Einführung in Body-Mind Centering: die Weisheit des Körpers in Bewegung
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Bern
Huber
2012
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Titel: Einführung in Body-Mind Centering
Autor: Hartley, Linda
Jahr: 2012
Inhalt
Geleitwort (Bonnie Bainbridge-Cohen). 11
Geleitwort zur deutschen Ausgabe (Irene Sieben) . 12
Vorwort. 15
Danksagungen. 17
Einleitung. 19
Meine eigene Reise. 23
Die Ursprünge von Body-Mind Centering. 25
Das Wesen des Geistes. 27
Studium und Praxis von Body-Mind Centering . 31
Anfángergeist. 38
Teil 1: Der Prozess der Bewegungsentwicklung . 41
1. Der Grund des Seins:
zelluläre Bewusstheit wecken. 42
Das «Leben» der Zellen. 47
Sein und Tun. 50
Die Wurzeln von Lernen und Wahrnehmen. 55
Praktisches Erkunden: Die Zellatmung. 59
2. Das Muster entfaltet sich:
Bewegungsentwicklung im Mutterleib. 63
Die ersten Bewegungen. 65
Das Muster des Nabelstrahlens. 69
Praktisches Erkunden: Das Nabelstrahlen. 75
Der «Geist» des Nabelstrahlens. 80
3. In die Welt treten: die Zeit der Geburt. 83
Vom Mund eingeleitetes Bewegen. 87
Das prä-spinale Muster. "3
Die spinalen Muster. "5
Praktisches Erkunden: Vom Mund eingeleitetes Bewegen
und spinale Muster. 99
6 Inhalt
4. Die Spirale des Wachstums:
Bewegung an Land. 108
Der Prozess der Bewegungsentwicklung. 110
Die Muster des Schubs. 114
Die Muster von Reichen und Ziehen. 116
Die Abfolge der Entwicklungsmuster. 118
Die homologen Muster. 119
Die Muster des homolateralen Schubs. 122
Kontralaterales Reichen und Ziehen. 124
Die Spirale. 128
Praktisches Erkunden: Die Abfolge der kindlichen
Bewegungsentwicklung. 128
Teil 2: Bewegung neu organisieren. 133
5. Therapie der Bewegungsentwicklung. 134
Neurologische Verbindungen. 137
Die Kunst, Bewegungsmuster neu zu organisieren. 144
Körpererinnerung. 154
Die heilende Beziehung. 157
6. Den Kontakt zum Ursprung
von Bewegung vertiefen. 159
Berühren und Bewegungsmuster neu organisieren. 166
Der «Geist» der Körpersysteme. 172
Ausdruck und Unterstützung. 174
Praktisches Erkunden: Kontakt durch zelluläre Bewusstheit 176
Teil 3: Die Körpersysteme. 179
7. Das Behältnis: Form und Struktur. 180
7.1 Die Haut. 180
Praktisches Erkunden. 183
7.2 Das Skelettsystem. 184
Die Gelenke des Skeletts. 190
Prinzipien der Arbeit mit den Gelenken. 197
Proximale und distale Bewegungseinleitung. 199
Freie Knochen. 202
Die Knochenschichten. 202
Praktisches Erkunden: Das Skelettsystem. 207
Der «Geist» des Skelettsystems. 209
Inhalt 7
7.3 Das Muskelsystem. 210
Exzentrische und konzentrische Kontraktionen. 212
Die Diaphragmen. 216
Muskelströmen und komplementäre Aktion. 220
Die vier Phasen einer Muskelaktion. 227
Der «Geist» des Muskelsystems. 230
Praktisches Erkunden. 232
8. Der Inhalt: die weichen Gewebe des Körpers . 238
8.1 Das Organsystem. 239
Die unterstützende Funktion der Organe. 240
Die Unterstützung der Organe aktivieren. 246
Bewegungsmuster durch das Organsystem neu organisieren 250
Der «Geist» der Organe. 255
Die Organe des Verdauungssystems. 257
Die Organe des lymphatischen Systems. 260
Die Organe des Harnsystems. 261
Die Organe des Atmungssystems. 262
Die Organe des Fortpflanzungssystems. 262
Die Organe des Kreislaufsystems. 263
Die Organe der Stimme. 264
Praktisches Erkunden. 265
8.2 Das endokrine System. 268
Die Beziehung zu den Mustern der menschlichen Bewegungs-
entwicklung . 272
Der kreative «Geist» des endokrinen Systems. 273
Struktur, Lage und Funktion der einzelnen Drüsen. 275
Praktisches Erkunden. 288
Bewegungsabfolge zur Aktivierung und
Harmonisierung des endokrinen Systems. 290
9. Die Systeme von Kommunikation
und Transformation. 306
9.1 Das Nervensystem. 307
Das Gehirn. 310
Mit dem Gehirn als Organgewebe arbeiten. 314
Die Terminologie des Nervensystems. 316
Das somatische Nervensystem. 318
Das vegetative Nervensystem. 319
Gleichgewicht und Ungleichgewicht innerhalb des VNS . . . 323
Empfänglichkeit und Ausdruck. 326
Muster über das Nervensystem neu organisieren. 331
Der «Geist» des Nervensystems. 333
Praktisches Erkunden. 335
8 Inhalt
9.2 Die Systeme der Flüssigkeiten. 338
Der Blutkreislauf. 344
Der arterielle Fluss. 345
Der venöse Fluss. 347
Die kapillaren Isoringe. 347
Das lymphatische System. 348
Die Zerebrospinalflüssigkeit. 352
Die interstitielle Flüssigkeit. 357
Die zelluläre Flüssigkeit. 359
Die Synovialflüssigkeit. 360
Das Bindegewebe. 361
Das Fett. 363
Flüssiges Gleichgewicht. 366
Das Ausscheiden von Flüssigkeit. 366
Praktisches Erkunden. 368
Schluss: Für eine «Philosophie» des Körpers. 372
Alte Weisheit, neue Bewusstheit. 374
Eine Sprache für die Körper/Geist-Erfahrung entwickeln . . 377
Eine «Philosophie» des Körpers. 382
Literatur. 385
Schulen und Organisationen für Body-Mind
Centering. 390
Sachregister. 391 |
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