Vom Sinn schlechter Laune: warum es gut tut, sich schlecht zu fühlen
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Zürich
Orell Füssli
2010
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INHALTSVERZEICHNIS
8 AUFTAKT
8 ICH BIN AUCH ANDERS!
11 I. DAS UNBEHAGEN MIT DEM WOHLBEFINDEN
MACH DICH DOCH LOCKER, WO IST DAS PROBLEM?
12 DER ZWANG ZUR GUTEN LAUNE PRODUZIERT LEIDEN
13 LANG LEBE CHARLIE BROWN!
16 ICH WILL LEIDEN - WEIL ES MIR GUT TUT!
25 EIN SCHUETZENSWERTES WELTKULTURGUT
26 SCHLUSS MIT DEM GUTE-LAUNE-THEATER!
27 II. IN WAHRHEIT GEHT ES ALLEN SO .
KEINEN BOCK AUF IMMER BOCK HABEN
27 WIE FUEHLEN WIR UNS DENN HEUTE?
32 DIE SENSIBLE INGA
34 ICH WILL ANDERE NICHT MEHR BESPASSEN!
38 VIERZEHN GUTE GRUENDE, ES SICH SCHLECHT GEHEN ZU LASSEN
45 III. DIE WAFFEN DER GUTE-LAUNE-TERRORISTEN
GEFAEHRLICHE BOTSCHAFTEN UND IHRE KOLLATERALSCHAEDEN
45 VORSICHT, INFEKTIONSGEFAHR!
48 ZWOELF FRAGWUERDIGE GLAUBENSBEKENNTNISSE
57 WAS SAGT IHR UNTER-ICH?
59 UBERLEGEN MACHT UEBERLEGEN
65 UNTER EINER DECKE?
69 WIR VERGEGNEN UNS
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71 IV. VERTRAU DEINEM GEFUEHL, AUCH WENN ES EIN SCHLECHTES IST
WOZU SCHLECHTE LAUNE GUT IST
71 DAS DILEMMA
73 FUEHLEN FUER MAENNER
76 DIE WAERMENDE KRAFT DER SELBSTFUERSORGE
78 "WELCH
EIN WOHLKLANG - DU DARFST!
83 ZART BESAITET
85 QUICK-CHECK: WENN SCHLECHTE GEFUEHLE SPRECHEN KOENNTEN
91 V. CHEESE IST KAESE - AUCH IM BERUF
WARUM LAECHEL-MASKEN DEPRESSIV MACHEN
91 WIE VIEL EHRLICHKEIT VERTRAEGT UNSER LEBEN?
96 STELL DIR VOR, DU GEHST IN DICH - UND KEINER IST DA!
99 EIN NEIN ZUR RECHTEN ZEIT ERSPART VIEL WIDERWAERTIGKEIT
103 WIE BIN ICH, UND WENN JA, WARUM?
106 WELCHEN HUT HABEN SIE GERADE AUF?
110 UND DIE PROMIS?
113 VI.
NEIN,
NEIN,
NEIN!
WIE KONFLIKTE HELFEN, ZUFRIEDENER ZU SEIN
113 LAUFEN LERNEN
118 JETZT ERST RECHT!
121 EIN KRIBBELNDES POWER-PAKET
123 LUSTVOLLE REIFEPRUEFUNG
125 WOFUER WOLLEN SIE STEHEN?
127 JA, ICH LEIDE! WO IST DEIN PROBLEM?
129 VII. WER SICH TREU BLEIBT, LACHT AM LAENGSTEN
WIE SICH PERSOENLICHKEIT UND ROLLE STIMMIG MITEINANDER
VEREINBAREN LASSEN
130 HIER STEH ICH, ICH KANN NICHT ANDERS
133 DAS SEIN KITZELT DAS BEWUSSTSEIN
136 GIB DIR DEN WERT, DER DIR GEBUEHRT!
139 SUPERWOMAN HAT FEIERABEND
6
142 MIES DRAUF - EINE INTERESSANTE PARTITUR
144 NIMM DICH ERNST, SONST TUT ES KEINER!
147 VIII. KRAFT WAECHST IM GARTEN DER GEDULD
WER HAT GESAGT, DASS SIE NUN SCHNELL ETWAS TUN MUESSEN?
147 BESINNUNG MACHT SINN
150 DIE ERSTE UND DIE ZWEITE NATUR
153 SCHNECKEN-POWER
156 VON MOLL NACH DUR
161 SIE HABEN DIE WAHL!
163 TEMPOLIMIT FUER DIE SEELE
167 IX. ICH LACHE LIEBER FREIWILLIG
WIE SIE TAEGLICH UEBEN KOENNEN, SELBSTBESTIMMT ZUFRIEDENER ZU SEIN
167 ICH STIMME FUER MICH!
171 EINE NIEDERLASSUNG FUER SCHLECHTE GEFUEHLE
174 SEI DEIN BESTER FREUND!
175 JAMMERN, ABER RICHTIG
181 SCHOENE GEFUEHLE KOMMEN ZU WORT
184 DER SPRUNG INS WARME WASSER
187 PARFUEM FUER DIE SEELE
188 NIE WAR ICH SO WERTVOLL WIE HEUTE
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