Die Knie-Sprechstunde: alle Therapien von Naturheilkunde bis Hightechmedizin
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| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Augsburg
Weltbild
2012
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INHALT
VORWORT 13
SIE STEHEN IM MITTELPUNKT 13
KURZE GEBRAUCHSANLEITUNG FUER DIESES BUCH 15
ONLINE-SPRECHSTUNDE 16
FACHLICHE UNTERSTUETZUNG 16
KNIEARTHROSE-TEST 19
SIND SIE GEFAEHRDET? 19
FASZINATION KNIE 23
VIEL MEHR ALS NUR EIN GELENK 23
SO IST DAS GROESSTE GELENK DES KOERPERS AUFGEBAUT 24
V E R L E T Z U N G EN U ND S C H AE D I G U N G EN D ES KNIES . . .. 29
DER LAEDIERTE MENISKUS 29
DAS GERISSENE KREUZBAND 31
ERSTE SELBSTHILFE 32
DIE P-E-C-H-FORMEL 32
MAGERQUARK-UMSCHLAEGE UND ENZYME 33
DAS KNIE SELBST WIEDER STABILISIEREN 33
KNORPELSCHADEN ALS FOLGE VON VERLETZUNGEN 35 STOECKE ENTLASTEN BEIM GEHEN
36
5
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1018050906
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
DIE KNIE-SPRECHSTUNDE
DIE KNIEARTHROSE: IMMER MEHR JUNGE MENSCHEN BETROFFEN 36
ANZEICHEN FUER ARTHROSE 37
DIE VIER STADIEN DER ARTHROSE 38
BEWEGUNGSVERZICHT VERSCHLIMMERT ARTHROSE 38 VIELE FAKTOREN FUER ARTHROSE
VERANTWORTLICH 39 VORBEUGUNG MIT PFLANZLICHEN MITTELN 40
DEN ARZTBESUCH GUT VORBEREITEN 41
CHECKLISTE STEIGERT EFFIZIENZ 41
DEN RICHTIGEN ARZT FINDEN 43
SCHAFFEN SIE GUTE RAHMENBEDINGUNGEN 43 LEITFRAGEN FUER DIE ARZTSUCHE 44
DIE DIAGNOSE 47
DIE BEDUERFNISSE DES PATIENTEN STEHEN IM MITTELPUNKT 47
SCHAUEN UND FUEHLEN 48
BILDGEBENDE VERFAHREN 49
ULTRASCHALL 49 * ROENTGEN 50 * KERNSPINTOMOGRAPHIE 50 * ARTHROSKOPIE 51
KINDER ZWISCHEN SECHS UND 14 JAHREN 53
AUCH OHNE BESCHWERDEN:
ORTHOPAEDISCHE UNTERSUCHUNGEN SIND SINNVOLL . .. 53
KNIE-VERLETZUNGEN BEI SPORT UND SPIEL 54
SCHUERFWUNDEN, PRELLUNGEN, VERDREHUNGEN 54 BEI PRELLUNGEN HILFT P-E-C-H
56
VERDREHUNGEN 56
X- UND O-BEINE: FERTIGUNGSTOLERANZ BEIM MENSCHEN 57
BEI EINSEITIGKEIT AM BESTEN ZUM ARZT 59
MORBUS OSGOOD-SCHLATTER: WENN DIE WACHSTUMSZONE GEREIZT IST 60
IMAGE 3
INHALT
ERSTE HILFE: ABWARTEN UND GUT ZUREDEN 67
SELBSTMANAGEMENT LERNEN:
DAS KIND HILFT SICH SELBST 62
OSTEOCHONDROSIS DISSECANS (OD):
DER KNOCHEN WIRD NICHT MEHR DURCHBLUTET 63 SPONTANE HEILUNG BEI JUNGEN
KINDERN WAHRSCHEINLICH 65
BAKER-ZYSTE: DAS HUEHNEREI IN DER KNIEKEHLE . . .. 66
UEBERGEWICHTIGE KINDER UND JUGENDLICHE 69
SIE ESSEN ZU VIEL UND BEWEGEN SICH ZU WENIG . .. 69
AN DEN STUHL GEFESSELT 70
KNOCHEN VERLIEREN AN HAERTE 71
VERSTECKTE NAHRUNGSMITTELUNVERTRAEGLICHKEITEN . .. 72
SCHAFFEN SIE FESTE ESSPLAETZE 73
SORGEN SIE FUER BEWEGUNG 75
MAEDCHEN IN DER PUBERTAET UND JUNGE FRAUEN . . .. 79
DIE BESONDERHEITEN DES WEIBLICHEN KOERPERS . . .. 79
BESCHWERDEN OHNE GENAUE URSACHE:
DAS FEMOROPATELLARE SCHMERZSYNDROM 80
PHYSIOTHERAPIE UND EINLAGEN 81
DAS PLICA-SYNDROM: DIE ENTZUENDETE SCHLEIMHAUTFALTE 83
CHONDROMALACIA PATELLAE: DER GESCHAEDIGTE KNORPEL DER KNIESCHEIBE 84
HABITUELLE PATELLALUXATION: DIE HERAUSSPRINGENDE KNIESCHEIBE 86
DIESE UEBUNGEN KOENNEN HELFEN 86
ERHOEHTES ARTHROSERISIKO 87
IMAGE 4
DIE KNIE-SPRECHSTUNDE
EXKURS: TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN UND KNIEBESCHWERDEN: WENN DIE
SEHNEN UNTER STRESS STEHEN 88
ARTHROSE UND DEPRESSION - SEBASTIAN DEISLER 90 PUBERTAET: UNGLEICHES
WACHSTUM VON SEHNEN UND KNOCHEN 91
NACH DER SCHWANGERSCHAFT: DER SONNENSCHEIN FEHLT 92
MENOPAUSE: TROCKENE SEHNEN 93
SPORTLICH AKTIVE JUGENDLICHE 95
KNIEBESCHWERDEN MIT UNTERSTUETZUNG
DER ELTERN KURIEREN 95
ERSTE SELBSTHILFE: KUERZER TRETEN 96
HOHE ANSPRUECHE DER ELTERN 97
SO HELFEN SIE IHREM KIND AUS DER LEISTUNGSSPORTFALLE 99
ELTERN-FRAGEBOGEN 700
LETZTER AUSWEG: KARRIEREENDE 101
PROMINENTE BEISPIELE 702
DAS LEBEN OHNE LEISTUNGSSPORT 703
DER AMATEURFUSSBALLER 109
OFT RUECKSICHTSLOS GEGEN DEN EIGENEN KOERPER 109
DIE HAEUFIGSTEN VERLETZUNGEN 112
KRITISCHE PHASE: NACH DEM ANPFIFF,
VOR DEM ABPFIFF 113
GAENGIGE BLESSUREN KURIEREN 118
DIE MENISKUSOPERATION 120
DAS COLLAGEN MENISKUS IMPLANTAT (MENAFLEX) 720
8
IMAGE 5
INHALT
COLLAGEN MENISKUS IMPLANTAT:
INTERVIEW MIT DR. RICHARD STEADMAN 722
DIE NACHBEHANDLUNG 723
DER PROFIFUSSBALLER 125
DIE OEFFENTLICHKEIT FIEBERT MIT 125
SECHS STUNDEN REHA TAEGLICH 126
»FITSPRITZEN RICHTIG GEMACHT 127
EXKURS: FUSSBALL UND DOPING 128
DIE OPERATION BEI GERISSENEN KREUZBAENDERN . . .. 129 ERSATZ KOMMT AUS
DER KNIEKEHLE 729
DIE DOPPELBUENDELTECHNIK 730
DIE NACHBEHANDLUNG 737
EXKURS: WORAN ERKENNEN SIE EINEN GUTEN PHYSIOTHERAPEUTEN? 133
DAS REHA-PROGRAMM DER PROFIS 135
ENZYME WIRKEN ABSCHWELLEND 736
BROMELAIN 136 * PAPAIN 137 VIBRATIONSTRAINING 738
VIBRATIONSGERAETE BESCHLEUNIGEN GENESUNG 140 MASSAGEN UND WEITERE
ANWENDUNGEN 747
TIPPS VOM EUROPAMEISTER:
STEFAN KUNTZ. INTERVIEW 142
ERWACHSENE ZWISCHEN 30 UND 60 147
DEN VERSCHLEISS STOPPEN - LEBENSWANDEL AENDERN 147
DIE KNIEGESUNDE ERNAEHRUNG: SAUER MACHT NICHT LUSTIG 149
URSACHEN DER UEBERSAEUERUNG 750
IMAGE 6
DIE KNIE-SPRECHSTUNDE
ERNAEHREN SIE SICH BASISCH 757
VIEL GUTES WASSER TRINKEN 753
DER VITALSTOFFBEDARF. INTERVIEW MIT TAMARA RUZEK 754
BAUSTEINE FUER KNIE UND KNOCHEN:
WICHTIGE MINERALSTOFFE UND VITAMINE 759
MAGNESIUM 760 * CALCIUM 760 -ZINK 160 * VITAMIN C 767 * VITAMIN 767
KNORPELSCHADEN OPERATIV BEHANDELN:
HIGHTECHMEDIZIN FUERS KNIE 162
GEZUECHTETE KNORPELZELLEN 762
MICROFRACTURE-METHODE 763
GLAETTEN UND DURCHSPUELEN 763
DIE NACHBEHANDLUNG 764
EXKURS: UMSTELLUNGSOPERATIONEN - KORREKTUR DER BEINACHSEN 165
SELBSTSTAENDIGE UNTERNEHMER: GENERALSTABSMAESSIGES THERAPIEPROGRAMM 169
KONVENTIONELLE MEDIKAMENTE NUR ZUR UEBERBRUECKUNG 170
FALLBEISPIEL: DER TENOR CARLOS MORENO STEHT TROTZ EINES GERISSENEN
KREUZBANDES AUF DER BUEHNE . . .. 173
VERSCHLEISSERSCHEINUNGEN UND NICHTOPERATIVE ARTHROSETHERAPIE 175
GELATINE-PRAEPARATE 775
GLUCOSAMINSULFAT UND CHONDROITINSULFAT 776 HYALURONSAEURE 777
ORTHOKIN-THERAPIE 778
FALLBEISPIEL: BEVOR DER RENTNER ADOLF NEUMAIER MIT DEM RENNRAD STARTET,
LAESST ER SICH MIT ORTHOKIN FIT MACHEN 180 MAGNETFELDTHERAPIE 787
10
IMAGE 7
INHALT
DER SPORTLICH AKTIVE AB 60 183
AN DER BELASTUNGSGRENZE ANGEKOMMEN 183
EXKURS: DIE SPORTARTEN UND IHRE BELASTUNG FUERS KNIE 184
BESSER ALS SEIN RUF: GOLF 785
BERGAB STEIGT DER DRUCK AUFS KNIE 786
STOP-AND-GO-SPORTARTEN 788
MAXIMALE BELASTUNG: KONTAKT MIT DEM GEGENSPIELER 788
SEGENSREICH: WECHSEL DER SPORTART 189
OPERATIVE METHODEN AUCH JENSEITS DER 60 190
FALLBEISPIEL: ARTUR FORSCH RADELTE NACH EINER KNIEOPERATION MIT 76
JAHREN DEN JAKOBSWEG . . .. 190
KUENSTLICHE GELENKE WERDEN IMMER POPULAERER . .. 193 LASSEN SIE SICH
EHRLICH AUFKLAEREN 794
MINIMAL-INVASIVER EINBAU: DIE SCHLIAEENPROTHESE... 796 FALLBEISPIEL:
BERND BOHL BEREITET SICH MIT EINER MINIPROTHESE IM KNIE AUF SEINEN
ERSTEN MARATHON VOR 797
ENDOPROTHESEN FUER DIE GENERATION 40 PLUS 799 TOTALPROTHESE: LIEBER
FRUEHER ALS GAR NICHT MEHR ...200
DER SENIOR AB 70 203
MIT SCHMERZFREIEN KNIEN DEN ALLTAG
SELBSTSTAENDIG MEISTERN 203
GUTE BEWEGLICHKEIT IM ALTER GANZ WICHTIG 204
DER CHUNG SHI AUBIORIG-SCHUH 205
FALLBEISPIEL: PROF. M. NEITZEL - MIT VIBRATIONS- TRAINING UND SCHUHEN
MIT GEWINKELTER SOHLE GEGEN BEGINNENDE ARTHROSE 207
DAS ZIEL HEISST SCHMERZFREIHEIT 209
11
IMAGE 8
DIE KNIE-SPRECHSTUNDE
VIEL BESSER ALS SEIN RUF: DER GEHSTOCK 211
ORTHESEN LENKEN BELASTUNG AUF GESUNDE BEREICHE 212 BANDAGEN: WIRKSAMER
PLACEBOEFFEKT 273
PFLANZLICHE MEDIKAMENTE: GUTE ALTERNATIVE ZU HERKOEMMLICHEN MITTELN 214
WEIDENRINDE 274
TEUFELSKRALLE 275
FALLBEISPIEL: CHRISTINE SCHULTE - PFLANZLICHE PRAEPARATE UND NORDIC
WALKING FUER DIE KNIE 216
SALBEN AUF PFLANZLICHER BASIS: WOHLTUENDE WIRKUNG NACH WENIGEN WOCHEN
218
CAYENNEPFEFFER (CHILI) 279
ARNIKA 279
WAERME UND KAELTE: DIE RICHTIGE TEMPERATUR FOERDERT DIE HEILUNG 220
KUEHLMANSCHETTEN UND MAGERQUARK 220
WAERMETHERAPIE 227
OELKOMPRESSEN 221 * HEUBLUMENSACK 222
DIE KNIEVORSORGE UND BEHANDLUNGS-TIPPS 223
KNIEUEBUNGEN 223
KNIEUEBUNG 1 - DEHNUNG DER HINTEREN BEINMUSKULATUR 223
KNIEUEBUNG 2 - KRAEFTIGUNG DER VORDEREN OBERSCHENKELMUSKULATUR 224
KNIEUEBUNG 3 - KRAEFTIGUNG DER RUECKWAERTIGEN BEINMUSKULATUR 224
SIEBEN TIPPS FUER BEWEGLICHE KNIE 226
LITERATUR-TIPPS 228
WICHTIGE ADRESSEN 230
REGISTER 236
12
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