9
TEAM-TRAINING, TEAM-ARBEIT UND TEAM-ENTWICKLUNG 9 0
GEDANKEN ZUM ZUSAMMENSPIEL MIT ANDEREN 90
BIN ICH EIN GUTER TEAMER? 90
TEAM-GROESSE 100
DAS VERHALTEN DER GESPRAECHSPARTNER IN EINER GESPRAECHSRUNDE. 102 DIE
DYNAMIK IN EINER GRUPPE UND IN EINEM TEAM 102
TEAM-STRUKTUR UND TEAM-CAPTAIN 108
TEAM-MODELLE 110
DIE TEAM-ENTWICKLUNGS-UHR NACH TUCKMAN 110
THEMENZENTRIERTE INTERAKTION (TZI) NACH COHN 114
DAS TEAM-MANAGEMENT-RAD NACH MARGERISON UND MCCANN 116 DAS DISG-MODELL
NACH MARSTON 121
TEAM-UEBUNG: DER BLINDE UND DER SEHENDE 123
IMAGE 3
INHALTSVERZEICHNIS
KAPITEL 4 - LERN-TECHNIKEN 125
GEDAECHTNISLEISTUNGEN UND HORIZONTERWEITERUNG 126
GEDANKEN ZUR EIGENEN GEDAECHTNISLEISTUNG 126
WAS KANN ICH? 126
DAS PHAENOMENALE GEHIRN 128
GEHIRN, GEDAECHTNIS, INTELLIGENZ 128
DAS GEHIRN 131
GROSSHIRN 131
KLEINHIRN 134
STAMMHIRN 134
ZWISCHENHIRN 135
MITTELHIRN 135
LIMBISCHES SYSTEM 136
DAS GEDAECHTNIS 138
ULTRAKURZZEIT-, KURZZEIT-, LANGZEIT-GEDAECHTNIS 140
DIE BEIDEN HEMISPHAEREN 147
DAS LINKE UND DAS RECHTE GEHIRN 148
INTELLIGENZ - VOM SCHWACHSINN BIS ZUR HOCHBEGABUNG 155
DER INTELLIGENZ-QUOTIENT - IQ 155
HOCHBEGABTE 160
LERNEN 167
FIT IM K O P F - LERNEN, SPEICHERN UND MERKEN 169
"ICH KANN MIR NICHTS MERKEN" 169
WISSENSAUFNAHME ORGANISIEREN - WAS BEDEUTET LERNEN? 169 LERNPHASEN 170
SPEICHERN VON INFORMATIONEN - METHODEN DES ERLERNENS 176
WISSENSERWERB 177
ELABORATION 177
AHA-ERLEBNIS 178
BEHALTEN VON INFORMATIONEN 178
GEDAECHTNISHEMMUNG 182
DIE 5 SINNE 184
FEHLFUNKTIONEN DES GEHIRNS 185
GEDAECHTNISSTOERUNG 185
IMAGE 4
UEBUNGEN ZUR LERNTECHNIK 188
LERNEN LEICHT GEMACHT 188
KARTEIKASTEN-SYSTEM 188
MNEMOTECHNIK 190
REDUKTIONS-LERNEN 195
ASSOZIATIONS-KETTEN BILDEN 196
LOCI-METHODE 198
KAPITEL 5 - ZEIT-MANAGEMENT 2 0 3
ZEIT EINTEILEN UND ZEIT GEWINNEN 2 0 4
GEDANKEN ZU ZEITLICHEN ABLAEUFEN UND AUSWIRKUNGEN 204 WIE VIEL ZEIT HABE
ICH? 204
WAS IST ZEIT? 206
DAS ZEITEMPFINDEN 208
EINTEILUNG DES TAGES 208
DIE SANDUHR DES LEBENS 211
VERGANGENHEIT - GEGENWART - ZUKUNFT 211
ORIENTIERUNG AN VERGANGENHEIT, GEGENWART, ZUKUNFT 215
ZEIT NUTZEN - CARPE DIEM 217
ZEIT- UND ARBEITSABLAEUFE OPTIMIEREN 219
LAESST SICH ZEIT GEWINNEN? 219
PARETO-PRINZIP 219
DAS EISENHOWER-PRINZIP - WICHTIG UND DRINGLICH 222
ALPEN-METHODE 227
ZEITFRESSER 230
VORTEILE DES KONSEQUENTEN ZEITMANAGEMENTS 230
PERFEKTIONISMUS 232
NUR DIE/DER BESTE GEWINNT! 232
KANN ODER MUSS ALLES PERFEKT SEIN? 232
PERFEKTIONS-TEST 235
DIE 99 PROZENT-UEBERLEGUNG 238
NEIN SAGEN KOENNEN 238
KILLERPHRASEN 242
IMAGE 5
INHALTSVERZEICHNIS
ZIELSETZUNG 245
"DU HAST DREI WUENSCHE FREI" 245
VOM TRAUM ZUM ZIEL 245
DAS SMART-PRINZIP 251
DAS SMARTER-PRINZIP 255
KAPITEL 6 - STRESS-BEWAELTIGUNG 2 5 9
STRESSBEWAELTIGUNG 2 6 0
GEDANKEN UM STRESSENTSTEHUNG, UMGANG MIT STRESS UND ABBAU VON STRESS 260
WAS REGT MICH AUF? 260
ANTI-STRESS - MIR ZITTERN DIE KNIE 261
DIE MESSBARE HEKTIK 264
BLACKOUTS 265
STRESSAUSLOESER 266
SO REAGIERT DER KOERPER BEI STRESS 274
GERUECHT UND SCHULD 275
SCHULDZUWEISUNG 275
KLAR KOMMUNIZIEREN 275
DER GERUECHTE-TEST 278
VERMEIDUNG VON MISSVERSTAENDNISSEN 281
MOBBING, BURNOUT, BOREOUT 284
ANDEREN BOESES ANTUN 284
GEZIELTES AUSGRENZEN 284
DIE MBB-LISTE 289
GEGEN MOBBING WEHREN 290
AKTIVE UND PASSIVE STRESS-AUSLOESUNG 291
BURNOUT UND BOREOUT 293
IMAGE 6
ANTI-STRESS, STRESS-VERMEIDUNG 2 9 6
LAMPENFIEBER 296
NERVOES VOR GESPRAECHEN, AUFGABEN, HERAUSFORDERUNGEN? 296 DIE ACHT
KOGNITIVEN FALLEN 297
STRESS-TEST 302
EIGEN-MANIPULATION ZUM STRESS-ABBAU 303
STRESS-VERMEIDUNG 304
SO STAERKE ICH MICH FUER DIE ZUKUNFT 306
INDEX 3 0 7
KNIGGE ALS SYNONYM 3 1 3
UMGANG MIT MENSCHEN 313
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