Yoga-Weisheit: Kraftquellen für 52 Wochen
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
|---|---|
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Gräfe und Unzer
2011
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturangaben |
| Beschreibung: | [ca. 120] S. zahlr. Ill. 17 x 18 cm |
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IMAGE 1
ZUM NACHSCHLAGEN | 114
DIE THEMEN IM UEBERBLICK
EINFUEHRUNG S.2 MEDITATIONEN UND ACHTSAMKEITSUEBUNGEN FUER 52 WOCHEN S. 3
YOGA -R EIN WEG ZU SICH SELBST
WER BIN ICH - UND WER WILL ICH WERDEN?
S. 4 ACHTSAM UND BEWUSST DURCHS LEBEN GEHEN MUSTER IM DENKEN UND HANDELN
ERKENNEN ZUM BEOBACHTER WERDEN S. 5 EINSICHTEN ALLEIN AENDERN NOCH NICHTS
WERDEN SIE IHR EIGENER COACH!
S. 6 MEDITATION BERUHIGT UND KLAERT DEN GEIST DAS INNERE GESCHWAETZ
STOPPEN WIE EIN RUHIGES, KLARES WASSER WERDEN
S. 7 DER MEDITATIONSSITZ - STABIL UND MUEHELOS NEHMEN SIE EINE SITZHILFE
S. 8 LERNEN BEDARF DER WIEDERHOLUNG NEUES DENKEN UND VERHALTEN
INTEGRIEREN S.9 YOGA MACHT GLUECKLICH
SICH SELBST FINDEN
1 ZU SICH KOMMEN SICH MIT ALLEN SINNEN NACH INNEN WENDEN 2 EINKEHR
HALTEN IN SICH SELBST ANKOMMEN
3 SICH IMMER WIEDER NEU ERFINDEN MIT SICH SELBST LEBEN LERNEN 4
SELBSTRESPEKT UND SELBSTLIEBE SICH SELBST ANNEHMEN LERNEN
ZUR RUHE KOMMEN
5 DER ATEM FUEHRT IN DIE RUHE IM ATEMRHYTHMUS VERTRAUEN FINDEN 6 DAS
RECHTE MASS BEIM TUN DEN ATEM BEIM UEBEN UND IM ALLTAG
BEOBACHTEN 7 INNERE BILDER, DIE GUTTUN ERSCHAFFEN SIE SICH HILFREICHE
VORSTELLUNGEN 8 ACHTSAMKEIT IM ALLTAG
MEDITATION HEISST, WAHRZUNEHMEN, WAS IST
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1012661776
DIGITALISIERT DURCH
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ZUM NACHSCHLAGEN | 115
DEN GEIST STABILISIEREN 9 UNSEREN WESENSKERN ENTDECKEN . DER SICH
DURCH NICHTS AUS DER RUHE BRINGEN LAESST 10 VON DER ZERSTREUTHEIT ZUR
SAMMLUNG
WAS LENKT MICH IM ALLTAG AB?
11 INNEHALTEN » WAS GEHT HIER VOR? 12 HERAUSFORDERUNGEN IN RUHE
BEGEGNEN WIE DER ATEM DEN GEIST BEEINFLUSST
DIE INNEREN KRAFTQUELLEN FINDEN
13 DIE EIGENEN FAELLIGKEITEN SCHAETZEN SIE KOENNEN VIEL MEHR, ALS IHNEN
BEWUSST IST
14 SCHLUMMERNDE POTENZIALE ENTFALTEN IN IHNEN STECKT VIEL MEHR, ALS
SIEGLAUBEN 15 LEBEN HEISST WACHSEN VERAENDERUNG ZULASSEN UND NEUES WAGEN
16 DAS GUTE GEFUEHL
EIN SICHERER LEITFADEN DURCHS LEBEN
DAS INNERE FEUER
17 INTERESSE STAERKT DIE MOTIVATION SICH SELBST MOTIVIEREN LERNEN 18 DAS
INNERE FEUER SCHUEREN VOM UMGANG MIT DEM INNEREN
SCHWEINEHUND 19 BEGEISTERT SEIN DAS GESCHENK DES YOGA ERKENNEN 20
VERZICHTEN LERNEN
DEN ALLTAG ENTRUEMPELN
DAS RECHTE BEMUEHEN
21 BALANCE IM BEMUEHEN FINDEN INTENSIV HANDELN - IN GELASSENHEIT 22 VOM
WERT DES ENTSPANNTEN UEBENS DAS MACHEN, WAS MAN TUN KANN
23 VIEL IST NICHT IMMER MEHR FINDEN SIE EIN YOGAPROGRAMM, DAS IN IHREN
TAGPASST 24 VOM UMGANG MIT ERWARTUNGEN
ERWARTEN SIE AM BESTEN . NICHTS!
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ZUM NACHSCHLAGEN | 116
ERKENNEN, WAS UNS LEID ERSCHAFFT 25 WIE WIR GEWORDEN SIND . UND WIE
WIR UNS VERWANDELN KOENNEN
26 DIE EINSTELLUNG BESTIMMT DAS HANDELN WIE WIR HILFREICHE HALTUNGEN
FINDEN KOENNEN
27 BEGIERDEN UND ABNEIGUNGEN WIE WIR SIE BEHERRSCHEN LERNEN
28 UNSICHERHEIT UND ANGST SICH MIT DEN EIGENEN AENGSTEN ANFREUNDEN
VOM UMGANG MIT HINDERNISSEN
29 ERKENNEN, WAS UNS BEHINDERT WAS STELLEN SIE SICH SELBST IN DEN WEG?
30 ENTSCHLOSSEN VORSAETZE VERWIRKLICHEN VOM SOUVERAENEN UMGANG MIT
ZWEIFELN
31 MIT UNANGENEHMEM UMGEHEN ZUM SELBST-COACH WERDEN
32 VORBILDERFINDEN SUCHEN SIE SICH EINEN LEHRER!
VERTRAUEN ENTWICKELN
33 DEM LEBEN VERTRAUEN DIE NAEHRENDE UND ENTLASTENDE KRAFI DES ATEMS
SPUEREN
34 DER EIGENEN KRAFT VERTRAUEN HERAUSFORDERUNGEN SCHRITT FUER SCHRITT
MEISTERN
35 DER INTELLIGENZ DES KOERPERS VERTRAUEN IHR KOERPER IST IHR LEHRER
36 DEM YOGAWEG VERTRAUEN EINEN WEGGEHEN, DER VIELFACH ERPROBT IST
DIE VIER HEILSAMEN QUALITAETEN
37 GUETE ENTWICKELN NEHMEN SIE SICH SO AN, WIE SIE SIND
38 MITGEFUEHL ENTWICKELN DEN MITMENSCHEN MIT VERSTAENDNIS BEGEGNEN
39 FREUDE ERFAHREN IN DER FUELLE LEBEN, SICH AUF FUELLE AUSRICHTEN
40 GEDULD UND NACHSICHT ENTWICKELN FREUNDLICH AUF FEHLER SCHAUEN
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ZUM NACHSCHLAGEN | 117
GELASSENHEIT ENTWICKELN
41 WIE WIR WAHRNEHMEN WAHRNEHMUNG GEHT AUCH OHNE BEWERTUNG
42 JEDER BLICKT DURCH SEINE BRILLE MIT NEUEN AUGEN AUFEINANDER SCHAUEN
43 ETWAS AUF SICH BERUHEN LASSEN NICHT IMMER SOFORT REAGIEREN
44 DAS LEBEN IST STAENDIGER WANDEL MIT DEM WANDEL GEHEN
FRIEDEN UND ZUFRIEDENHEIT
45 INNEREN FRIEDEN FINDEN EINUEBUNG VON INNEREM FRIEDEN UND RUHE
46 VOM WERT DER ZUFRIEDENHEIT ACHTEN, WAS UNS ALLES SCHON GEGEBEN IST
47 DIE KRAFT DER DANKBARKEIT ERFAHREN DEN TAG IN DANKBARKEIT BEGINNEN
48 DEN GEIST ENTSPANNEN VOM GUENSTIGEN UMGANG MIT PROBLEMEN
RECHTES HANDELN LERNEN
19 REDITES DENKEN »MIT UNSEREN GEDANKEN ERSCHAFFEN WIR DIE WELT
50 RECHTES SPRECHEN REDEN IST SILBER - SCHWEIGEN IST GOLD
51 RECHTES HANDELN GROSSZUEGIG HANDELN, OHNE ETWAS ZU ERWARTEN
52 REDITES LEBEN LEBENSGESTALTUNG UND LEBENSQUALITAET |
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