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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Heimsoeth, Antje 1964- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Stuttgart Pietsch 2012
Ausgabe:	1. Aufl.
Schriftenreihe:	Pocket Training
Schlagworte:	Mentales Training Golf
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	112 Seiten Illustrationen 50 Coaching-Kt., 1 Karabinerhaken
ISBN:	9783613506787 3613506785

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adam_text	IMAGE 1 I N H A L T VORWORT 4 1. EINFUEHRUNG - GOLF MENTAL 6 2. ZIELARBEIT - ZIELE SETZEN, ZIELE ERREICHEN 10 2.1 VISION, WUNSCH, ZIEL 11 2.2 ZIELKRITERIEN UND RICHTLINIEN FUER EINE EFFEKTIVE ZIELSETZUNG DER POSITIVE ZIELRAHMEN 14 3. GEDANKEN 19 3.1 ENTSCHEIDEND FUER SIEG ODER NIEDERLAGE - DIE KONTROLLE DES INNEREN DIALOGS 21 3.2 ZUSAMMENFASSUNG, HINWEISE UND TIPPS 28 4. STRESS & ENTSPANNUNG 29 4.1 UEBERSICHT STRESSREAKTIONEN 31 4.2 UEBERSICHT STRESSBEWAELTIGUNGSSTRATEGIEN 3 4 4.3 ZUGAENGE ZUR ENTSPANNUNG 36 4.4 AKTIVIERUNGSUEBUNGEN 41 5. EMOTIONEN - EIN ENTSCHEIDENDER FAKTOR 42 5.1 DIE WIRKUNG VON EMOTIONEN 45 5.2 STRATEGIEN FUER POSITIVE EMOTIONEN BEIM GOLFEN 48 6. SELBSTBEWUSSTSEIN 52 6.1 STAERKEN STAERKEN 53 6.2 SELBSTVERTRAUEN WETTKAMPFNAH TRAINIEREN 59 7. VISUALISIERUNG 62 7.1 WAS BEDEUTET VISUALISIERUNG? 63 7.2 PRAKTISCHES BEISPIEL: VISUALISIEREN 66 7.3 IDEOMOTORISCHES TRAINING 71 7.4 ZUSAMMENFASSUNG 75 8. KONZENTRATION 76 8.1 TRAINING DER KONZENTRATION 78 8.2 FLOW 82 8.3 ZUSAMMENFASSUNG 84 9. PRE-SHOT-ROUTINE 85 9.1 ROUTINEN UND RITUALE 85 9.2 VERHALTEN ZWISCHEN DEN SCHLAEGEN 91 9.3 TURNIERRITUALE 93 9.4 ZUSAMMENFASSUNG 94 10. KOERPERSPRACHE 95 10.1 LAECHELN HILFT 100 11. SCHLUSSWORT - ZEIT GEBEN 103 12. ANHANG 105 13. LITERATUR 109 14. AUTORENPORTRAET ANTJE HEIMSOETH 111 HTTP://D-NB.INFO/1017503117
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