Kinder-Yoga - kita-leicht!: Geschichten, Spiele und Übungen zum Bewegen und Entspannen im Kita-Alltag
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Mülheim an der Ruhr
Verl. an der Ruhr
2012
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INHALT
EIN PAAR W O R T E V O R A B 5 D E R M O N D / H A L B M O N D 2 7
D E R STERN 2 8
BEVOR SIE INS YOGAVERGNUEGEN
DIE S O N N E 2 9
STARTEN 7
DIE BIENE 3 0
WIE SIE M I T D I E S E M BUCH
D E R B A U M 31
ARBEITEN K OE N N E N 8 D E R H U N D 32
ALLER A N F A N G IST... GLEICH 8 G R O SS E R VOGEL 3 3
YOGA FUER Z W I S C H E N D U R C H 9 BABY W I E G E N 3 4
EINE Y O G A S T U N D E P L A N E N U N D D E R IGEL 3 5
D U R C H F UE H R E N 9 DIE SCHILDKROETE 3 6
DIE H U M M E L 3 7
DIE KOERPERHALTUNGEN:
D E R S C H M E T T E R L I N G 3 8
VORSTELLUNG D E R A S A N A S 11
3 8
VORSTELLUNG D E R A S A N A S
DIE L O T O S B L U M E 3 9
W I E SIE DIE EINZELNEN A S A N A S
DIE L O T O S B L U M E 3 9
E I N F UE H R E N 11 DIE M A U S 4 0
DER BERG 13 DIE KATZE 4 1
DER LANGSITZ 14 DIE S C H N E C K E 4 2
DIE HOCKSTELLUNG 15 D E R FISCH 4 3
DER KNIESTAND 16 DIE S C H L A N G E 4 4
DER VIERFUESSLERSTAND 17 DIE M U S C H E L 4 5
D E R FERSENSITZ 1 8
DIE BRUECKE ( S C H U L T E R B R UE C K E ) 4 6
YOGA M U D R A 19
DAS KROKODIL 4 7
DIE BAUCHLAGE 2 0
DIE K R A B B E 4 8
DIE RUECKENLAGE 21
EINFUEHRUNGSRITUALE,
DIE RUECKENLAGE
2 2
EINFUEHRUNGSRITUALE,
DIE ERDE 2 2 A U F W AE R M UE B U N G E N U N D KLEINE
D E R ADLER 2 3 SPIELE ZUR E I N S T I M M U N G 4 9
DIE B L U M E 2 4 DAS BEGRUESSUNGSRITUAL 5 0
DER FROSCH 2 5 DER BEGRUESSUNGSZYKLUS 52
DER H I M M E L 2 6 DIE KLEINE S C H N E C K E 5 4
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IMAGE 2
STOCKSTEIF-TANZ 5 5
W I E SIEHST D U AUS? 5 6
DIE S C H N E C K E A U F D E I N E M KOERPER 5 6
W E R IST WER? 57
W E R L E B T W O O D E R U M G E K E H R T ? 5 8
KLEINER S C H L A F E N D E R EGON 5 9
S C H N E C K E N R E N N E N 5 9
D E R V O R M A C H - U N D
D I E N A C H M A C H K A S P E R 6 0
D E R SCHILDI-RAP 6 1
DAS KOERPERTEILELIED 6 2
DER S C H L A U E FROSCH 6 3
A D L E R H U N G E R 6 4
YOGAGESCHICHTEN 6 5
W I E SIE M I T D E N G E S C H I C H T E N
A R B E I T E N 6 5
W I E SIE EIGENE G E S C H I C H T E N
ENTWICKELN 6 6
DIE VORGESCHICHTE O D E R :
MEIN FREUND EGON... 6 7
DER N E T T E VOGEL 6 8
DAS ROSADING 7 0
DAS S C H N E C K E N R E N N E N 7 2
HUGO, D I E K O M I S C H E SCHLANGE 7 4
DIE K R A B B E N 7 6
DER A D L E R ^ 7 8
DIE TRAURIGE BIENE 8 0
DIE LANDSCHILDKROETE 8 2
DAS B E S O N D E R E LANDFEST 8 4
DIE W E T T E A M SEE 8 6
H U N D U N D KATZE 8 8
DER S E E H U N D 9 0
DIE K R A N K E M U S C H E L 9 2
D E R ZIRKUS 9 4
FUER N O C H M E H R A B W E C H S L U N G :
PARTNER- U N D G R U P P E N UE B U N G E N 9 6
M A S S A G E N U N D FANTASIEREISEN Z U M TRAEUMEN U N D
SICH-FALLENLASSEN 9 7
D E R S C H M E T T E R L I N G 9 8
DIE KLEINEN W A S S E R S C H I L D K R OE T E N 100
DAS S C H N E C K E N R E N N E N 101
A U F D E R W I E S E 102
DIE K R A N K E M U S C H E L 103
D E R S T R A N D U N D D A S M E E R 105
EINE UNTERWASSERREISE 106
EIN BADEAUSFLUG 107
DIE G R O SS E W I E S E 108
D E R AUGENBLICK A M SEE 109
FUER N O C H M E H R A B W E C H S L U N G :
BILD M A L E N O D E R M A N D A L A
A U S M A L E N 110
UEBERSICHT: DIE WIRKUNG D E R A S A N A S 1 1 2
ALLGEMEINE W I R K U N G S UE B E R S I C H T 112
DIE W I R K U N G D E R A S A N A S
A U S D I E S E M BUCH 114
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