Hausaufgaben für sturzgefährdete Patienten: Übungen und Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Schorndorf
Hofmann
2012
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| Schriftenreihe: | Hausaufgaben für Patienten
2 |
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INHALTSVERZEICHNIS
1 STUERZE UND RISIKOFAKTOREN 7
2 SELBSTTEST 11
2.1 RISIKOFRAGEBOGEN 11
2.2 MOTORISCHE TESTS 13
2.2.1 KRAFTTEST 13
2.2.2 STAND-GLEICHGEWICHTSTEST 15
2.2.3 BEWEGUNGS-GLEICHQEWICHTSTEST 17
3 BEVOR SIE BEGINNEN 18
3.1 DER UEBUNGSPLATZ 18
3.2 WIE OFT SOLLTEN SIE UEBEN? 19
3.3 WANN SOLLTEN SIE UEBEN UND WANN NICHT? 20
4 UEBUNGEN FUER DAS GLEICHGEWICHT 21
5 UEBUNGEN FUER DIE KRAFT 31
6 UEBUNGEN FUER DIE SELBSTEINSCHAETZUNG 42
7 SICHER ZU BODEN UND AUCH WIEDER HOCH 44
8 STURZPRAEVENTION BEI ALLTAGSAKTIVITAETEN 51
9 WOHNRAUM CHECK 57
10 HILFSMITTEL 64
11 LITERATURHINWEISE 72
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