Stressbewältigungstraining für Erwachsene mit ADHS: mit 4 Abbildungen und 41 Arbeitsblättern. [Manual mit CD]
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Berlin [u.a.]
Springer
2012
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IMAGE 1
V I I
INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT V
I THEORETISCHER TEIL I
1 ADHS IM ERWACHSENENALTER 3
1.1 BEGRIFF UND SUBTYPEN 4
1.2 URSACHEN 4
1.3 HAEUFIGKEIT UND VERLAUF 7
1.4 SYMPTOME UND CHARAKTERISTIK 8
1.4.1 SYMPTOMATIK 8
1.4.2 FOKUS: STRESSERLEBEN, STRESSBEWAELTIGUNG UND ENTSPANNUNG 10
1.4.3 TYPISCHE RESSOURCEN BEI MENSCHEN MIT ADHS 11
1.5 KOMORBIDITAET UND ASSOZIIERTE PROBLEME 12
1.5.1 KOMORBIDE STOERUNGEN 12
1.5.2 SOZIALE RISIKOFAKTOREN 13
1.5.3 BINDUNGSERFAHRUNGEN 13
1.6 DIAGNOSTIK 14
1.7 THERAPIE 15
2 GRUNDLAGEN ZUR STRESSENTSTEHUNG, STRESSREAKTION UND STRESSBEWAELTIGUNG
17
2.1 STRESSOREN 18
2.2 TRANSAKTIONALES STRESSMODELL 19
2.3 STRESSREAKTION 20
2.3.1 VIER EBENEN DER STRESSREAKTION 20
2.3.2 SPEZIFIZITAET DER STRESSREAKTION 22
2.4 ZWEI SEITEN VON STRESS 22
2.4.1 POSITIVE FOLGEN VON STRESS 23
2.4.2 SCHAEDLICHE AUSWIRKUNGEN VON DAUERSTRESS 23
2.5 COPING 24
2.5.1 COPINGSTILE 25
2.5.2 UNTERSTUETZENDE FAKTOREN FUER EINE ERFOLGREICHE BEWAELTIGUNG 25
2.6 BEGLEITDIAGNOSTIK 28
II STRESSBEWAELTIGUNGSTRAINING: KONZEPTION UND WIRKSAMKEIT 3I
3 KONZEPTION DES STRESSBEWAELTIGUNGSTRAININGS FUER ERWACHSENE MIT ADHS 33
3.1 ALLGEMEINER AUFBAU UND KONZEPTION 34
3.1.1 TRAININGSINHALTE UND ZIELE 34
3.1.2 GRUNDPRINZIPIEN 35
3.2 ANWENDUNGSBEREICHE 37
3.3 RAHMENBEDINGUNGEN 37
3.3.1 SETTING 37
3.3.2 KURS- UND SITZUNGSDAUER 38
3.3.3 RAEUMLICHE VORAUSSETZUNGEN 38
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IMAGE 2
VIII
INHALTSVERZEICHNIS
3.3.4 VERHALTEN DES KURSLEITERS 38
3.4 STRUKTUR UND GESTALTUNG DES TRAININGS 39
3.4.1 MODULUEBERGREIFENDE ELEMENTE UND PRINZIPIEN 39
3.4.2 MATERIALIEN 41
3.5 UMGANG MIT DER ADHS-BESONDERHEIT 42
3.6 MINIMIERUNG UNERWUENSCHTER WIRKUNGEN UND UMGANG MIT
THERAPIEGEFAEHRDENDEM VERHALTEN 43
4 EVALUATION UND WIRKSAMKEITSUNTERSUCHUNG 45
4.1 FRAGESTELLUNGEN 46
4.2 DURCHFUEHRUNG 46
4.3 ERGEBNISSE 47
4.4 SCHLUSSFOLGERUNGEN 48
III TRAININGSMODULE 49
5 MODUL 1: EINFUEHRUNG UND GRUNDLAGEN 51
5.1 ZIELE UND THEORETISCHER HINTERGRUND 52
5.2 UEBERBLICK UND MATERIALIEN ' 53
5.3 PRAKTISCHES VORGEHEN 53
5.4 ANHANG 62
5.4.1 ARBEITSBLAETTER 62
6 MODUL 2: ZEIT- UND SELBSTMANAGEMENT 67
6.1 ZIELE UND THEORETISCHER HINTERGRUND 68
6.2 UEBERBLICK UND MATERIALIEN 69
6.3 PRAKTISCHES VORGEHEN 70
6.4 ANHANG 84
6.4.1 ARBEITSBLAETTER 84
6.4.2 PERSOENLICHE PROJEKTE 95
7 MODUL 3: KOGNITIVES UND EMOTIONALES STRESSMANAGEMENT 105
7.1 ZIELE UND THEORETISCHER HINTERGRUND 106
7.2 UEBERBLICK UND MATERIALEN 107
7.3 PRAKTISCHES VORGEHEN 108
7.4 ANHANG 124
7.4.1 ARBEITSBLAETTER 124
7.4.2 PERSOENLICHE PROJEKTE 132
8 MODUL 4: ERHOLUNGS- UND REGENERATIONSTECHNIKEN 1 37
8.1 ZIELE UND THEORETISCHER HINTERGRUND 138
8.2 UEBERBLICK UND MATERIALIEN 139
8.3 PRAKTISCHES VORGEHEN 140
8.4 ANHANG 153
8.4.1 ARBEITSBLAETTER 153
8.4.2 PERSOENLICHE PROJEKTE 162
LITERATUR 170
STICHWORTVERZEICHNIS 178 |
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