Holdings: Wenn der Körper plötzlich Alarm schlägt!

Wenn der Körper plötzlich Alarm schlägt!: das Selbsthilfebuch gegen Angst- und Panikattacken

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Bibliographic Details
Main Author:	Wiesemann, Christina M. 1965- (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	München Arps-Verl. 2012
Edition:	1. Aufl.
Subjects:	Panikreaktion Bewältigung Angstbewältigung Ratgeber
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adam_text	IMAGE 1 DAS INHALTSVERZEICHNIS VORWORT 9 TEIL 1: ANGST- UND PANIKATTACKEN VERSTEHEN UND BEWAELTIGEN 1. WENN DER KOERPER PLOETZLICH ALARM SCHLAEGT 14 2. WAS SIND PANIKATTACKEN? 20 3. WORAN MAN EINE "ECHTE" PANIKSTOERUNG ERKENNT 21 4. DIE AERZTLICHE UNTERSUCHUNG 25 5. ANTIDEPRESSIVA - CHEMIE FIIR DIE SEELE 35 6. WAS BEI DER EINNAHME VON MEDIKAMENTEN ZU BEACHTEN IST 40 7. GIBT ES WIRKSAME NATURHEILMITTEL GEGEN PANIKATTACKEN? 46 8. PSYCHOTHERAPIE ALS MITTEL FUER DIE SEELE 48 9. MEDIKAMENTE ODER PSYCHOTHERAPIE? 51 10. AMBULANTE ODER STATIONAERE BEHANDLUNG? 54 11. WER IST VON PANIKATTACKEN BETROFFEN UND WANN WERDEN SIE ZUM PROBLEM? 56 12. WIE ENTSTEHEN ANGST- UND PANIKATTACKEN? 58 13. WAS PASSIERT, WENN WIR ANGST ERLEBEN? 63 14. WOVOR HAT MAN BEI EINER PANIKATTACKE EIGENTLICH ANGST? 70 15. STRESSAUSLOESER ALS URSACHEN ERKENNEN 75 16. WIE SIE DIE ANGST ZULASSEN UND FRUEHWARNSIGNALE ERKENNEN 82 17. WIE ES ZUR ANGSTFIXIERUNG KOMMT 85 18. DER WEG AUS DER ANGST FUEHRT DURCH DIE ANGST 88 19. DIE WICHTIGSTEN TIPPS ZUR ANGSTBEWAELTIGUNG 90 TEIL 2: ANGST- UND PANIKATTACKEN MIT DEN STRATEGIEN DER VERHALTENSTHERAPIE AUFLOESEN 94 20. DIE FEHLINTERPRETATIONEN VON KOERPERLICHEN VORGAENGEN ERKENNEN 96 7 HTTP://D-NB.INFO/1026023890 IMAGE 2 21. DAS WAHMEHMUNGSTRAINING 105 22. DAS KONFRONTATIONSTRAINING 110 23. DAS TRAINING DER GEDANKLICHEN NEUBEWERTUNG 123 TEIL 3: NEUE THERAPIEMETHODEN 140 24. DIE AKUPRESSURTECHNIKEN 146 25. EINFUEHRUNG IN DIE SIEBEN SCHRITTE DER AKUPRESSURTECHNIK 151 26. DIE AUSFUEHRLICHE AKUPRESSUR-ANLEITUNG ALS SELBSTHILFESTRATEGIE 162 27. WAS, WENN DIE AKUPRESSURTECHNIK NICHT FUNKTIONIERT? 174 28. EMDR - DIE THERAPIE VON TRAUMATISCHEN ERINNERUNGEN 175 29. NEURO-PSYCHOLOGISCHE INTEGRATION (NPI) DIE VERSCHMELZUNG SEPARATER FACHDISZIPLINEN ZU EINEM DIAGNOSE- UND THERAPIEVERFAHREN 179 TEIL 4: RESUEMEE UND DER UMGANG MIT RUECKFAELLEN 193 30. MOEGLICHE URSACHEN FUER THERAPIEMISSERFOLGE 194 31. EIGENVERANTWORTUNG UEBERNEHMEN 199 32. RESUEMEE UND DAS ERREICHTE AUSBAUEN 201 33. DER RICHTIGE UMGANG MIT RUECKFAELLEN 204 34. VORBEUGEN IST VIEL BESSER ALS HEILEN 212 35. JEDE KRISE IST EINE CHANCE 215 NOCH EIN WORT ZUM SCHLUSS 218 FACHBEGRIFFE - ABER VERSTAENDLICH 220 LITERATURVERZEICHNIS 228 SELBSTHILFE-RATGEBER ALS HOERBUCH 234 STICHWORTVERZEICHNIS 236 UEBER DIE AUTORIN 242 8
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