Zeitmanagement und Selbstorganisation in der Wissenschaft: ein selbstbestimmtes Leben in Balance
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Wien
Facultas
2012
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Titel: Zeitmanagement und Selbstorganisation in der Wissenschaft
Autor: Riedenauer, Markus
Jahr: 2012
Inhaltsverzeichnis
Gebrauchsanweisung
I. Spezifische Herausforderungen in der Wissenschaft -
Institutionelle Faktoren. 11
II. Spezifische Herausforderungen - Individuelle Bedingungen 21
1 Orientierung durch Wertbewusstsein
und Rollenklarheit. 21
2 Selbsterkenntnis: Individueller Verhaltensstil. 35
3 Zeitgestaltung im Lebenshorizont:
Karriereplanung, Integration und Balance. 47
III. Energiemanagement: Vom Stress zum Flow. 61
1 Distress und Eustress. 61
2 Energien einteilen, nutzen und stärken. 76
IV. Methoden effektiver Planung und Evaluation. 91
1 Prinzipien. 91
2 Aufgabenorganisation. 98
3 Prioritäten. 107
4 Ziele. 114
5 Planung und Umsetzung im Alltag. 125
6 Zeitfresser bewältigen. 142
7 Evaluation. 151
8 Zeitplan-Systeme. 158
V. Ordnung. 165
1 Information und Kommunikation. 165
2 Raum und Zeit. 174
VI. Zeitmanagement für wissenschaftliche Kernaufgaben. 181
1 Fokus Forschung. 181
2 Fokus Lehre und Betreuung Studierender. 204
3 Fokus Administration und Führungsaufgaben. 213
4 Fokus wissenschaftliches Vorfeld. 223
VII. Als Frau in der Wissenschaft. 229
Weitere Hilfen und Literaturempfehlungen. 235
Impulse für mich. 241
Autorin und Autor. 244 |
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