Sportklettern: Technik, Taktik, Sicherung
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Köngen
Panico-Alpinverl.
2012
|
| Ausgabe: | 12. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Panico Fachwissen mit Hand und Fuß
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 254 S. zahlr. Ill. |
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INHALT
INHALT
6 EINLEITUNG
55
8 BASISWISSEN
FUER EINSTEIGER
13 AUSRUESTUNG SEIL 14 69
HUEFTGURT 16 HELM UND BRUSTGURT 16 KLETTERSCHUHE 17 VERSCHLUSSKARABINER
20
BANDSCHLINGEN 20
85
23 KNOTEN UND ANSEILEN ANSEILEN MIT HUEFTGURT 25
29 TOPROPE SICHERN 95
SICHERN MIT HMS 32
KOMMANDOS UND ABLASSEN 35 SELBSTKONTROLLE UND PARTNER CHECK 38
41 BASICS ZUR KLETTERTECHNIK
44 GRUNDWISSEN
FUER VORSTIEGE
48 AUSRUESTUNG KARABINER 48 EXEN 49
REEPSCHNUERE 50 TUBE UND ACHTER 52 KLEMMKEILE 52
SICHERUNGSTECHNIK
EINHAENGEN VON ZWISCHEN SICHERUNGEN 55 SEILFUEHRUNG 58 KLEMMKEILE LEGEN
61
FIXPUNKTE BEURTEILEN 64
PARTNERSICHERUNG SICHERN VOM BODEN AUS 71
STANDPLATZBAU 77 SICHERN VOM STANDPLATZ AUS 81 NACHSICHERN AM AUSSTIEG
82
RUNTERKOMMEN ABSEILEN 85 ABBAUEN VON ROUTEN 87
KLETTERTECHNIK 1 AUFWAERMEN 97
GREIFEN 99 TRETEN 101 BEWEGUNGSELEMENTE OEKONO MISCHEN KLETTERNS 105
STABIL WEITERTRETEN 112 FROSCHTECHNIK 113 SPREIZEN UND STUETZEN 114
STEMMEN 115
PIAZTECHNIK 117 TECHNIKEN ZUM LOESEN DER OFFENEN TUER 118 FUEHRERLITERATUR
UND BEWERTUNG
121
4
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124 VORSTEIGEN IM
GRENZBEREICH
212 SPEZIELLES KNOW-HOW
129 AUSRUESTUNG UND SICHERUNG HALBAUTOMATEN 129 CAMS 134 MAGNESIA 136
CLIPPEN 138
141 STUERZEN UND STUERZE HALTEN STURZTECHNIK 141
RISIKOABSCHAETZUNG 147 HALTEN VON STUERZEN 149 KOERPERSICHERUNG AM STAND
156
SPOTTEN 158
163 KLETTERTECHNIK 2 KOERPERSPANNUNG 163 EINDREHEN 166 EINPENDELN 167
DYNAMIK 169 DYNAMOS 172 SCHULTERZUG 176
DURCHSTUETZEN 177 RISSKLETTERN 179 RASTPOSITIONEN 184
189 BEGEHUNGSSTILE BOULDERN 195
199 TAKTIK ONSIGHTTAKTIK 201 FLASH TAKTIK 206 ROTPUNKT TAKTIK 207
CLIPPEN MIT VORBEREITETER LANGER SCHLINGE 214
DOPPELSEILTECHNIK 215 BLOCKIEREN DER SICHERUNG 216 SEILVERLAENGERUNG 218
SELBSTSICHERUNG MIT STEIG KLEMME 219
PRUSIKEN 221
NACHSICHERN VON ZWEI
PERSONEN 222 KARABINERBREMSEN 223
GEWINDESTANGEN UND
KNOTENSCHLINGEN 224 HAKEN UND BOHRHAKEN 227 BOHRHAKENSYSTEME 229
STANDPLAETZE UND
UMLENKUNGEN EINRICHTEN 234
238 QUO VADIS
242 INDEX
254 LITERATUR
255 IMPRESSUM
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