Übungen in der Physiotherapie: [inklusive CD mit Kopiervorlagen]
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart [u.a.]
Thieme
2012
|
| Ausgabe: | 2., aktualisierte und erw. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Physiofachbuch
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke |
| Beschreibung: | XI, 160 S. zahlr. Ill., graph. Darst. 1 CD-ROM (12 cm) |
| ISBN: | 9783131497628 3131497629 9783131508324 |
Internformat
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IMAGE 1
INHALTSVERZEICHNIS
1 EINFUEHRUNG S E L B S T M A N A G E M E N T 1
1.1 KOMPONENTEN DES SELBSTMANAGEMENTS 1
1.1.1 PATIENTEN-EDUKATION 1
1.1.2 ERGONOMISCHES VERHALTEN 1
1.1.3 THERAPEUTISCHE UEBUNGEN 1
1.2 5 ZIELE DES SELBSTMANAGEMENTS 2
1.2.1 THERAPIEERGEBNISSE ERHALTEN U N D MOEGLICHST WEITER VERBESSERN 2
1.2.2 RUECKFAELLEN VORBEUGEN 2
1.2.3 SELBSTVERANTWORTUNG DES PATIENTEN STIMULIEREN U N D UNABHAENGIGKEIT
SCHAFFEN 2
1.2.4 ZUTRAUEN ZU BEWEGUNG FOERDERN U N D ANGST DAVOR ABBAUEN 3
1.2.5 ZEIT UND KOSTEN SPAREN 3
1.3 STELLENWERT IN DER GESAMTBEHANDLUNG 4
1.3.1 STELLENWERT DES SELBSTMANAGEMENTS I M BEHANDLUNGSVERLAUF 4
1.3.2 MOEGLICHKEITEN, DIE BEDEUTUNG DES SELBSTMANAGEMENTS HERVORZUHEBEN 5
1.4 WISSENSCHAFTLICHE UNTERSUCHUNGEN 5
1.4.1 INTEGRATION VON WISSENSCHAFTLICHER EVIDENZ IN DIE TAEGLICHE ARBEIT
5
1.4.2 IN STUDIEN UNTERSUCHTE ASPEKTE DES SELBSTMANAGEMENTS 6
1.4.3 AUSGEWAEHLTE STUDIEN 6
1.4.4 INTERNE U N D EXTERNE VALIDITAET 8
1.4.5 ZUSAMMENFASSUNG U N D PRAKTISCHE KONSEQUENZEN 8
1.5 BEEINFLUSSUNG DES BEWEGUNGSVERHALTENS IM ALLTAG ' 8
1.5.1 TRANSTHEORETISCHES MODELL (TTM) 8
1.5.2 MOTIVATIONAL INTERVIEWING (MI) 9
1.5.3 SELBSTMANAGEMENT IN D E N UNTERSCHIEDLICHEN STADIEN D E R
VERHALTENSAENDERUNG 9
2 PATIENTEN-EDUKATION 11
2.1 EINFUEHRUNG 11
2.1.1 WAS IST PATIENTEN-EDUKATION? 11
2.1.2 HINTERGRUND DES LERNENS 11
2.1.3 PATIENTEN LERNEN IN D E R PHYSIOTHERAPIE 11
2.1.4 INHALTE D E R PATIENTEN-EDUKATION 11
2.1.5 INTEGRATION IN DIE VERSCHIEDENEN BEHANDLUNGSPHASEN 12
2.2 INFORMATIONSMODELL, U M DIE ENTSTEHUNG EINES PROBLEMS ZU ERKLAEREN 12
2.2.1 BELASTUNG U N D BELASTBARKEIT 12
2.2.2 FAKTOREN VON BELASTUNG U N D BELASTBARKEIT 12
2.2.3 UNGLEICHGEWICHT ZWISCHEN BELASTUNG U N D BELASTBARKEIT 12
2.3 INFORMATIONSMODELL FUER KOPFSCHMERZEN 1 4
2.3.1 BEDEUTUNG VON KOPFSCHMERZEN U N D DIE ROLLE D E R PHYSIOTHERAPIE
14
2.3.2 GRAFISCHE DARSTELLUNG ALS ERKLAERUNGSMODELL 14
2.4 SCHMERZEN ERKLAEREN 15
2.5 INFORMATIONSMODELL FUER STRESS U N D MUSKELVERSPANNUNGEN 16
2.5.1 FOLGEN VON STRESS 16
2.5.2 FOLGEN VON ANGESPANNTER MUSKULATUR 16
2.6 INFORMATIONEN UEBER GEEIGNETE SPORTARTEN 17
2.6.1 PATIENTENZENTRIERTE BERATUNG 17
2.6.2 BEWEGUNG IM ALLTAG 17
2.6.3 ERGOMETER U N D CROSSTRAINER 18
2.6.4 NORDIC WALKING 18
2.6.5 SCHWIMMEN, AQUAJOGGING, AQUAFITNESS 18
2.6.6 INLINERN 18
2.6.7 JOGGEN 18
2.6.8 YOGA 18
2.6.9 TRAINING A N GERAETEN IM FITNESSZENTRUM 18
2.6.10 PILATES 19
2.6.11 FAHRRADFAHREN 19
2.6.12 WANDERN, BERGSTEIGEN 19
VIII
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IMAGE 2
INHALTSVERZEICHNIS
2.6.13 LANGLAUF. 19
2.6.14 ALPINES SKIFAHREN 19
2.6.15 TENNIS UND GOLF 19
3 ERGONOMISCHES VERHALTEN 2 0
3.1 EINFUEHRUNG 2 0
3.1.1 DEFINITION ERGONOMIE 2 0
3.2 ENTLASTUNGSSTELLUNGEN 2 0
3.3 HALTUNG IM ALLGEMEINEN 21
3.4 ERGONOMISCHES VERHALTEN A M ARBEITSPLATZ 22
3.5 BEWEGUNGSMUSTER I M ALLTAG 22
3.6 ERGONOMISCHES VERHALTEN IM SPORT 2 4
3.6.1 BEWEGUNGSAUSFUEHRUNG IM SPORT - TECHNIK 2 4
3.6.2 VERWENDETE GERAETE/PRODUKTE IM SPORT - BERATUNG 2 4
4
4.1 4.1.1 4.1.2 4.1.3 4.1.4
4.1.5 4.1.6
4.2 4.2.1
4.2.2
4.2.3
THERAPEUTISCHE UE B U N G E N
ALLGEMEINE GRUNDLAGEN INFORMATIONEN ZU D E N UEBUNGEN AUSWAHL U N D
DOSIERUNG DER UEBUNGEN ANZAHL DER UEBUNGEN U N D INTEGRATION IN DIE
BEHANDLUNG AUSGANGSSTELLUNG U N D HILFSMITTEL D E R UEBUNGEN
INSTRUKTION U N D KORREKTUREN (FEEDBACK) UEBUNGSREIHENFOLGE
2 5
2 5
2 5
2 5
26 26 26 27
HALSWIRBELSAEULE MOBILISATION DER HALSWIRBELSAEULE V O M KAUDALEN PARTNER
AUS 2 8
SELBSTMASSAGE DER SUBOKZIPITALEN MUSKULATUR, D E R GESICHTS- UND
KIEFERNMUSKULATUR 3 0
AKTIVIERUNG DER TIEFEN NACKENREFLEKTOREN 32
4.2.4 FUNKTIONELLE STABILISIERUNG D E R HALSWIRBELSAEULE DURCH
ARMBEWEGUNGEN 3 4
4.2.5 MOBILISATION DER OBEREN HALSWIRBELSAEULE IN FLEXION 3 6
4.2.6 MOBILISATION D E R HALSWIRBELSAEULE MIT EINER SANFTEN ANSPANNUNG
DER TIEFEN HALSMUSKULATUR 3 8
4.2.7 ROTATIONSMOBILISATION D E R OBEREN HALSWIRBELSAEULE 4 0
4.3 BRUSTWIRBELSAEULE
4.3.1 MOBILISATION D E R BRUSTWIRBELSAEULE IN EXTENSION. . . 4 2
4.3.2 MOBILISATION D E R BRUSTWIRBELSAEULE IN FLEXION/EXTENSION 4 4
4.3.3 MOBILISATION D E R OBEREN BRUSTWIRBELSAEULE IN EXTENSION 4 6
4.3.4 MOBILISATION DER BRUSTWIRBELSAEULE IN EXTENSION BEI GLEICHZEITIGER
DEHNUNG DES M. PECTORALIS MAJOR 4 8 4.3.5 MOBILISATION DER
BRUSTWIRBELSAEULE IN FLEXION U N D ENTSPANNUNG D E R INTERSKAPSULAEREN
MUSKULATUR. . . 50
4.4 SCHULTERKOMPLEX 4.4.1 SELBSTMASSAGE DER SCHULTERMUSKULATUR 52
4.4.2 AKTIVIERUNG DES M. TRAPEZIUS PARS ASCENDENS . . . . 5 4
4.4.3 MOBILISATION D E R 1. RIPPE 5 6
HALSWIRBELSAEULE 4.2.1 SANFTE MOBILISATION D E R HALSWIRBELSAEULE OHNE
DIREKTE BEWEGUNG DES KOPFES 29
4.2.2 SELBSTMASSAGE I M NACKEN U N D GESICHT 31
4.2.3 AKTIVIERUNG D E R TIEFEN HALSMUSKELN ZUR BESSEREN STABILISATION U
N D HALTUNG DES KOPFES 3 3
4.2.4 AKTIVIERUNG D E R TIEFEN HALSMUSKELN ZUR BESSEREN STABILISATION U
N D HALTUNG DES KOPFES WAEHREND DER DURCHFUEHRUNG ALLTAGSBEZOGENER
ARMBEWEGUNGEN 3 5
4.2.5 MOBILISATION D E R OBEREN HALSWIRBELSAEULE IN FLEXION ZUR
VERBESSERUNG D E R KOPFSTELLUNG 37
4.2.6 KONTROLLIERTE MOBILISATION D E R HALSWIRBELSAEULE IN ALLE
BEWEGUNGSRICHTUNGEN M I T UNTERSTUETZUNG D E R TIEFEN HALSMUSKELN 3 9
4.2.7 GEZIELTE MOBILISATION D E R OBEREN KOPFGELENKE IN ROTATION
(DREHUNG) 4 1
4.3 BRUSTWIRBELSAEULE
4.3.1 BEWEGLICHKEITSUEBUNG D E R BRUSTWIRBELSAEULE IN DIE STRECKUNG 4 3
4.3.2 BEWEGLICHKEITSUEBUNG D E R BRUSTWIRBELSAEULE IN BEUGUNG U N D
STRECKUNG 4 5
4.3.3 VERBESSERUNG D E R BEWEGLICHKEIT D E R OBEREN BRUSTWIRBELSAEULE 47
4.3.4 STRECKUEBUNG D E R BRUSTWIRBELSAEULE U N D DEHNUNG DER
BRUSTMUSKULATUR 4 9
4.3.5 BEWEGLICHKEITSUEBUNG D E R BRUSTWIRBELSAEULE IN BEUGUNG U N D
ENTSPANNUNG DER MUSKULATUR ZWISCHEN D E N SCHULTERBLAETTERN 51
4.4 SCHULTERKOMPLEX 4.4.1 SELBSTMASSAGE SCHMERZHAFTER U N D VERSPANNTER
MUSKULATUR IM SCHULTERBEREICH 5 3
4.4.2 ENTSPANNUNG D E R SCHULTERMUSKULATUR 55
4.4.3 EIGENMOBILISATION D E R ERSTEN RIPPE 57
IX
IMAGE 3
INHALTSVERZEICHNIS
4.4.4 ELEVATION IN D E R SKAPULAEBENE (SKAPTION) 5 8
4.4.5 PENDELN 60
4.4.6 FLEXIONSMOBILISATION 62
4.4.7 MOBILISATION D E R SCHULTER IN AUSSENROTATION 6 4
4.4.8 MOBILISATION D E R SCHULTER IN HAND AUF R UE C K E N . . . . 6 6
4.4.9 ENDGRADIGE SCHULTERMOBILISATION IN DER BEWEGUNGS KOMBINATION VON
FLEXION/ABDUKTION (SCHULTERQUADRANT) 6 8
4.4.10 DEHNUNG DER HINTEREN KAPSEL U N D D E R AUSSENROTATOREN 7 0
4.4.11 KRAEFTIGUNG DES M. SERRATUS ANTERIOR 72
4.4.12 TRAINING D E R ROTATORENMANSCHETTE IM STEHEN . . . . 7 4
4.4.13 TRAINING D E R ROTATORENMANSCHETTE IM SITZEN . . . . 76
4.5 REGION ELLBOGEN UND HAND
4.5.1 BALLISTISCHE EIGENDEHNUNG DER HANDEXTENSOREN . . 7 8
4.5.2 BALLISTISCHE EIGENDEHNUNG DER HAND- UND FINGERFLEXOREN 80
4.5.3 TRAINING D E R UNTERARMMUSKULATUR 82
4.5.4 LATERAL GLEITEN DES UNTERARMS IN KOMBINATION MIT GREIFUEBUNG FUER
TENNISELLBOGEN 8 4
4.6 LENDENWIRBELSAEULE 4.6.1 AKTIVIERUNG DES M. TRANSVERSUS ABDOMINIS 8 6
4.6.2 HUBARME MOBILISATION D E R LENDENWIRBELSAEULE IN
FLEXION/EXTENSION/LATERALFLEXION 8 8
4.6.3 HUBFREIE MOBILISATION D E R LENDENWIRBELSAEULE IN ROTATION U N T E
R LEICHTER TRAKTION 90
4.6.4 LOKALISIERTE MOBILISATION DER LENDENWIRBELSAEULE IN EXTENSION IM
SITZEN 92
4.6.5 STABILISATION D E R LENDENWIRBELSAEULE BEI GLEICHZEITIGER DEHNUNG
DER ISCHIOCRURALEN MUSKULATUR 9 4
4.6.6 STABILISATION D E R LENDENWIRBELSAEULE BEI GLEICHZEITIGER DEHNUNG
DER VENTRALEN HUEFTMUSKULATUR (EBENSO EXTENSIONSMOBILISATION D E R HUEFTE)
9 6
4.6.7 AUTOTRAKTION DER LENDENWIRBELSAEULE DURCH AUSHAENGEN A N D E R TUER 9
8
4.6.8 AUTOMOBILISATION U N D ENTLASTUNG DER LENDENWIRBELSAEULE IN FLEXION
100
4.6.9 ROTATIONSMOBILISATION D E R LENDENWIRBELSAEULE. . . . 102 4.6.10
LOKALISIERTE MOBILISATION D E R UNTEREN LENDENWIRBELSAEULE IN FLEXION 104
4.6.11 STABILISATION D E R LENDENWIRBELSAEULE BEI GLEICHZEITIGER
VORNEIGUNG D E R GESAMTEN WIRBELSAEULE 106
4.7 BECKENBEREICH
4.7.1 TRAKTION DES HUEFTGELENKS DURCH PENDELN 108
4.7.2 HUEFTMOBILISATION IN FLEXION 110
4.7.3 ENTLASTUNG DES ILIOSAKRALGELENKS 112
4.7.4 SELBSTMASSAGE DES TRACTUS ILIOTIBIALIS MIT E I N E M TENNISBALL
114
4.7.5 TRAINING D E R HUEFTSTABILITAET IN VOLLBELASTUNG 116
4.4.4 KRAEFTIGUNG U N D ZUSAMMENSPIEL D E R SCHULTERMUSKULATUR DURCH
ARMHEBEN 59
4.4.5 SCHONENDE SCHULTERBEWEGUNGEN DURCH PENDELN DES ARMS 61
4.4.6 VERBESSERUNG DER BEWEGLICHKEIT BEIM ARMHEBEN. . 6 3 4.4.7
BEWEGLICHKEITSUEBUNG FUER DIE AUSSENDREHUNG . . . . 6 5
4.4.8 BEWEGLICHKEITSUEBUNG FUER DIE BEWEGUNG MIT D E R HAND HINTER D E M
RUECKEN (SCHUERZENGRIFF) 67
4.4.9 BEWEGLICHKEITSUEBUNG, U M D E N LETZTEN BEREICH DES ARMHEBENS ZU
VERBESSERN 69
4.4.10 DEHNUNG D E R HINTEREN SCHULTERMUSKULATUR 71
4.4.11 KRAEFTIGUNG D E R SCHULTERBLATT-DREHMUSKULATUR. . . . 7 3 4.4.12
KRAEFTIGUNG D E R TIEFEN SCHULTERMUSKULATUR IM STEHEN 7 5
4.4.13 KRAEFTIGUNG D E R TIEFEN SCHULTERMUSKULATUR IM SITZEN 77
4.5 REGION ELLBOGEN UND HAND 4.5.1 RHYTHMISCHE EIGENDEHNUNG D E R
UNTERARM-STRECKMUSKULATUR 79
4.5.2 RHYTHMISCHE EIGENDEHNUNG D E R BEUGEMUSKELN D E R HAND U N D
FINGER 81
4.5.3 KRAEFTIGUNG D E R UNTERARMMUSKULATUR 8 3
4.5.4 SEITBEWEGUNG DES UNTERARMS KOMBINIERT MIT GREIFEN 8 5
4.6 LENDENWIRBELSAEULE
4.6.1 AKTIVIERUNG DER TIEFEN RUMPFMUSKULATUR 87
4.6.2 MIT SANFTEN BECKENBEWEGUNGEN DIE LENDENWIRBELSAEULE MOBILISIEREN 89
4.6.3 DIE LENDENWIRBELSAEULE ENTLASTEN U N D GLEICHZEITIG SANFT DREHEN 9
1
4.6.4 MITHILFE EINES GUERTELS DIE LENDENWIRBELSAEULE GEZIELT MOBILISIEREN
9 3
4.6.5 STABILISIERUNG D E R LENDENWIRBELSAEULE BEI GLEICHZEITIGER DEHNUNG
D E R HINTEREN OBERSCHENKELMUSKULATUR 9 5
4.6.6 STABILISIERUNG D E R LENDENWIRBELSAEULE BEI GLEICHZEITIGER DEHNUNG
D E R VORDEREN HUEFTMUSKULATUR 97
4.6.7 LENDENWIRBELSAEULE A N D E R TUER SELBST AUSHAENGEN . . 9 9
4.6.8 LENDENWIRBELSAEULE IN BEUGUNG ENTLASTEN U N D BEWEGEN 101
4.6.9 LENDENWIRBELSAEULE IN DIE DREHUNG MOBILISIEREN . . 103 4.6.10
MITHILFE EINES GURTES DIE UNTERE LENDENWIRBELSAEULE GEZIELT IN BEUGUNG
MOBILISIEREN 105
4.6.11 STABILISIERUNG D E R LENDENWIRBELSAEULE BEI GLEICHZEITIGER
VORNEIGUNG DES GANZEN RUECKENS . . . 107
4.7 BECKENBEREICH 4.7.1 ENTLASTUNG U N D SCHMERZLINDERUNG D E R HUEFTE
DURCH SANFTES PENDELN 109
4.7.2 VERBESSERUNG D E R BEWEGLICHKEIT DES HUEFTGELENKS IN DIE BEUGUNG
111
4.7.3 ENTLASTUNG DES KREUZBEINDARMGELENKS DURCH ANSPANNUNGSUEBUNGEN 113
4.7.4 SELBSTMASSAGE DER VERSPANNTEN U N D SCHMERZHAFTEN SEITLICHEN
OBERSCHENKELMUSKULATUR 115
4.7.5 STABILISATION UND KRAEFTIGUNG DER HUEFTMUSKULATUR. . 1 1 7
X
IMAGE 4
INHALTSVERZEICHNIS
4.7.6 FUNKTIONELLES TRAINING D E R HUEFTABDUKTOREN 118
4.7.7 RHYTHMISCHE DEHNUNG DES M. RECTUS FEMORIS IM SITZEN 120
4.7.8 HUEFTMOBILISATION IN FLEXION MIT EINER
ANTERIOR-POSTERIOR-(AP)BEWEGUNG AUF D E M FEMUR 122 4.7.9 SANFTE
ROTATIONSMOBILISATION DES HUEFTGELENKS. . . . 124
4.8 REGION KNIE UND FUSS 4.8.1 FLEXIONSMOBILISATION DURCH PENDELN 126
4.8.2 INTENSIVE ENDGRADIGE FLEXIONSMOBILISATION 128
4.8.3 PATELLAMOBILISATION UND QUADRIZEPS-AKTIVIERUNG. . 130
4.8.4 MOBILISATION DES KNIEGELENKS IN EXTENSION 132
4.8.5 AKTIVIERUNG DES M. TIBIALIS POSTERIOR 134
4.8.6 EXZENTRISCHES TRAINING DER WADENMUSKULATUR . . . 136
4.8.7 GLOBALE KRAEFTIGUNG D E R GESAMTEN PLANTAREN FUSSMUSKELN 138
4.8.8 RHYTHMISCHE DEHNUNG D E R WADENMUSKULATUR . . . 140 4.8.9
KRAEFIGUNG DES QUADRIZEPS DURCH BEINSTRECKUNG (LEGEXTENSION) 142
4.8.10 TRAINING DER KLEINEN EINBEINHOCKE 144
4.8.11 TRAINING VON GLEICHGEWICHTSREAKTIONEN IN D E R EINBEINBELASTUNG
146
5 PATIENTENBEISPIEL
5.1 VORSTELLUNG D E R PATIENTIN 5.2 HYPOTHESE NACH D E R ANAMNESE 5.3
PLANUNG D E R ERSTEN UNTERSUCHUNG 5.4 VERLAUF D E R 1.
BEHANDLUNGSSITZUNG (TAG 1) .
5.5 VERLAUF D E R 2. BEHANDLUNGSSITZUNG (TAG 5) . 5.6 VERLAUF D E R 3.
BEHANDLUNGSSITZUNG (TAG 8) . 5.7 VERLAUF D E R 4. BEHANDLUNGSSITZUNG
(TAG 12) 5.8 VERLAUF D E R 5. BEHANDLUNGSSITZUNG (TAG 17) 5.9 VERLAUF D
E R 6. BEHANDLUNGSSITZUNG (TAG 21)
LITERATUR
SACHVERZEICHNIS
4.7.6 KRAEFTIGUNG D E R SEITLICHEN HUEFTMUSKULATUR ZUR VERBESSERUNG DES
GANGBILDES 119
4.7.7 DEHNUNG DES VORDEREN H UE F T - U N D KNIEMUSKELS . . . 121
4.7.8 MOBILISATION D E R HUEFTBEUGUNG MIT EINER KORRIGIERTEN
OBERSCHENKELSTELLUNG 123
4.7.9 ENTLASTUNG U N D SCHMERZLINDERUNG D E R HUEFTE DURCH SANFTE
DREHBEWEGUNGEN 125
4.8 REGION KNIE UND FUSS 4.8.1 VERBESSERUNG D E R KNIEBEUGUNG 127
4.8.2 INTENSIVE BEUGEMOBILISATION FUER STEIFE KNIEGELENKE 129 4.8.3
VERBESSERUNG D E R BEWEGLICHKEIT D E R KNIESCHEIBE U N D AKTIVIERUNG DES
OBERSCHENKELMUSKELS 131
4.8.4 VERBESSERUNG D E R KNIESTRECKUNG 133
4.8.5 VERBESSERUNG D E R FUSSSTELLUNG DURCH DAS AUFRICHTEN DES
LAENGSGEWOELBES 135
4.8.6 KRAEFTIGUNG D E R WADENMUSKULATUR ZUR ENTLASTUNG DER ACHILLESSEHNE
137
4.8.7 AKTIVIERUNG U N D KRAEFTIGUNG D E R MUSKULATUR AUF D E R UNTEREN
SEITE DES FUSSES 139
4.8.8 DEHNUNG DER WADENMUSKULATUR 141
4.8.9 KRAEFTIGUNG D E R VORDEREN OBERSCHENKELMUSKULATUR 143
4.8.10 TRAINING D E R KORREKTEN BELASTUNG VON HUEFTE-KNIE-FUSS I M
EINBEINSTAND 145
4.8.11 GLEICHGEWICHTSTRAINING IM EINBEINSTAND 147
148
148 148 149 149
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157
XI |
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