Einfach jünger aussehen: verwöhnen Sie sich mit Akupressur, Antioxidantien, Vitaminen und Spurenelementen
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German French |
| Veröffentlicht: |
München
Goldmann
2011
|
| Ausgabe: | Dt. Erstausg., 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Goldmann
17189 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturangaben |
| Beschreibung: | 319 S. Ill. 19 cm |
| ISBN: | 9783442171897 |
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INHALT
VORWORT 13
DIE WICHTIGSTEN PRINZIPIEN DER
TRADITIONELLEN CHINESISCHEN MEDIZIN 21
WIE WIRKT DIE CHINESISCHE MEDIZIN? 22
WIE MAN AKUPUNKTURPUNKTE MASSIERT 25
WIE SIE MIT DIESEM BUCH ARBEITEN KOENNEN 28
VON ZWANZIG BIS DREISSIG
DIE ZEIT DER NEUANFAENGE 29
WENN SIE STAENDIG MUEDE SIND 33
DIE ERNAEHRUNG IST DIE WICHTIGSTE ENERGIEQUELLE 35
SODBRENNEN 37
GESCHWAECHTE IMMUNABWEHR, ATEMWEGSINFEKTIONEN, BLASEN- ENTZUENDUNGEN UND
PILZKRANKHEITEN HABEN DIESELBE URSACHE 38
IHR KOERPER HAT SCHON VIEL GELEISTET 39
HAUTPROBLEME 40
REGELBESCHWERDEN 41
EMPFAENGNISVERHUETUNG 42
ERKENNEN SIE SCHLECHTE ANGEWOHNHEITEN 43
WAS SIE T UN K OE N N EN 46
TAEGLICH VITAMIN E 46
FINDEN SIE EINEN NEUEN LEBENSRHYTHMUS:
DIE WUNDERSAME TAIGAWURZEL 49
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1011315629
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
INHALT
MIT PRUEFUNGSSTRESS UMGEHEN 51
ANDERE ESSGEWOHNHEITEN 55
BLASENENTZUENDUNGEN UND PILZERKRANKUNGEN 59
REGELBESCHWERDEN 63
RUECKENSCHMERZEN 69
D AS WICHTIGSTE IN KUERZE 70
VON DREISSIG BIS VIERZIG
DAS LEISTUNGSFAEHIGE ALTER 71
CHRONISCHER STRESS 73
SCHLAFSTOERUNGEN 75
MUEDIGKEIT 76
KOPFSCHMERZEN 78
DIE HAUT 79
NASENNEBENHOEHLEN- UND -SCHLEIMHAUTENTZUENDUNGEN, ALLERGIEN UND EKZEME 80
WAS SIE TUN KOENNEN 82
IMMER WIEDER VITAMIN E 82
SCHOENE HAUT 83
SO BIETEN SIE DEM STRESS DIE STIRN 88
SO FINDEN SIE IHREN SCHLAFRHYTHMUS WIEDER 90
SO TANKEN SIE WIEDER NEUE ENERGIE 92
SO BEUGEN SIE MIGRAENEANFAELLEN VOR 95
LOESUNGEN FUER DEN HALS-NASEN-OHREN-BEREICH 97
EKZEME UND HAUTALLERGIEN 101
DAS WICHTIGSTE IN KUERZE 104
8
IMAGE 3
INHALT
DIE SCHWANGERSCHAFT 107
GENIESSEN SIE IHRE SCHWANGERSCHAFT 110
DIE ENTBINDUNG 115
BABYMASSAGE 116
STILLEN IST WICHTIG - FUER DAS BABY UND FUER SIE! 116
W AS SIE T UN K OE N N EN 121
VORBEREITUNG AUF DIE SCHWANGERSCHAFT 121
WAEHREND DER SCHWANGERSCHAFT 122
HELFEN SIE DEM BABY, IN DIE RICHTIGE LAGE ZU KOMMEN 128
SO FOERDERN SIE DIE OEFFNUNG DES MUTTERMUNDES 128
GEBURTSSCHMERZEN LINDERN: DIE VAETER KOENNEN SICH BETEILIGEN!... 129
SCHONEN SIE IHREN RUECKEN 130
NACH DER ENTBINDUNG 131
BABYMASSAGE 134
STILLEN 144
DAS WICHTIGSTE IN KUERZE 145
VON VIERZIG BIS FUENFZIG DAS ALTER DER WESENTLICHEN DINGE 147
SICHTBARE VERAENDERUNGEN 150
DER ORGANISMUS WIRD LANGSAM VERGIFTET 156
RUECKENSCHMERZEN 159
W AS SIE T UN K OE N N EN 162
SO KASCHIEREN SIE DIE ERSTEN ALTERSERSCHEINUNGEN 162
SO ERLEICHTERN SIE IHREM ORGANISMUS DIE ARBEIT 167
WENN SIE ABNEHMEN MUESSEN 172
IMAGE 4
INHALT
DIE FOLGEN SCHLECHTER DURCHBLUTUNG 181
TUN SIE ETWAS GEGEN RUECKENSCHMERZEN 185
ELLBOGENENTZUENDUNGEN 190
KREUZSCHMERZEN 191
D AS WICHTIGSTE IN KUERZE 195
VON FUENFZIG BIS SECHZIG
DIE MENOPAUSE: BLOSS KEINE PANIK! 197 DIE MENOPAUSE 201
DIE UNANNEHMLICHKEITEN DER MENOPAUSE 202
VORBEUGENDE MASSNAHMEN GEGEN KREBS 207
WAS SIE T UN K OE N N EN 209
TUN SIE ETWAS GEGEN IHRE ANFAELLIGKEIT 209
SO UMGEHEN SIE DIE ERSCHEINUNGEN DER MENOPAUSE 212
TUN SIE ETWAS GEGEN DAS VERSTREICHEN DER ZEIT 226
ACHTEN SIE AUF IHRE ERNAEHRUNG 227
STAERKEN SIE IHRE ABWEHRKRAEFTE 230
BEWEGEN SIE SICH 231
DAS WICHTIGSTE IN KUERZE 233
VON SECHZIG BIS SIEBZIG DIE FREUDE AM LEBEN 235
ALLGEMEINBEFINDEN: LASSEN SIE DIE MUSKELN SPIELEN! 238 ARTHROSE 240
DURCHBLUTUNGSSTOERUNGEN, SCHWINDELANFALLE 243
DIE SEHKRAFT 248
10
IMAGE 5
INHALT
WAS SIE TUN KOENNEN 249
BRINGEN SIE SPANNKRAFT IN IHREN KOERPER 249
UNTERSTUETZEN SIE IHREN KOERPER DURCH RICHTIGE ERNAEHRUNG 254
TUN SIE ETWAS GEGEN ARTHROSE 258
DER BLUTKREISLAUF 266
TUN SIE ETWAS FUER IHR GLEICHGEWICHT 268
ERHALTEN SIE IHRE GEDAECHTNISLEISTUNG 270
DIE AUGEN 273
DAS WICHTIGSTE IN KUERZE 274
SCHLUSSWORT - DIE UNSTERBLICHEN 277
ANHANG 1: DIE KUNST DER VERFUEHRUNG
UND DES LIEBESSPIELS 281
ANHANG 2: SO GEHEN SIE GEGEN SUCHTMITTEL AN 283
ALKOHOL 283
TABAK 285
ANHANG 3: UNBESCHWERT REISEN 287
DIE RICHTIGEN MASSNAHMEN AUF REISEN 287
ANHANG 4: EIN STARKES IMMUNSYSTEM ZU JEDER JAHRESZEIT 290
ANMERKUNGEN 293
REGISTER 312
11
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