Sport in Herzgruppen: ganzheitliche Rehabilitation mit den Mitteln des Sports
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Balingen
Spitta
2012
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 184 S. Ill., graph. Darst. |
| ISBN: | 9783941964594 |
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| adam_text | Titel: Sport in Herzgruppen
Autor: Matlik, Michael
Jahr: 2012
Vorwort ............................................................ 7
Einleitung........................................................ 9
1 Grundlagen des Sports
in Herzgruppen................................ 13
1.1 Die Herzgruppe und ihre
Rehabilitationsziele........................... 13
1.2 Bedeutung des Sports in der
Herzgruppe......................................... 19
1.3 Der ganzheitliche Ansatz von
Gesundheit und Krankheit ............. 22
1.3.1 Ganzheitlichkeit, Pathogenese
und Salutogenese............................. 22
1.3.2 Prozesshaftigkeit von Gesundheit
und Krankheit..................................... 24
1.3.3 Die individuelle Gestaltungs-
fähigkeit ............................................... 26
1.4 Die Rolle der Übungsleitung.......... 28
2 Ziele des Sports in Herzgruppen
und deren Umsetzung.................. 31
2.1 Die vier Zielbereiche ........................ 31
2.2 Umsetzung der Zielbereiche.......... 33
2.2.1 Förderung der körperlichen
Funktions- und Leistungs-
fähigkeit ............................................... 33
2.2.2 Förderung der psychosozialen
Leistungsfähigkeit und Stärkung
psychosozialer Gesundheits-
ressourcen .......................................... 37
2.2.3 Förderung der individuellen
Gestaltungsfähigkeit ........................ 45
2.2.4
2.3
2.3.1
2.3.2
2.3.3
2.3.4
3.1
3.1.1
3.1.2
3.1.3
3.1.4
3.1.5
3.1.6
3.2
3.2.1
3.2.2
3.2.3
3.3
Förderung von Gesundheits-
wissen .................................................. 55
Möglichkeiten der Verhaltens-
änderung mit den Mitteln des
Sports................................................... 60
Bewegungsverhalten ....................... 60
Ernährungsverhalten........................ 62
Umgang mit Stress........................... 65
Krankheitsbewältigung.................... 67
Didaktik und Methodik des
Sports in Herzgruppen................. 73
Allgemeine Prinzipien der Planung
und Umsetzung ................................. 73
Salutogeneseorientierung .............. 73
Teilnehmerorientierung ................... 73
Hilfe zur Selbsthilfe
(Empowerment)................................. 74
Individualisierung und
Differenzierung .................................. 75
Erlebnisorientierung......................... 77
Genderperspektive........................... 78
Methodische Aspekte...................... 79
Gesprächs- und Reflexions-
phasen ................................................. 79
Tipps und Übungen
für zu Hause ....................................... 82
Bedeutung der Gruppe ................... 83
Umgang mit Krankheit und
Gesundheit: Konsequenzen
für die Übungsleitung ...................... 84
Inhalt
4 Sportpraktische Umsetzungs-
hilfen für das Angebot .................. 87
4.1 Beispiele für ÜbungsVSpiel-
und Trainingsformen in den
Zielbereichen des Sports in
Herzgruppen ...................................... 87
4.1.1 Übungen zur Förderung der
körperlichen Funktions- und
Leistungsfähigkeit............................. 88
4.1.2 Übungen zur Förderung der
psychosozialen Leistungsfähigkeit
und Stärkung psychosozialer
Gesundheitsressourcen.................. 101
4.1.3 Übungen zur Förderung der indi-
viduellen Gestaltungsfähigkeit ...... 108
4.2 Beispielstunden für die Berück-
sichtigung der Inhaltsbereiche der
Herzgruppe......................................... 120
4.2.1 Stundenbeispiel „Bewegungs-
verhalten ............................................ 120
4.2.2 Stundenbeispiel „Ernährungs-
verhalten ............................................ 122
4.2.3 Stundenbeispiel „Stressbe-
wältigung und Entspannung ........ 123
4.2.4 Stundenbeispiel „Krankheits-
bewältigung ....................................... 124
Teilnehmermaterialien.............................. 127
Literatur........................................................... 179
Sachregister.................................................. 183
Praxistipp
Die Teilnehmermaterialien dieses Buchs fin-
den Sie auch als Download auf den Verlags-
seiten von Spitta.
Mehr Informationen dazu erhalten Sie in dem
Praxistipp „Download derTeilnehmermateria-
len auf der Seite 128.
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