Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie: die theoretischen und praktischen Grundzüge der Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
Freiburg im Breisgau
Arbor-Verl.
2011
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
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| Beschreibung: | Literaturangaben |
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IMAGE 1
INHALT
VORWORT 9
EINLEITUNG 13
TEIL 1 DIE CHARAKTERISTISCHEN THEORETISCHEN ZUEGE DER MBCT
1 EINE INTEGRATION VON MBSR UND KOGNITIVER 21 VERHALTENSTHERAPIE
2 MBCT STUETZT SICH AUF DIE KOGNITIVE THEORIE DER 27 ANFAELLIGKEIT FUER
DEPRESSION
3 FAEHIGKEITEN ZUR VERRINGERUNG DES RISIKOS 33
DEPRESSIVEN RUECKFALLS
4 DIE BEDEUTSAMKEIT DES AUTOPILOTEN 39
5 DER MODUS DES TUNS 45
6 DER MODUS DES TUNS IN AKTION: 49
DIE WIRKUNG VON GRUEBELN
7 DER MODUS DES TUNS IN AKTION: 53
DIE WIRKUNG VON VERMEIDUNG VON ERFAHRUNG
8 REAGIEREN UND ANTWORTEN AUF ERFAHRUNG: 57
VERMEIDEN UND ANNAEHERUNG
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1012733971
DIGITALISIERT DURCH
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9 DER MODUS DES SEINS 63
10 KOERPEREMPFINDUNGEN - EINE TUER IN DIE GEGENWART 69
11 WIE MAN AUF DAS, WAS IST, ZUGEHEN 75
UND ES WILLKOMMEN HEISSEN KANN
12 ENTWICKELN EINER NEUEN BEZIEHUNG MIT ERFAHRUNG 83
13 BEWUSSTHEIT ALS GEFAESS UNSERER ERFAHRUNG 89
14 ARBEIT MIT ALLGEMEINEN SCHWACHSTELLEN 93
UND SPEZIFISCHER ANFAELLIGKEIT
15 DIE EVIDENZBASIS VON MBCT 99
TEIL 2 DIE CHARAKTERISTISCHEN PRAKTISCHEN ZUEGE DER MBCT
16 INHALT UND STRUKTUR DES KURSES 107
17 THEMEN DER SITZUNGEN 121
18 EINSCHAETZUNG UND ORIENTIERUNG 127
19 EINE ROSINE MIT BEWUSSTHEIT ESSEN 131
20 UEBUNG DER REISE DURCH DEN KOERPER (BODY SCAN) 137
21 UEBUNG ACHTSAMER BEWEGUNG 143
22 PRAXIS DER SITZMEDITATION 149
23 DER DREI-MINUTEN-ATEMRAUM 155
24 DIE BEDEUTUNG DES UEBENS ZU HAUSE 161
25 UEBEN VON ACHTSAMKEIT IM ALLTAG 165
26 ANGENEHME UND UNANGENEHME ERFAHRUNGEN 169
27 ELEMENTE DES CURRICULUMS 175
AUS DER KOGNITIVEN VERHALTENSTHERAPIE
IMAGE 3
28 ERFAHRUNG UNTERSUCHEN 183
29 DIE MBCT-LERNUMGEBUNG 191
30 UNTERRICHTEN DURCH VERKOERPERN 197
WEITERE QUELLEN 207
LITERATURVERZEICHNIS 211
MINDFULNESS-BASED COGNITIVE THERAPY 217
DANKSAGUNG 218 |
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