Holdings: Licht auf Pranayama

Licht auf Pranayama: (Prānāyāma Dīpikā) ; das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga

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Main Author:	Iyengar, B. K. S. 1918-2014 (Author)
Format:	Book
Language:	German English
Published:	[München] Barth 2012
Edition:	Neuausg.
Subjects:	Pranayama
Online Access:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Physical Description:	360 S. zahlr. Ill., graph. Darst. 215 mm x 140 mm
ISBN:	9783426292136 3426292130

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adam_text	IMAGE 1 INHALTSVERZEICHNIS ANRUFUNG 7 ZUR AUSSPRACHE DER SANSKRIT-WOERTER 8 GELEITWORT MEINES GURUJI 9 VORWORT VON YEHUDI MENUHIN 10 ZUR EINFUEHRUNG, VON R. R. DIWAKAR 12 EINLEITUNG UND DANKSAGUNG 17 ERSTER TEIL: DIE THEORIE DES PRAENAEYAEMA I. WAS IST YOGA? 25 II. STUFEN DES YOGA 29 III. PRAENA UND PRAENAEYAEMA 37 IV. PRAENAEYAEMA UND DAS ATMUNGSSYSTEM 41 V. NAEDIS UND CHAKRAS 60 VI. GURU UND SHISHYA 70 VII. ERNAEHRUNG 73 VIII. HEMMNISSE UND HILFEN 76 IX. DIE AUSWIRKUNGEN VON PRAENAEYAEMA 78 ZWEITER TEIL: DIE KUNST DES PRAENAEYAEMA X. HINWEISE UND WARNUNGEN 83 XI. DIE KUNST DES SITZENS IM PRAENAEYAEMA 95 XII. DIE KUNST DER GEISTIGEN VORBEREITUNG AUF PRAENAEYAEMA . . . 120 XIII. MUDRAES UND BANDHAS 124 XIV. DIE KUNST DER EINATMUNG (PUERAKA) UND DER AUSATMUNG (RECHAKA) 136 XV. DIE KUNST DES LUFTANHALTENS (KUMBHAKA) 143 XVI. RANGSTUFEN UNTER DEN SAEDHAKAS 151 XVII. BIJA PRAENAEYAEMA 154 XVIII. VRITTI PRAENAEYAEMA 158 HTTP://D-NB.INFO/1022186922 IMAGE 2 DRITTER TEIL: DIE TECHNIKEN DES PRAENAEYAEMA XIX. UJJAEYI PRAENAEYAEMA 165 XX. VILOMA PRAENAEYAEMA 190 XXI. BHRAEMARI, MUERCHHAE UND PLAEVIM PRAENAEYAEMA 198 XXII. FINGER-PRAENAEYAEMA UND DIE KUNST, DIE FINGER AN DER NASE ANZUSETZEN 202 XXIII. BHASTRIKAE UND KAPAELABHAETI PRAENAEYAEMA 224 XXIV. SHITALI UND SHITAKAERI PRAENAEYAEMA 230 XXV. ANULOMA PRAENAEYAEMA 235 XXVI. PRATILOMA PRAENAEYAEMA 245 XXVII. SUERYABHEDANA UND CHANDRA BHEDANA PRAENAEYAEMA . . . 255 XXVIII. NAED! SHODHANA PRAENAEYAEMA 262 VIERTER TEIL: FREIHEIT UND GLUECKSELIGKEIT XXIX. DHYAENA (MEDITATION) 279 XXX. SHAVAESANA (DIE KUNST DER ENTSPANNUNG) 290 ANHANG PRAENAEYAEMA-KURSE 317 GLOSSAR 325 INDEX 353
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