Zurück ins Leben: Durch schmerzhafte Erlebnisse und Krisen wachsen - Ein Selbstheilungsprogramm
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München
Arkana
2011
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 400 S. 215 mm x 135 mm |
| ISBN: | 9783442341016 |
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INHALT
EINLEITUNG
TEIL I | DAS DENKEN VERAENDERN 35
1 | DER WAGEN JENSEITS DER BEULE:
WIE SIE SICH WIEDER MIT SICH ANFREUNDEN 37 2 | SO FINDEN SIE EINEN SINN
IN DEM, WAS IHNEN ZUGESTOSSEN IST 67
3 | DARF ICH VORSTELLEN, MIESEPETRA:
SO BESIEGEN SIE DEN INNEREN FEIND 88
4 | MIESEPETRAS KOMPLIZEN:
SCHAM UND SCHULDZUWEISUNGEN 98
5 | AUF SCHWERE ZEITEN EINGESTELLT:
WENN SIE DIE WELT MIT TRAUMATISIERTEN AUGEN SEHEN 118
6 | EINE AUSGEWOGENE EMOTIONALE KOST:
JUNKFBOD ODER SEELENNAHRUNG 142
7 | DIE UNFALLSTELLE UMFAHREN:
MACHEN SIE EINEN BOGEN UM IHR TRAUMA 159
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1011323052
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
8 I INHALT
TEIL II I DAS TUN VERAENDERN 169
8 | RESILIENZTRAINING: WIE SIE IN SCHWEREN ZEITEN WIEDER AUF DIE BEINE
KOMMEN 171 9 | RESILIENZFAKTOR NR. 1, FLEXIBILITAET:
EIN GUT BESTUECKTER WERKZEUGKASTEN 181 10 | RESILIENZFAKTOR NR. 2,
EIGENVERANTWORTUNG:
MONSTERFUETTERN VERBOTEN 206
11 | RESILIENZFAKTOR NR. 3, SELBSTWIRKSAMKEIT:
SIE HABEN DAS STEUER IN DER HAND 227
12 | STEIGERN SIE IHRE AEUSSERE SELBSTWIRKSAMKEIT:
FUEHREN SIE EINEN WANDEL HERBEI 242
13 | RESILIENZFAKTOR NR. 4, ROSATUENCHEN 268 14 | RESILIENZFAKTOR NR. 5,
GEMEINSCHAFT 291
TEIL 1111 DAS FUEHLEN VERAENDERN 319
15 | FINDEN SIE IHRE STEINE:
WIE SIE DAS SCHLECHTE DURCH GUTES ERSETZEN 321
SCHLUSSWORT 373
DANKSAGUNG 376
LITERATUR 380
ANMERKUNGEN 389
REGISTER 392
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