De repente outra vez single: ultrapassar uma separação e criar novas perspetivas
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | Portuguese |
| Veröffentlicht: |
Lisboa
Pergaminho
2012
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| Ausgabe: | 1. ed. |
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| Beschreibung: | 199 S. Ill. |
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INDICE
INTRODUCAO 7
A HISTORIA DAS RELACOES HUMANAS: ESPERANCAS, DESEJOS
E SONHOS PERDIDOS 9
0 DIA D A DECISAO: INTERPRETAR E REALIZAR O FILME D A MUDANCA D E VIDA .
. . 1 1
UM CONVITE PARA VIAJAR ATE AO FUTURO 12
UM COMPANHEIRO DE VIAGEM PESSOAL: O DIARIO DO NOVO RUMO 13
AS CAUSAS POSSIVEIS D A SEPARACAO E DO DIVORCIO 1 5
OS INTERESSES MUDAM E OS SONHOS NAO SE CONCRETIZAM 16
O PARCEIRO MOSTRA AS SUAS FRAQUEZAS: A SOMBRA TORNA-SE MAIOR . . 18
CESSA O DIALOGO... COMECA O AFASTAMENTO 2 2
AS DIFICULDADES AUMENTAM E AS EXIGENCIAS MULTIPLICAM-SE 24
A ESCOLHA IMPOSSIVEL: O PARCEIRO INCAPAZ DE MANTER UMA RELACAO. . 2 6
TODAS A S SEPARACOES SE DESENROLAM POR FASES 2 9
A FASE INICIAL AMBIVALENTE 30
A FASE DA TRISTEZA, DA COLERA E DO COMBATE 3 2
A FASE DA SEPARACAO E DA LIBERTACAO 33
A FASE DA REORIENTACAO E DA AUTODESCOBERTA 3 5
A SEPARACAO E UMA CRISE 35
RECOMENDACOES PARA O SEU COMPORTAMENTO 3 7
AUTOANALISE: Q U E TIPO D E PESSOA E, NA SUA SEPARACAO? 3 9
O FUGITIVO: A ATITUDE DA AVESTRUZ 39
A ATITUDE RECRIMINATORIA 4 2
A ATITUDE DO ANAO REZINGAO 4 5
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A ATITUDE DE AUTOCONDENACAO 48
A VITIMIZACAO 5 1
PONTO DA SITUACAO: QUAL E A ATITUDE QUE MELHOR LHE CORRESPONDE?. . 5 4
AS SUAS FERRAMENTAS INTERIORES. PARTE 1: OS SEUS PENSAMENTOS 5 5
VOLTA PARA MIM 56
MAS EU NAO CONSIGO 58
E SE? 6 1
O FUTURO E TAO COMPLICADO 63
SEM MIM NADA FUNCIONA 66
AS SUAS FERRAMENTAS INTERIORES. PARTE 2: OS SEUS SENTIMENTOS 7 0
SOLIDAO 7 1
DESMOTIVACAO 74
DESESPERO 76
COLERA 77
CULPA 79
EM RESUMO 81
0 RUMO A SEGUIR: A CRIACAO D E NOVAS PERSPETIVAS D E VIDA 8 3
A DESPEDIDA: LIBERTAR-SE E ACEITAR OS SENTIMENTOS 86
A PROCURA DE UM MOTIVO: UM TOQUE CARINHOSO PARA SE RECOMPOR. . 8 7
TRANSFORMACAO: CONSOLIDAR A POSICAO DE PODER 89
REORIENTACAO: ARRISCAR EXPERIENCIAS E OLHAR EM FRENTE 90
A ATITUDE VENCEDORA: ATIVE O SEU OBSERVADOR INTERIOR 9 2
AS SUAS FERRAMENTAS PESSOAIS: RITUAIS E EXERCICIOS 93
RITUAIS D E AUTOAJUDA 9 8
RITUAIS D E DESPEDIDA: ACEITACAO E LIBERTACAO 1 0 1
EXERCICIOS DE PERCECAO E DE ATITUDE 102
1 OBITUARIO 102
2 APOIO 104
3 EU PODEREI SE... 105
IMAGE 3
4 O FLUXO DOS PENSAMENTOS 106
5 AS PEDRAS DE CANTARIA 108
6 ASSOCIACAO DE IDEIAS 109
7 A FOTOGRAFIA 1 1 1
8 A RECRIMINACAO 111
9 CONFESSAR A VERDADE 113
10 DESPEDIDA 114
11 NOSTALGIA 117
12 0 JOGO DOS DEDOS 118
13 UM TOQUE DE MAGIA 120
EXERCICIOS DE IMAGINACAO 121
1 4 UM CONSELHEIRO PARA A SUA LIBERTACAO 121
1 5 ANIMAIS 122
16 A PONTE DE LUZ 123
17 O CIRCULO MAGICO 124
18 A AFIRMACAO 1 2 5
RITUAIS PARA SARAR A S FERIDAS DO CORACAO 1 2 7
EXERCICIOS DE PERCECAO E DE ATITUDE 129
19 EXERCICIO NO VELUDO 129
2 0 O EXERCICIO DA FORMA 130
21 DIAS MAGICOS 131
2 2 O EXERCICIO DO PINTAINHO 132
2 3 MIMOS SO PARA SI 133
2 4 EXERCICIOS DE COLERA 134
2 5 A ANALISE DOS SENTIMENTOS 1 3 7
2 6 MOLDAR A MASSA 1 3 8
2 7 RECONFORTE-SE 139
2 8 DIALOGAR COM O CORACAO 140
2 9 ENCARAR OS PROPRIOS MEDOS 141
3 0 PERDAO 142
31 ADORMECER 143
EXERCICIOS DE IMAGINACAO 145
3 2 A CRIANCA QUE TEM DENTRO DE SI 145
3 3 OLHOS TRISTES 146
3 4 SARAR AS FERIDAS DO CORACAO 147
3 5 O JOGO DA BOLA 148
IMAGE 4
3 6 O ESCUDO DE VIDRO 149
37 PARTIR OS VIDROS 1 5 0
RITUAIS PARA ATIVAR A S SUAS FONTES INTERIORES D E ENERGIA 1 5 2
EXERCICIOS DE PERCECAO E DE ATITUDE 153
3 8 A RESPIRACAO QUE DA FORCA 153
3 9 O ESPELHO 1-54
4 0 A FORCA DO CORPO 1 5 5
41 UMA CORRENTE FEITA DE FORCA 1 5 6
4 2 LIBERTAR O CORPO 1 5 7
4 3 AS PALAVRAS DAS LETRAS DE OURO 1 5 8
44_ PERCECAO 1 5 9
4 5 QUEM CANTA SEUS MALES ESPANTA 1 6 0
4 6 ATITUDE DE FORCA 161
4 7 O LAPIS VERMELHO 162
4 8 O VALOR DAS PEDRAS 163
4 9 TALENTOS 1 6 4
EXERCICIOS DE IMAGINACAO 165
5 0 O EXERCICIO DO CARVALHO 165
51 O GUARDA-JOIAS 167
52 O EXERCICIO DAS FLORES 168
53 BANHO DE ARGILA 1 6 9
5 4 O APAGAMENTO 170
RITUAIS D E REORIENTACAO: CRIAR NOVAS PERSPETIVAS 1 7 1
EXERCICIOS DE PERCECAO E DE ATITUDE 172
55 A SUA REDE 172
5 6 ALARGUE O SEU VOCABULARIO 1 7 4
57 ERA UMA VEZ 1 7 7
5 8 FUNCOES 1 7 8
5 9 O EXERCICIO DA CADEIRA 180
6 0 EXPANDA AS SUAS CAPACIDADES 181
61 SO, MAS NA COMPANHIA DA SUA IMAGINACAO 182
6 2 MAIS ENERGIA 183
EXERCICIOS DE IMAGINACAO 185
6 3 ALCANCAR OBJETIVOS PELA MAGIA 185
6 4 PENSAR NO FUTURO 186
IMAGE 5
6 5 A CASANOVA 187
6 6 EM TODO O LADO ENCONTRA AJUDA 188
MEDITACAO 1 9 0
A ARTE D A LIBERTACAO E D A REORGANIZACAO PESSOAIS 1 9 3
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