Stark oder schwach?: Selbst-Muskeltests als Entscheidungshilfe in allen Lebenslagen
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Burgrain
KOHA-Verlag
2012
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
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IMAGE 1
INHALT
VORWORT 8
TAGEBUCH-AUSZUG 10
DER SELBST-MUSKELTEST 2 4
BEWUSSTE UND UNTERBEWUSSTE WAHRNEHMUNG 2 4
MUT HABEN 2 5
WAS GESCHIEHT BEIM MUSKELTEST? 2 6
ENTSCHEIDUNGEN VOLLKOMMEN BEWUSST TREFFEN 2 9
VORGEHEN BEIM SELBST-MUSKELTEST 3 2
DIE FORMULIERUNG DER ZU TESTENDEN AUSSAGE 3 2
DIE BLICKRICHTUNG DER AUGEN 3 4
DIE AUSSAGE LAUT AUSSPRECHEN 3 6
DIE EICHUNG 3 7
ELF MOEGLICHKEITEN, SICH S E L B S T ZU T E S T E N 4 1
EIN GESTRECKTER ARM DRUECKT DEN ANDEREN NACH UNTEN 4 2 DAS ANGEWINKELTE
BEIN ANHEBEN UND MIT DER HAND NACH UNTEN DRUECKEN 4 4
ZWEI RINGE 4 5
RING UND FINGER 4 6
DAS O 4 7
DEN ZEIGEFINGER HINUNTERDRUECKEN 4 8
DIE HAND AUFLEGEN UND EINEN ABGESPREIZTEN FINGER DRUECKEN 4 9
DEN RING OEFFNEN 5 0
SCHNALZEN 51
DAUMEN UND ZEIGEFINGER KREISELN 5 2
KOERPERPENDEL 5 3
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IMAGE 2
UEBUNGEN 5 4
UEBERBLICK: SELBST-MUSKELTEST - SCHRITT FUER SCHRITT 5 4
TIPPS 5 6
UMGANG MIT FREMDENERGIE 5 9
UNSER HOECHSTES UND BESTES INTERESSE 6 1
ANWENDUNGEN IM ALLTAG 6 3
DER EIGENEN WAHRNEHMUNG VERTRAUEN - NEUROLOGISCHE GRUNDLAGEN 6 6
SYNAPSEN, BOTENSTOFFE UND NERVENZELL-NETZWERKE 6 6 UNSER INNERES
KOERPERBILD 6 8
USE IT OR LOSE IT 7 0
UEBEN VON KOERPERWAHRNEHMUNG 71
% SELBSTGEFUEHL UND SELBSTVERTRAUEN 7 4
STRESS AUFLOESEN - LEICHTGAENGIG 81
WIEN-SCHWECHAT, GATE 3 3 - 3 5 8 1
STRESS AUFLOESEN 8 4
LINKE UND RECHTE GEHIRNHAELFTE 8 7
UEBERKREUZBEWEGUNGEN 9 0
UEBERBLICK: WAS T U N BEI STRESS? 9 1
ANWENDUNGEN IM ALLTAG 9 3
WIE STRESS UNSERER ENTWICKLUNG DIENT - WENN WIR IHN BEWAELTIGEN 9 7
KONTROLLIERBARER STRESS.- 9 8
UNKONTROLLIERBARER STRESS 102
/
EINE EMPFEHLUNG 104
LITERATUR 106 |
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