Offizieller DSV-Lehrplan Ski Alpin: Technik, Unterrichten, Praxis ; [mit Tipps von Felix Neureuther und Wolfgang Maier]
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Planegg
Deutscher Skiverband [u.a.]
2012
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Klappentext |
| Beschreibung: | 247 S. zahlr. Ill., graph. Darst. |
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VORWORTE 7
EINLEITUNG 14
KAPITEL 1 | TECHNIK
1.1 SKITECHNIK ERLEBEN 20
FASZINATION SKIFAHREN 20
SKITECHNIK IST SITUATIONSORIENTIERT 21
SKITECHNIK IST FUNKTIONSORIENTIERT 21
SKITECHNIK IST INDIVIDUELL 22
SKITECHNIK IST GANZHEITLICH UND EMOTIONAL 23
1 . 2 GRUNDBEGRIFFE DES KURVENFAHRENS 23
WARUM BENOETIGEN W I R GRUNDBEGRIFFE? 23
KOERPERPOSITION, KOERPERSCHWERPUNKT 2 4
KURVE, SKISTELLUNG, KURVENQUALITAET 26
RAEUMLICHE GLIEDERUNG DER KURVE 26
FUNKTIONALE GLIEDERUNG DER KURVE 27
ZEITLICHE UND DYNAMISCHE GLIEDERUNG 28
1 . 3 GRUNDLAGEN DER SKITECHNIK 30
DAS ZUSAMMENSPIEL ZWISCHEN SKIFAHRER, SKI UND SCHNEE 30
KURVENFAHREN MITTELS BELASTUNG UND AUFKANTEN 31
KURVENFAHREN DURCH DREHIMPULS UND MISCHFORMEN 32
DER ZUSAMMENHANG ZWISCHEN SITUATION, FUNKTION UND AKTION 33
1 . 4 SKITECHNIK BEIM PARALLELEN KURVENFAHREN 35
SKITECHNIK UND SITUATION 35
BEWEGUNGSMERKMALE DES HOCHWERTIGEN PARALLELEN KURVENFAHRENS 36
1 . 5 SKITECHNIK - KOERPERGEFUEHL - EMOTIONEN 51
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IMAGE 2
KAPITEL 2 | UNTERRICHTEN
2.1 W I R STRUKTURIEREN UNSEREN U N T E R R I C H T 58
BEGRIFF UND BEDEUTUNG DER UNTERRICHTSSTRUKTUR 58
KLARHEIT UEBER START UND ZIEL FUER EINE GEEIGNETE STRUKTUR 59
MOEGLICHE UNTERRICHTSTRUKTUREN 6 6
2 . 2 LERNEN UND LEHREN - SO GEHT S! 68
ANFORDERUNGEN AN DAS METHODIKKONZEPT 68
LERNEN DURCH EFFEKTERFAHRUNGEN 72
DIE BEDEUTUNG DER SITUATION FUER DAS LERNEN 78
2 . 3 UEBUNGSTYPEN UND ORGANISATIONSFORMEN 80
UEBUNGSTYPEN 80
ORGANISATIONSFORMEN 87
2 . 4 KOMPETENZEN DES SKILEHRERS 92
DAS SELBST- UND ROLLENVERSTAENDNIS DES SKILEHRERS 92
KERNKOMPETENZ KOMMUNIKATION 93
DIE RUECKMELDUNG 99
EMOTIONEN IM SKIUNTERRICHT 102
UNTERRICHT UND WEITERENTWICKLUNG 109
KAPITEL 3 | PRAXIS
STRUKTUR DIESES KAPITELS 114
DIE KOENNENSSTUFE: W O STEHEN WIR? 115
DIE LERNZIELE: W O WOLLEN W I R HIN? 116
DER WEG: W I E GEHT DAS? 116
3.1 EINSTEIGER
LERNZIEL: BEWAELTIGE DEINE ERSTE ABFAHRT 122
LERNE DEINE AUSRUESTUNG KENNEN 123
BEWEGE DICH M I T SKI UND SKISTOECKEN IN DER EBENE 125
STEIGE M I T SKI BERGAUF 127
FAHRE PARALLEL BERGAB UND BREMSE IM PFLUG 129
LERNE UNTERSCHIEDLICHE LIFTANLAGEN KENNEN UND BENUTZEN 136
FAHRE DEINE ERSTEN (PFLUG IKURVEN 139
VERBINDE DEINE KURVEN 143
IMAGE 3
3 . 2 FORTGESCHRITTENE
LERNZIEL: FAHRE PARALLELE KURVEN IN EINFACHEM GELAENDE 146
FAHRE ZWISCHEN DEN PFLUGKURVEN IN PARALLELER SKISTELLUNG 147
FAHRE IM KURVENVERLAUF ZUNEHMEND IN PARALLELER SKISTELLUNG 150
FESTIGE UND VARIIERE DAS PARALLELE KURVENFAHREN 155
3 . 3 KOENNEN
LERNZIEL: FAHRE SPORTLICH UND SOUVERAEN 162
FAHRE IN MAESSIG STEILEM GELAENDE (ROTE PISTE) 163
SETZE DIE SKIKANTEN EIN 169
FAHRE HOEHERWERTIGE KURVEN 173
FAHRE IN KURZEN RADIEN 175
FAHRE GENUSSVOLL 179
3 . 4 EXPERTEN
LERNZIEL: FAHRE VARIABEL UND SICHER IN JEDEM GELAENDE 184
FAHRE IN STEILEM GELAENDE 185
FAHRE AUF HARTEN UND EISIGEN PISTEN 192
FAHRE IN BUCKLIGEM GELAENDE 195
3 . 5 SLOPESTYLE 206
FIATTRICKS 207
KICKER 213
BOXEN 217
3 . 6 RENNLAUF 220
SPUERE DIE KURVENKRAEFTE 221
SUCHE DIE GESCHWINDIGKEIT 225
DER W E G ZUM RENNLAEUFER 230
ANHANG
FIS-VERHALTENSREGELN FUER SKIFAHRER UND SNOWBOARDER 242
FUNPARK-REGELN 244
FLS-UMWELTREGELN FUER WINTERSPORTLER 246
LITERATURVERZEICHNIS 247
Der offizielle DSV-Lehrplan Ski Alpin ist die Grundlage der Übungsleiter- und Skilehrer¬
ausbildung aller Ausbildungsstufen im Deutschen Skiverband. Angehende Skilehrer
und andere interessierte Skifahrer finden in diesem Lehrplan umfangreiches
Hintergrundwissen, viele praktische Tipps und die DSV-Unterrichtsphilosophie.
Funktions-
und situationsorientiertwird die Bewegungstechnik des alpinen Skilaufs
erläutert und ein methodisch-didaktisches Konzept für den Skiunterricht vorge¬
stellt. Ein wichtiger Akzent liegt dabei auf dem Thema „Emotion und Motivation im
Skiunterricht . Der Praxisabschnitt ist nach den vier Könnensstufen Einsteiger,
Fortgeschrittene, Könner und Experten gegliedert und enthält für jede Stufe
konkrete Lernziele und Leminhalte sowie Unterrichtseinheiten, Übungen, Hilfen
und Tipps für die unmittelbare Anwendung im Skiunterricht.
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