Demenz-Prävention: aus der Tradition des Ayurveda
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München
Nymphenburger
2012
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 117 S. Ill. 218 mm x 161 mm |
| ISBN: | 9783485013932 3485013935 |
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INHALT
EINFUEHRUNG 8
1. DEMENZ UND IHRE URSACHEN AUS SICHT DER MODERNEN
NATURWISSENSCHAFT UND MEDIZIN 11
DEMENZ-SYMPTOME 13
DEMENZ-STATISTIKEN AUS DEUTSCHLAND 14.
BEHANDLUNG 16
2. DEMENZ IN GANZHEITLICHER BETRACHTUNG 17
DER KOERPER, DER GEIST UND DIE SINNE 19
DIE DYNAMIK DES KOERPERS 20
DIE DYNAMIK DER DREI ENERGIEN (DOSHAS): VATA, PITTA UND KAPHA 22
VORBEUGUNG GEGEN MENTALE STOERUNGEN UND IHRE BEHANDLUNG
IM AYURVEDA 23
GEHIRN, NERVEN UND GEIST 26
KOERPER, GEIST UND GEISTIGE STOERUNGEN 29
3. ENTSCHEIDENDE RISIKOFAKTOREN, DIE ZU DEMENZ FUEHREN 33
RISIKOFAKTOR 1: UEBERLASTUNG UND NEGATIVER GEBRAUCH DER SINNE 35
RISIKOFAKTOR 2: EINE FALSCHE SCHULTER- UND NACKENHALTUNG 3 6
RISIKOFAKTOR 3: UNZULAENGLICHES ATMEN 37
RISIKOFAKTOR 4: BLOCKADEN IM BEREICH DER NASE 39
RISIKOFAKTOR 5: CHRONISCHE ERKAELTUNG, UEBERMAESSIGE SCHLEIMBILDUNG
IM KOPFBEREICH UND NEBENHOEHLENENTZUENDUNGEN 39
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IMAGE 2
DEMENZ-PRAEVENTION AUS DER TRADITION DES AYURVEDA
RISIKOFAKTOR 6: CHRONISCHES UNGLEICHGEWICHT DER LUFT- UND
RAUMENERGIE IM KOERPER (VATA) 4 0
RISIKOFAKTOR 7: ALLGEMEINE KOERPERLICHE SCHWAECHE, HAEUFIGE ANFAELLE
VON ERMUEDUNG UND ERSCHOEPFUNG 4 0
RISIKOFAKTOR 8: BLUTHOCHDRUCK 4 1
RISIKOFAKTOR 9: HAEUFIGES LEIDEN UNTER GEISTIGER ANSPANNUNG UND
EINEM GEFUEHL VON HILFLOSIGKEIT 42
RISIKOFAKTOR 10: SCHOCKS UND TRAUMATISCHE ERFAHRUNGEN 42
RISIKOFAKTOR 11: IN DER VERGANGENHEIT VERHARREN UND ANGST VOR
DER ZUKUNFT HABEN 4 2
RISIKOFAKTOR 12: SPRUNGHAFTIGKEIT DES DENKENS 43
4. DEN RISIKOFAKTOREN VORBEUGEN 45
VORBEUGUNG GEGEN RISIKOFAKTOR 1 - UEBERLASTUNG UND NEGATIVER
GEBRAUCH DER SINNE 47
VORBEUGUNG GEGEN RISIKOFAKTOR 2 - EINE FALSCHE SCHULTER- UND
NACKENHALTUNG 4 9
PRISHTAVANSH ASANAS: DIE RUECKGRAT-UEBUNGEN 52
VORBEUGUNG GEGEN RISIKOFAKTOR 3 - UNZULAENGLICHES ATMEN 56
EINFUEHRUNG IN PRANAYAMA 56
VORBEUGUNG GEGEN RISIKOFAKTOR 4 - BLOCKADEN IM BEREICH DER NASE . . . 6
0
VORBEUGUNG GEGEN RISIKOFAKTOR 5 - CHRONISCHE ERKAELTUNG, UEBERMAESSIGE
SCHLEIMBILDUNG IM KOPFBEREICH UND NEBENHOEHLENENTZUENDUNGEN 62
VORBEUGUNG GEGEN RISIKOFAKTOR 6 - CHRONISCHES UNGLEICHGEWICHT
DER LUFT- UND RAUMENERGIE IM KOERPER (VATA) 6 6
VORBEUGUNG GEGEN RISIKOFAKTOR 7 - ALLGEMEINE KOERPERLICHE SCHWAECHE,
HAEUFIGE ANFAELLE VON ERMUEDUNG UND ERSCHOEPFUNG 6 9
VORBEUGUNG GEGEN RISIKOFAKTOR 8 - BLUTHOCHDRUCK 6 9
VORBEUGUNG GEGEN RISIKOFAKTOR 9 - HAEUFIGES LEIDEN UNTER GEISTIGER
ANSPANNUNG UND EINEM GEFUEHL VON HILFLOSIGKEIT 71
EINFUEHRUNG IN DHYANA 7 1
IMAGE 3
INHALT
VORBEUGUNG GEGEN RISIKOFAKTOR 10 - SCHOCKS UND TRAUMATISCHE
ERFAHRUNGEN 7 2
VORBEUGUNG GEGEN RISIKOFAKTOR 11 - IN DER VERGANGENHEIT VERHARREN
UND ANGST VOR DER ZUKUNFT HABEN 73
VORBEUGUNG GEGEN RISIKOFAKTOR 12 - SPRUNGHAFTIGKEIT DES D E N K E N S .
. . 73
5. SICH VON DER ANGST VOR DEMENZ BEFREIEN 75
DHAUKANI-PRANAYAMA 8 0
KAPALABHATI-PRANAYAMA 8 0
6. MIT YOGISCHEN METHODEN GEGEN SENILITAET ANGEHEN 8 1
JAPA, DIE MANTRA-REZITATION 85
7. STAERKE UND REINHEIT DES GEISTES ALS DEMENZ-PRAEVENTION 87
8. VORBEUGUNGDURCH DOSHA-AUSGEGLICHENHEIT, ERNAEHRUNG UND
HAUSMITTEL 95
DOSHA-AUSGEGLICHENHEIT 9 6
NAHRUNG UND HAUSMITTEL 100
EIN PAAR WORTE ZU DEN PRODUKTEN 101
KUERBISKEME 101
NUESSE 104
STAERKENDE WEIZENMILCH 107
EIN RASAYANA ZUR STAERKUNG DES OJAS 109
EIN VATA-AUSGLEICHENDER UND NERVENSTAERKENDER TEE 110
EINE OJAS-STAERKENDE GEWUERZMISCHUNG 111
NACHWORT 112
DANK 114
DIE AUTORIN 115
ANMERKUNGEN 116
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