Kagami-Golf: der natürliche Weg zu gutem Golf ; [die ganzheitliche Lernmethode für Körper und Geist]
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Unterhaching
GolfTime Verl.
2012
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| Ausgabe: | [Neuaufl.] |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturangaben |
| Beschreibung: | 199 S. Ill. 25 cm |
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VORWORT 6
GELEITWORTVON MICHAEL SCHANZE 10
TEIL 1 DIE KAGAMI-GRUNDLAGEN
UEBUNG: DAS KREISDIAGRAMM
UEBUNG: DIE LIEGENDE ACHT
UEBUNG: CROSS-CRAWL
ERFOLGREICH GOLFEN
PHYSISCHE RAHMENBEDINGUNGEN . . . DER GRIFF
DIE SCHIFFSSCHAUKEL
STRATEGISCHE RAHMENBEDINGUNGEN
MENTALE RAHMENBEDINGUNGEN -
EINFUEHRUNG 14
KAGAMI- AUSSCHALTEN DES INTELLEKTS 17 WIRKLICHKEIT ENTSTEHT IM KOPF 17
DER NACH INNEN GERICHTET BLICK 18
DASTORZU IHREM KOERPER 19
LEBEN IM JETZT 21
DAS KAGAMI-NOTIZBUCH 24
DAS SPIEL IM KOPF 25
DAS MENSCHLICHE GEHIRN 25
DER LINKE CORTEX DES GEHIRNS 26
DER RECHTE CORTEX DES GEHIRNS 27
DAS KLEINHIRN (CEREBELLUM) 28
DERGESCHULTE GEIST 29
KOERPERSPRACHE 31
TECHNISCHE HERAUSFORDERUNGEN DES SCHWUNGS 32
DIE SCHNELLE VERBINDUNG ZWISCHEN GEHIRN UND KOERPER 33
GEHIMJOGGING -UEBUNGEN 33
TEIL 2 DIE KAGAMI-UEBUNGEN
WAHRNEHMUNGSUEBUNGEN BESCHAEFTIGEN SIE IHREN INTELLEKT UEBUNG:
WASMACHTDASTEEGLEICH NACH
DEM TREFFMOMENT?
UEBUNG: WELCHE FARBE HAT MEIN TEE?
UEBUNG: HOSENTASCHEN-ZIEHEN
UEBUNG: STABILITAET IM AUFSCHWUNG
UEBUNG: DIE KRAFT FREISETZEN
UEBUNG: WIE FEST SOLL ICH DEN SCHLAEGER
HALTEN?
RHYTHMUS UND GLEICHGEWICHT
IM SCHWUNG UEBUNG: DAS WASSERRAD
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IMAGE 2
UEBUNG: DIE BLAUE DONAU 75
UEBUNG: EINS-ZWEI-DREI 76
DIE GEWICHTSVERLAGERUNG BEIM
SCHWUNG 78
UEBUNG: WIE VIEL KRAFT WENDE ICH AUF? . . . 81 UEBUNG: DER BALANCIERTE
AUFSCHWUNG - 84 UEBUNG: SCHWINGEN M I T YIN UND YANG - 86 UEBUNG: DIE
ENTDECKUNG DER
YANG-KRAFT 88
UEBUNG: SCHWINGEN UND SCHREITEN 90
DREI SCHRITTE ZUM ERFOLG 91
VORBEREITUNG 92
IHRE ENTSCHEIDUNGEN 93
VISUALISIERUNG 93
AUSWAHL DER KAGAMI-UEBUNG 94
DAS ZIEL ZURUECK INS JETZT BRINGEN 94 INDEN KOERPER HINEINGEHEN 9 4
AUSSCHALTEN DES INTELLEKTS 95
DERSCHWUNG 95
FEEDBACK 95
WIE SIE UEBEN SOLLTEN 96
TEIL 3 EINSICHT INS SELBST
PENDEL DER HOECHSTLEISTUNGEN .... 100 DERGRUENE BEREICH 100
DER ROTE BEREICH 102
DERGRAUE BEREICH 103
WO STEHEN SIE? 105
DAS PENDEL SCHWINGT 105
AUS DEM ROTEN BEREICH HERAUS KOMMEN 105
AUS DEM GRAUEN BEREICH HERAUS KOMMEN 106
VERGANGENHEIT-GEGEN W A R T ZUKUNFT 108
DER PLAPPERNDE GEIST 108
DER STILLE GEIST 110
DASJETZT BEWUSSTERLEBEN 111
NEBEN SICH SELBST STEHEN 112
EINE PERSOENLICHE ERFAHRUNG 112
DAS JA-ABER -SYNDROM 114
DIE NIEDERLAGE DER PERFEKTION 114
DIE ZWIEBEL UND DER DIAMANT 117
UEBERZEUGUNG, SELBSTVERTRAUEN UND SELBSTBILD 119
WOHER K O M M T SELBSTVERTRAUEN? 120 DIE ABWAERTSSPIRALE 121
DIEAUFWAERTSSPIRALE 121
DER DURCHBRUCH FUERGEORG 122
SICH AN EINE SPITZENLEISTUNG ERINNERN 123
MACHEN SIE IHRE GEDANKEN W A H R 125
DAS ZENSURENSPIEL 132
DIE KUNST DES NICHTVERURTEILENS 135 EINFACH INTERESSANT 137
UEBUNG: DER URTEILSKUEBEL 137
IMAGE 3
DIE KRAFT DES GEISTES 139
KREBSHEILUNG DURCH MENTALE KRAFT 140 UEBER GLUEHENDE KOHLEN 141
DIE PROGRAMMIERUNG DES UNTER- BEWUSSTSEINS 142
DIE ARMBEUGEUEBUNG 143
DURCHBRUCH DURCH DIE UEBERZEUGUNGS MAUER 1 4 5
UEBUNG: EINE GLOCKE LAEUTEN 161
UEBUNG: DER FADEN 162
UEBUNG: DIE VERBINDUNG 162
MUEHELOSES BUNKERSPIEL 164
DASREFRAMING 164
DER WIDERSTAND DES SANDES 164
UEBUNG: SCHNITZEL SCHLAGEN 165
DIE AUFSTELLUNG F UE R HOHE BUNKER SCHLAEGE 167
TEIL 4 DAS KURZE SPIEL
CHIPPEN UND PITCHEN 150
DER CHIPAND RUN -SCHLAG 151
DIE ANSPRECHROUTINE 151
UEBUNG: DER PENDELSCHWUNG 152
UEBUNG: DASEINGEGIPSTE LINKE HANDGELENK 154
UEBUNG: WAS MACHT DAS GRAS? 154
UEBUNG: DER VERLAENGERTE SCHLAEGER 155 DIE ENTWICKLUNG PRAEZISER KOERPER
EMPFINDUNGEN 156
DIE ZIELSETZUNG 157
HOHE PITCH-SCHLAEGE 158
UEBUNG: DAS ERWEITERTE PENDEL 160
UEBUNG: W U R F DES SCHLAEGERBLATTS 160
PUTTEN - DAS VERGESSENE SPIEL.... 170 DAS GESETZ DER PHYSIK 170
LANGE PUETTS 171
UEBUNG: AUFBAU EINER KOMFORTZONE 172 UEBUNG: DIE EISENBAHNSCHIENEN 174
UEBUNG: DER KLEINE KOBOLD 174
MITTELLANGE PUETTS 175
KAGAMI A U F DEM GOLFPLATZ 178 DAS WAHRNEHMUNGSDIAGRAMM 179 EINE AUSWAHL
VON KAGAMI-UEBUNGEN . . . 180 DER PERSOENLICHE FORTSCHRITT 181
PLATZSTRATEGIE 182
LESERSERVICE 186
DAS WAHRNEHMUNGSDIAGRAMM 188
DAS DIAGRAMM SELBSTVERTRAUEN
ALS GOLFER 189
GOLFPLATZBEWERTUNGSBOGEN 190
WICHTIGE BEGRIFFE IM UEBERBLICK 191
ZUM WEITERLESEN UND WEITERKLICKEN . . . 193
REGISTER 195
DIE KAGAMI-METHODE LIVE ERLEBEN 198
4 | I N H A L T
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