Schneeschuhgehen: Praxiswissen vom Profi zu Ausrüstung, Technik und Sicherheit
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Bruckmann
2012
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| Schriftenreihe: | Outdoor-Praxis
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturangaben |
| Beschreibung: | 192 S. zahlr. Ill., graph. Darst., Kt. 24 cm |
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IMAGE 1
INHALT
EINFUEHRUNG 9
ZWISCHEN ERLEBNIS UND EINSAMKEIT 9 VOM JAGDWERKZEUG ZUM SPORTGERAET 9
WARUM SCHNEESCHUHGEHEN? 10 VOM SPIELERISCHEN ZUM RISIKO 11
ARTEN DES SCHNEESCHUHGEHENS 13 TAGESTOUREN 13
MEHRTAGES- ODERTREKKINGTOUREN 13 SCHNEESCHUH UND SCHLITTEN 14
SNOWSHOE UND SNOWBOARD 15
DER RICHTIGE SCHNEESCHUH 17
SCHNEESCHUHTYPEN 17
BINDUNGSSYSTEME 23
HARSCHKRALLEN 26
STEIGHILFEN 27
DIE RICHTIGE AUSRUESTUNG 29
TREKKINGSTOECKE 29
SCHUHE FUER DIE SCHNEESCHUHE 30 SCHNEESCHUH-RUCKSAECKE 32
WITTERUNGSSCHUTZ 34
EXTREMITAETENSCHUTZ 36
ORIENTIERUNGSHILFEN 38
SICHERHEITSAUSRUESTUNG 40
SONSTIGE AUSRUESTUNG 42
KLEINTEILE 45
CHECKLISTE SCHNEESCHUH- AUSRUESTUNG 47
PERSOENLICHE VORAUSSETZUNGEN 49 MENTALE GRUNDLAGEN 49
KOERPERLICHE GRUNDLAGEN 51
ERNAEHRUNG 52
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1011682710
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
PLANUNG EINER SCHNEESCHUHTOUR 55
INFORMATIONSQUELLEN 55
AUSKUENFTE DES OEFFENTLICHEN VERKEHRS 56
ALPINE AUSKUNFT 56
UEBERNACHTUNG 59
GRUNDLAGEN DER PLANUNG 63
SCHNEEVERHAELTNISSE 67
WETTER UND WITTERUNG 72
WALD UND WILD 75
DIE RICHTIGE GEHTECHNIK 79
DER START 79
SCHNEESCHUHGEHEN 80
DAS SPUREN 87
DIE RICHTIGE SCHNEESCHUHROUTE 91 NUTZUNG VON GELAENDEFORMEN 91 EINSATZ
DER ORIENTIERUNGSHILFEN 92
ALPINE GEFAHREN 97
RISIKOZONEN OBERHALB DER WALDGRENZE . 97 WETTERRISIKEN 100
NOTVERSORGUNG 103
KAELTESCHAEDEN 103
SCHAEDEN DURCH HITZE UND SONNENEINSTRAHLUNG 105
UEBERANSTRENGUNG 107
ZERRUNG UND BAENDERRISS 108
SCHOCKZUSTAND 109
WAS TUN NACH EINEM UNFALL? 111
UNFALLMELDUNG 111
ALPINES NOTSIGNAL 111
ABTRANSPORT EINES VERLETZTEN 112
DIE LAWINENGEFAHR 115
RISIKOPOTENZIAL DER LAWINENARTEN 115 ERGAENZENDE RISIKOFAKTOREN 119
WETTERFAKTOREN 122
HANGCHARAKTERISTIK 123
KRITISCHE SCHNEESCHICHTEN 127
SCHNEEBINDUNG 129
TYPISCHE LAWINENSITUATIONEN 131
BEWERTUNG DER LAWINENGEFAHR 133 ERMITTLUNG DES SCHNEEDECKENAUFBAUS . 133
DIE GEFAHRENBEWERTUNG NACH WERNER MUNTER 137
DER BIERDECKEL-CHECK 142
DAS CHECK-VERFAHREN NACH MARTIN ENGLER 143
LAWINEN -VON DER SICHERHEITSAUSRUESTUNG ZUR VERSCHUETTETENSUCHE 149
LAWINENSICHERHEITSAUSRUESTUNG 149 VERHALTEN BEI LAWINENGEFAHR 152
VERHALTEN BEIM LAWINENABGANG 154 VERSCHUETTETENSUCHE 155
GLETSCHERTOUREN MIT SCHNEESCHUHEN . 161 KLEINE GLETSCHERKUNDE 161
ANSEILTECHNIK 163
GEHEN AM SEIL 165
SPALTENBERGUNG 167
UNTERWEGS AUF GLETSCHER UND URGESTEIN 170 STURZ BEIM GEHEN 175
BEISPIELE FUER SCHNEESCHUHTOUREN 177 EXENBERG (1220 M) - TAUBENSEEHUETTE/
CHIEMGAUER ALPEN 177
KUEPPAL (1691 M)/ROFAN - BRANDENBERGER ALPEN 180
SATTELKAR (2180 M)/LECHTAL - HORNBACHKETTE 182
ANHANG 184
ALPINE FACHAUSRUECKE 184
LITERATURTIPPS 185
REGISTER 188
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