Judo-Kampfsport: die Technik u. Methodik d. Judo-Grundschule
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Berlin
Sportverl.
1963
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| Ausgabe: | 9. Aufl. |
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LEHRPROGRAMM
(GESAMTSTUNDENZAHL:
120)
INHALT
STUNDENZAHL
FALLSCHULE:
8
A)
FALLUEBUNGEN
VORWAERTS
B)
FALLUEBUNG
RUECKWAERTS
C)
FALLUEBUNG
SEITWAERTS
LAUFSCHULE
UND
STOEREN
DES
GLEICHGEWICHT
2
A)
SHISEI
(KAMPFSTELLUNGEN)
B)
KUMI-KATA
(NORMALE
FASSART)
C)
GEHEN
AUF
DER
MATTE
D)
KUZUSHI
(DAS
STOEREN
DES
GLEICHGEWICHTS)
IM
STAND
E)
DAS
GLEICHE
IN
DER
BEWEGUNG
WURFSCHULE
ZUM
5.
KYU
(8
WUERFE)
'
30
GRIFFSCHULE
ZUM
5.
KYU
(6
BODENGRIFFE)
6
UNTERWEISUNG
IN
DEN
KAMPFREGELN
4
RANDORI
IM
STAND:
14
A)
MIT
FESTGELEGTEN
WUERFEN
B)
OHNE
FESTGELEGTE
WUERFE
C)
KAMPF
-RANDORI
RANDORI
AM
BODEN:
14
A)
MIT
FESTGELEGTEN
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FESTGELEGTE
GRIFFE
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KAMPF-RANDORI
WURFSCHULE
ZUM
4.
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(8
WUERFE)
X
20
GRIFFSCHULE
ZUM
4.
KYU
(3
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2
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