Machen Sie das Beste aus Ihrem Kopf: praktische Tipps der Hirnforschung für Alltag und Beruf
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Freiburg, Br.
Kreuz
2011
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INHALT
VORWORT 7
EINFUEHRUNG UNSER GEHIRN. ODER: EINE REISE IN DEN AMAZONAS- REGENWALD 9
DEN GEIST AUF TRAB BRINGEN DIE BEDEUTUNG VON BEWEGUNG FUER DIE GRAUEN
ZELLEN 23
DIE WEISHEIT MIT LOEFFELN ESSEN ALLES UEBER GEHIRNGERECHTE ERNAEHRUNG 35
DER EWIGE KAMPF MIT DEM SAEBELZAHNTIGER STRESS UND SEINE WIRKUNG AUF DAS
GEHIRN 51
SCHLAU IM SCHLAF WAS IN UNSEREM KOPF PASSIERT, WENN WIR SCHLAFEN 65
VON FRUEHEN LERCHEN UND SPAETEN EULEN DIE BEDEUTUNG DES BIO-RHYTHMUS 81
DA HELFEN DIE BESTEN PILLEN NICHT HIRNDOPING UND DIE GRENZEN DER
GEISTIGEN LEISTUNGSFAEHIGKEIT 99
GESELLIGER SCHLAUKOPF SOZIALKONTAKTE ALS GEISTIGE FITMACHER 111
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/100888975X
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
DIE KRAFT GUTER GEDANKEN UND GEFUEHLE
DIE BEDEUTUNG MENTALER RESSOURCEN 125
DIE LUST AUF NEUES WARUM WIR IMMER NEUE HERAUSFORDERUNGEN BRAUCHEN 141
AUF FUENF HOCHZEITEN GLEICHZEITIG TANZEN MULTITASKING, GEHT DAS
UEBERHAUPT? 151
ICH KOMM GLEICH DRAUF DAS GEDAECHTNIS UND SEINE FUNKTIONSWEISE
SCHLUSSWORT
ANMERKUNGEN
LITERATUR UND LINKS
DANKE!
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193
197
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