Das Fitness-Projekt: wie ich (fast) jeden Scheiß ausprobierte, um in Form zu kommen
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
mvg-Verl.
2012
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 223 S. Ill. 21 cm |
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INHALT
EINLEITUNG 7
EINE BESTANDSAUFNAHME 10
BODYSTREET 17
OUTDOOR CIRCUIT 29
PILATES 45
POLE DANCE 62
STEP 76
POWER PLATE 88
CYCLING 98
NORDIC WALKING 110
AQUA-FITNESS 122
PERSONAL TRAINER 132
ZUMBA 157
YOGA 166
KRAV MAGA 179
VOLLEYBALL 191
HOT IRON 199
PASTERNAK & ICH 207
IM STALL 215
FAZIT 219
NACHWOERTCHEN 224
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