Tischtennis perfekt: Tipps vom Weltmeister Werner Schlager ; [individuelle Technik, optimale Trainingsgestaltung, erfolgreiche Wettkampfführung, effektive Taktik, viele Insidertipps, Interviews mit Weltmeister Werner Schlager]
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| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer
2012
|
| Ausgabe: | 2. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Klappentext |
| Beschreibung: | Literaturangaben |
| Beschreibung: | 171 S. zahlr. Ill. 24 cm |
| ISBN: | 9783898995733 |
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| adam_text | INHALT
Vorwort.....................................................7
1 Einleitung................................................. 10
2 Gestatten, Werner Schlager...................................12
3 Über die Schlagtechniken.....................................17
3.1 Aufschlag.................................................... 17
3.2 Aufschlagannahme............................................ 31
3.3 Schupfen....................................................36
3.4 Kontern......................................................40
3.5 Schmettern...................................................43
3.6 Vorhand-Topspin..............................................47
3.7 Rückhand-Topspin ............................................ 60
3.8 Flipp........................................................77
3.9 Block........................................................88
3.10 Unterschnittabwehr...........................................92
3.11 Ballonabwehr.................................................95
4 Technik und Techniktraining................................ 101
5 Spielsysteme im Tischtennis................................ 108
6 Taktik und Coaching........................................113
7 Doppelspiel.............................................. 124
8 Fitness und Athletik....................................... 131
8.1 Ausdauer................................................... 131
8.2 Kraft....................................................... 135
8.3 Schnellkraft und Kraftausdauer................................ 137
8.4 Koordination................................................ 140
9
Psychologie
............................................... 147
9.1
Mentale
Stärke, psychischer Druck, Nervosität und Angst,
Wut und Frustration, mentales Training, Vorstartzustand........... 147
9.2 Konzentration, Trance, Psychotricks, Willensstärke,
Körpersprache,
Time-out,
Entspannung.......................... 151
10 Training und Trainingsplanung.............................. 157
11 Bilanz und Visionen........................................ 162
12 Zahlen, Daten und Erfolge.................................. 168
Bildnachweis............................................. 171
Bernd-Ulrich Groß, seit über 30 Jahren Tischtennistrainer auf allen
Leistungsebenen, führte über zwei Jahre Interviews mit Werner
Schlager, dem österreichischen Tischtennis-Weltmeister 2003, zu
allen wichtigen Gebieten des Tischtennisspiels und
-trainings.
Eine
wahre Fundgrube wertvoller Insidertipps aus dem Munde eines der
nach wie vor besten europäischen Topspieler, der sich den Sprung
an die Weltspitze hart erarbeitet hat. Als letzter europäischer Spie¬
ler konnte er die chinesische Dominanz im Welttischtennis durch¬
brechen und wurde in Paris sensationell Weltmeister im Tischtennis-
Einzel. Werner Schlager ist der Inbegriff eines individuellen und
selbstbewussten Spielers, der seinen eigenen Weg erfolgreich
gegangen ist.
Genau dies will er in den Interviews vermitteln: Individualität, Ziel¬
strebigkeit, Ausdauer und der Glaube an sich selbst lassen Spieler
jedes Niveaus besser werden. „Tischtennis perfekt ist ein Lehrbuch
vom erfolgreichen Praktiker für die Praxis. Es geht nicht darum, Wer¬
ner Schlager als Spieler zu kopieren, sondern seine Tipps aufzuneh¬
men, auszuprobieren und auf dem eigenen Weg erfolgreich anzu¬
wenden. Zahlreiche Bildreihen erläutern Technik und Taktik, denn
die Technik des Weltmeisters ist in mancher Hinsicht eigenwillig und
höchst individuell.
Dieses Buch ist ein Plädoyer dafür, Individualität in der Technik und
im Spiel zu wahren. Alles in allem ist es ein „anderes Tischtennis-
Lehrbuch für Spieler und Trainer, die Lust auf mehr haben und wei¬
terkommen wollen.
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