Schrothkur - Aus Liebe zum Leben: das Vier-Säulen-Gesundheitsprogramm
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Oberstdorf
Windpferd
2012
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Ausgabe: | 1. Aufl. |
Schlagworte: | |
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IMAGE 1
I N H A L T
VORWORT VON PROF. DR. JUERGEN VORMANN 7
VORWORT VON DR. VERA BROSIG 9
EINFUEHRUNG 10
T E I L I :
G R U N D R E G U L A T I O N U N D S AE U R E - B A S E N - H A U S H A
L T
FIT WIE EIN FISCH IM WASSER - DIE GRUNDREGULATION 15
DAS INFORMATIONSSYSTEM IN UNSEREM KOERPER 15
DER SAEURE-BASEN-HAUSHALT - GRUNDLAGE DER LEBENSFUNKTIONEN 18
IM RHYTHMUS VON EBBE UND FLUT 21
DIE GESUNDE HAUSHALTSPOLITIK UNSERES ORGANISMUS 23
DER WEG IN DIE UEBERSAEUERUNG 27
WOHIN MIT DER SAEURE? STRATEGIEN DES KOERPERS 27
DIE AUSWIRKUNGEN AUF DAS BINDEGEWEBE 28
DIE FOLGEN FUER SEHNEN UND GELENKE 31
MUSKELN UND MINERALIENMANGEL 32
KNOCHEN UND CALCIUM 33
WEITERE FAKTOREN, DIE EINE UEBERSAEUERUNG FOERDERN 35
VON KAMIKAZE-DIAETEN IST ABZURATEN 37
DAS VEGETATIVE NERVENSYSTEM 40
WENN DAS FASS UEBERLAEUFT - DER WEG IN DIE KRANKHEIT 40
WIE DIE REGULATIONSMEDIZIN VORGEHT 42
TEST: WIE SAUER BIN ICH EIGENTLICH? 45
ZWEI KONTRAERE NERVEN SORGEN FUER AUSGEWOGENHEIT 46
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IMAGE 2
T E I L I I :
D I E S C H R O T H K U R U N D I H R E A N W E N D U N G
KEINE DIAET, KEIN SCHROT UND KEIN KORN - WAS DIE SCHROTHKUR TATSAECHLICH
IST 55
DIE KUR UND IHR EINFLUSS AUF DIE GESUNDHEIT 55
VORBEUGEN UND HEILEN: BEI WELCHEN ERKRANKUNGEN HILFT DIE SCHROTHKUR? 58
ES BESTEHT ARZTPFLICHT 60
ERFAHRUNGEN MIT DER KUR 62
SO ENTSTAND DIE SCHROTHKUR - KLEINER AUSFLUG IN DIE GESCHICHTE 65
DIE ENTDECKUNG DER HEILPRINZIPIEN 65
DER ANFANG IN NIEDERLINDEWIESE 68
DURCHBRUCH UND OEFFENTLICHE ANERKENNUNG DER KUR 72
DIE FORTFUEHRUNG DURCH DIE NACHKOMMEN JOHANN SCHROTHS 75
OBERSTAUFEN, DIE NEUE HEIMAT DER KUR 76
DER ABLAUF DER KUR 79
MIT DER RICHTIGEN EINSTELLUNG BEGINNT ES 79
DIE VIER SAEULEN DER KUR 82
DER WANDEL IM WOHLBEFINDEN IM VERLAUF DER KUR 98
UEBERSICHT UEBER DEN KURPLAN 104
DIE WIRKUNG DER KUR - WISSENSCHAFTLICHE ERKENNTNISSE 106
DIAET-FANATISMUS - DIE UNZUREICHENDE DARSTELLUNG DER KUR IN DEN MEDIEN
112
ERGAENZENDE REGULATIVE THERAPIEN 114
ERFAHRUNGEN VON KURGAESTEN MIT DER NEURAITHERAPIE 117
ZEIT FUER EINEN NEUANFANG - DIE AUFBAUTAGE 119
T E I L I I I :
N A C H D E R K U R - E M P F E H L U N G E N F UE R E I N E G E S U N D
E L E B E N S W E I S E
DER WEG ZU EINEM BEWUSSTEREN LEBEN
ZIEHEN SIE EINEN SCHLUSSSTRICH UND BEGINNEN SIE NEU
REGELMAESSIGE ENTSPANNUNG UND BEWEGUNG IN DEN ALLTAG INTEGRIEREN
BASENREICHTUM - DIE BASIS DER GESUNDHEIT
ERNAEHRUNG NACH DER LOGI-METHODE
ESSEN UND GENIESSEN
GESUNDE MAHLZEITEN FUER DEN ALLTAG ZUSAMMENSTELLEN
125
125
126
127
133
139
139
IMAGE 3
LECKERE SCHROTH-GERICHTE ZUM NACHKOCHEN 141
MIT APPETIT ESSEN - EMPFEHLUNGEN FUER EINE GESUNDE ERNAEHRUNG 149
FRAGEN UND ANTWORTEN ZUR KUR 153
NAHRUNGSMITTEL-TABELLE SAEUREN-BASEN-UEBERSICHT 157
ANHANG 163
LITERATURVERZEICHNIS 163
EMPFOHLENE WEBSITES 166
BILDQUELLEN/COPYRIGHT 166
STICHWORTVERZEICHNIS 167
DANKSAGUNG 168
UEBER DIE AUTORIN 170 |
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