Richtig essen in Schwangerschaft und Stillzeit:
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Format: | Buch |
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Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
Gräfe und Unzer
2011
|
Ausgabe: | 1. Aufl. |
Schlagworte: | |
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Beschreibung: | Literaturangaben |
Beschreibung: | 158 S. zahlr. Ill., graph. Darst. 25 cm |
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VORWORT
SCHWANGERSCHAFT WAS MUSS ICH WISSEN? 8 SCHWANGERSCHAFT IST KEINE
KRANKHEIT. AN DIESER ERKENNTNIS HAT SICH BIS HEUTE NICHTS GEAENDERT. DER
WEIBLICHE KOERPER IST IN DEN MEISTEN FAELLEN BESTENS DAFUER
GERUESTET, DIE ZUSAETZLICHE LAST ZU TRAGEN. WIR ZEIGEN AUF DIESEN SEITEN,
WIE SIE SICH UND IHREM KOERPER GUTES TUN KOENNEN, WAS SICH AENDERT, WAS SIE
BRAUCHEN UND WAS SIE NICHT BRAUCHEN.
OPTIMAL ERNAEHRT 22
REZEPTE FUER GERICHTE, DIE SIE UND DAS UNGEBORENE MIT ALLEM NOETIGEN
VERSOR- GEN, WERDEN HIER IN HUELLE UND FUELLE GEBOTEN: GETRAENKE,
FRUEHSTUECK, SNACKS, SUPPEN, SALATE, SUESSE UND PIKANTE HAUPTGERICHTE SOWIE
DESSERTS. AUSSERDEM EIN PAAR GERICHTE FUER DEN VORRAT. UND FUER DEN SUESSEN
HEISSHUNGER GIBT ES GESUNDES GEBAECK, DAS SIE AUFBAUT.
4- INHALT
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1012661423
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
STILLZEIT
WAS MUSS ICH WISSEN? 80 WISSEN RUND UMS WOCHENBETT, DAMIT SIE SICH
WOHLFUEHLEN, DIE MILCH FLIESST UND IHR BABY ZUFRIEDEN IST: STILLTIPPS;
INFOS ZU WICHTIGEN NAEHRSTOFFEN; UEBER DEN UMGANG MIT WEHWEHCHEN BEI
MUTTER UND KIND; KOCHEN, TRINKEN UND
SCHLIESSLICH ABSTILLEN UND ABNEHMEN. AUSSERDEM EIN PLAN FUER DIE ERSTEN
LOEFFELMAHLZEITEN DES BABYS.
REZEPTE FUER MUTTER (UND KIND) 90
GESUNDES ESSEN HILFT IHNEN, DEN BABYSTRESS BESSER ZU UEBERSTEHEN. NICHT
NUR TRINKEN (FUER DEN MILCHFLUSS) IST WICHTIG, AUCH AUF GESUNDE
NAEHRSTOFFE AUS WERTVOLLEN, FRISCH ZUBEREITETEN LEBENSMITTELN KOMMT ES
AN. ZU JEDER TAGES- ZEIT GELINGT DAS MIT DEN REZEPTEN AUS DIESEM
KAPITEL. AM ENDE ISST IHR BABY
SOGAR MIT: UNSERE MUTTER-UND-KIND-REZEPTE MACHEN'S MOEGLICH.
BEIKOSTPLAN FUERS BABY 120
GLOSSAR MIT WICHTIGEN INFORMATIONEN 144 BUECHER, DIE WEITERHELFEN 148
SACHREGISTER 149 REZEPTREGISTER 150 REGISTER ZUR ABHILFE BEI BESCHWERDEN
156 IMPRESSUM 158
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