Zielwirksam arbeiten: Wege zu einem zufriedenen Leben ; ein Arbeitsbuch für Vielbeschäftigte
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Renningen
expert
2012
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Ausgabe: | 15., vollst. neu bearb. Aufl. |
Schriftenreihe: | expert-Taschenbuch
5 |
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INHALTSVERZEICHNIS
1 SELBSTMANAGEMENT: EIN LEITFADEN 1
1.1 DIE HERAUSFORDERUNGEN NEHMEN ZU 1
1.2 SIND WIR OPFER ODER AUCH TAETER? 1
1.3 VOM ZEIT-ZUM SELBSTMANAGEMENT 2
1.4 ERFOLGSSTRATEGIE FUER IHR PERSOENLICHES SELBSTMANAGEMENT 4
1.5 WIE SIE DIESES BUCH OPTIMAL NUTZEN 5
2 BESTANDSAUFNAHME: STIL- UND SITUATIONSANALYSE 6
2.1 MEIN ARBEITSALLTAG-TAETIGKEITSANALYSE 6
2.2 MEINE ARBEITSBEDINGUNGEN - UNTERBRECHUNGSKURVE 8
2.3 MEINE ZEITFALLEN - "ZEITDIEB"-ANALYSE 11
OBUNG: MEINE BERUFLICHEN ZEITDIEBE 12
2.4 MEINE LEBENSBEREICHE - BALANCEANALYSE 13
OBUNG: MEINE HERAUSFORDERUNGEN UND PROJEKTE 14
2.5 MEIN ARBEITSSTIL - ANTREIBERANALYSE 17
UEBUNG: WAS MICH IM BERUF ANTREIBT 20
3 ZEITSOUVERAENITAET: RESSOURCENSCHONENDE VERHALTENSSTILE 21 3.1 ERLAUBNIS
GEBEN FUER ALTERNATIVE HANDLUNGSMUSTER 21
OBUNG: MEINE ERLAUBNISSAETZE 22
3.2 DAS EIGENE ARBEITSVERHALTEN BEWUSST STEUERN 24
3.3 NEIN SAGEN, OHNE ANDERE ZU VERLETZEN 24
3.4 AUFGABEN NICHT LAENGER VOR SICH HERSCHIEBEN 26
4 ZIELSETZUNG: PERSPEKTIVEN FUER DEN ALLTAG 29
4.1 ZIELE GEBEN ORIENTIERUNG 29
4.2 REGELN FUER DIE ZIELFORMULIERUNG 29
OBUNG: MEINE PERSOENLICHEN ZIELE 31
4.3 WICHTIGE ZIELE IN MEINER LEBENSPHASE 32
OBUNG: ZIELE MEINER LEBENSPHASE 33
5 PRIORITAETEN: KONZENTRATION AUF DAS WICHTIGE 34
5.1 ERTRAGSORIENTIERT DENKEN UND HANDELN 34
5.2 DRINGLICH IST NICHT AUTOMATISCH WICHTIG 36
5.3 I MERKMALE ZUR BESTIMMUNG VON A-AUFGABEN 38
OBUNG: MEINE PERSOENLICHEN A-AUFGABEN 40
5.4 AUFGABEN DAUERHAFT DELEGIEREN 41
OBUNG: OPTIMIERTES DELEGIEREN 46
5.5 EINZELAUFGABEN NACH DEM EISENHOWER-PRINZIP VERGEBEN 45
5.6 UNNOETIGEN RESSOURCENVERBRAUCH IM TEAM VERRINGERN 49
5.7 TEAMRESSOURCEN BESSER NUTZEN 50
6 PLANUNG: AUFGABENBEARBEITUNG GEZIELT VORDENKEN 51
6.1 AUFBRUCH AUS DEM TAGESGESCHAEFT 51
6.2 DER NUTZEN IHRER PLANUNG 52
6.3 DIE 123-METHODE - IHR KONZEPT FUER JEDEN TAG 52
OBUNG: MEINE TAGESPLANUNG 56
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6.4 (MEHR-)WOCHENPLANUNG - DIE DICKEN STEINE ZUERST! 57
UEBUNG: MEINE MEHR-WOCHENPLANUNG 60
6.5 JAHRESPLANUNG - VOM GROBEN ZUM DETAIL 61
6.6 DIE WERKZEUGE DER PLANUNG 62
UEBUNG: MEIN PERSOENLICHES ZEITPLANUNGSSYSTEM 67
7 BEWAEHRUNG IM ALLTAG: LEISTUNG DURCH STRUKTURIERUNG 68
7.1 ZIELE DER TAGES-UND WOCHENGESTALTUNG 68
7.2 ENERGIEMANAGEMENT UND KUNDENORIENTIERUNG 68
7.3 PRODUKTIVE ZEITFENSTER GEGEN STOERUNGEN ABSICHERN 71
7.4 KOMMUNIKATIONSSTROEME IM EIGENEN INTERESSE KANALISIEREN 71 7.5 DAS
TERMINGERUEST FUER DEN TAG 72
7.6 STRESSMANAGEMENT ALS TEIL DER TAGESGESTALTUNG 74
7.7 DEN TAG ERFOLGREICH STRUKTURIEREN 76
7.8 ZUSAETZLICHE ANREGUNGEN FUER DIE GESTALTUNG DER WOCHE 77
UEBUNG: EINE ZEITSTRUKTUR FUER MEINE WOCHE , 78
8 KOMMUNIKATION: EFFIZIENZ DURCH KONSEQUENTES HANDELN 79 8.1
ZEITRESERVEN IN DER KOMMUNIKATION AUSSCHOEPFEN 79
8.2 DER SCHREIBTISCH - VOM GLAUBENSKRIEG ZUM PRAGMATISMUS 79
8.3 PRINZIP "FREIER SCHREIBTISCH"- EINE STRATEGIE GEGEN DIE UEBERFLUTUNG
80
UEBUNG: POST UND E-MAILS BESCHLEUNIGT BEARBEITEN 84
8.4 DEN OPTIMALEN KOMMUNIKATIONSKANAL WAEHLEN 85
8.5 SELBST VORBILD SEIN BEIM VERFASSEN UND VERSENDEN VON E-MAILS 86
8.6 BESPRECHUNGEN - BESSERE ERGEBNISSE IN KUERZERER ZEIT 86
UEBUNG: PRODUKTIVE BESPRECHUNGEN 91
9 UMSETZUNG IN DIE PRAXIS: IHR MASSNAHMENPLAN 92
9.1 DIE ZUSAMMENHAENGE IM RUECKBLICK 92
9.2 IHRE ZWISCHENBILANZ 94
UEBUNG: WIE GUT IST MEIN SELBSTMANAGEMENT? 95
9.3 PERSOENLICHKEITSORIENTIERTES SELBSTMANAGEMENT 96
9.4 UMSETZUNGSHINDERNISSE UEBERWINDEN 97
9.5 DEN SCHWEINEHUND ZUM PARTNER MACHEN 97
9.6 MEIN PERSOENLICHER MASSNAHMENPLAN 98
KOMMENTIERTE LITERATUREMPFEHLUNGEN 100
STICHWORTVERZEICHNIS 102 |
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