Medi-Taping im Sport: Leistungsfähigkeit erhöhen - Verletzungen vorbeugen - schnell wieder aktiv sein
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
TRIAS
2011
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| Ausgabe: | [2. Aufl.] |
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| Beschreibung: | 174 S. zahlr. Ill. 170 mm x 240 mm |
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IMAGE 1
INHALT
* VORWORT
MEDI-TAPING - WAS IST DAS
UEBERHAUPT?
I EINST STARR, JETZT FLEXIBEL - MEDI-TAPING SETZT SICH DURCH
L AUFBAU, FARBEN UND EINSATZ DER TAPES 15
8
12
12
15
- SO IST ES AUFGEBAUT - KEINE FRAGE DER OPTIK- DIE FARBEN - WELCHES TAPE
WOFUER?
1 SO WIRKT ES - DIE WIRKUNG HAUTNAH - GATE CONTROL - MEHR
ERKLAERUNGSANSAETZE
15
16
18
20
20
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22
BEWEGUNG UND HALTUNG
L ALLES EINE FRAGE DER STATIK - DIE STATIK DES MENSCHEN
1 DIE MUSKELN STELLEN SICH VOR - ANATOMIE DES MUSKELS
- ENERGIEVERSORGUNG DES MUSKELS - KAMPF DEM MUSKELKATER
L SPORT MUSS SEIN
- FUER BEWEGUNG GEMACHT
26 26
29
29
31 38
39 39
- WARUM ES OHNE SPORT NICHT GEHT
1 GOLDENE REGELN FUER SPORTLER
* VORBEUGUNG IM SPORT
- BESCHWERDEN GAR NICHT ERST ZULASSEN - VERLETZUNGEN VERMEIDEN
- LEISTUNG STEIGERN
40
43
46
46
47 48
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1012350541
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
INHALT
AUF DIE TAPES, FERTIG, LOS!
I LOS GEHT'S: MESSEN, SCHNEIDEN UND KLEBEN 54
- DIE VORBEREITUNG - ES DARF GETAPET WERDEN 54 57
DIE DREI HAUPTBEREICHE DES SPORTS
L DREI KOMPLIZIERTE GELENKE 64
- SO FINDEN SIE SICH WIEDER 64
1 BESCHWERDEN IM SCHULTERBEREICH 66 - SO FUNKTIONIERT DIE SCHULTER 66
- TYPISCHE SCHULTERPROBLEME 67 - DAS IMPINGEMENTSYNDROM 68
- SEHNENENTZUENDUNGEN DER SCHULTER 71 - VERLETZUNG DER ROTATOREN-
MANSCHETTE 72
- NICHT DEFINIERTE SCHULTERSCHMERZEN 74
I TAPES FUER DIE SCHULTERN 75
- SUPRASPINATUS-TAPE 75
- DELTA-TAPE 78
- TRICEPS-TAPE 79
- SCHULTERBLATT-TAPE 81
- SCHULTERLUXATIONSTAPE 82
- PEKTORALIS-TAPE 85
BESCHWERDEN AN HUEFTE UND GESAESS 86 - EIN WENIG ANATOMIE 86
- PROBLEM: PSOASVERKUERZUNGEN 87 - DAS ISG-PROBLEM 89
- SCHWACHE GESAESSMUSKELN 90
TAPES FUER HUEFTE UND GESAESS 92
- PSOAS-SPORT-TAPE 92
- PIRIFORMIS-TAPE 94
- GLUTAEUS-TAPE I 95
- GLUTAEUS-TAPE II 96
IMAGE 3
INHALT
I BESCHWERDEN DER KNIE - SO FUNKTIONIERT DAS KNIEGELENK - VORDERER
KNIESCHMERZ - MORBUSSINDING-LARSEN-JOHANS-
SON UND MORBUS OSGOOD-SCHLATTER 103 - SCHLEIMBEUTELENTZUENDUNG AM KNIE
103 - DAS LAEUFERKNIE 104
- KREUZBANDVERLETZUNG 105
98 98
99
03
* TAPES FUER DIE KNIE
- KNIE-SPORT-TAPE - SARTORIUS-TAPE - HAMSTRING-TAPE - BEIN-SPORT-TAPE
107 107
109
110
112
MEHR EINSATZBEREICHE FUERS TAPEN
* BESCHWERDEN DER BEINE UND FUESSE - SCHMERZENDE FERSE - RESTLESS LEGS UND
WADENKRAEMPFE - DAS SPRUNGGELENK
- DIEADDUKTOREN
* TAPES FUER DIE BEINE UND FUESSE - ACHILLESSEHNEN-TAPE -
SPRUNGGELENKS-TAPE
- ADDUKTOREN-TAPE
L BESCHWERDEN DER ARME UND HAENDE - VERLETZUNGEN DER FINGERGELENKE - DAS
SATTELGELENK - DAS HANDGELENK
- DER TENNISARM
1 TAPES FUER DIE ARME UND HAENDE - ARM-SPORT-TAPE - FINGERGELENKS-TAPE
116 116
117
118
119
120
120
123
124
129
129
129
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131
133
133
135
- SATTELGELENKS-TAPE
- SEHNENSCHEIDEN-TAPE - TENNISELLENBOGEN-TAPE - GOLFERELLENBOGEN-TAPE
* BESCHWERDEN IM NACKEN UND AM HALS - DEN KOPF EINZIEHEN
1 TAPES FUER NACKEN UND HALS - SCALENI-TAPE - LEVATOR-TAPE -
SPORT-HWS-TAPE - TRAPEZIUS-TAPE - AUFRICHTUNGS-TAPE
L WEITERE SPORT-TAPES - LWS-STERN-SPORT-TAPE - DIAPHRAGMA-TAPE -
NASEN-SPORTLER-TAPE
136 138
140
142
143
143
145
145 146
147 149
151
153
153
155
157
IMAGE 4
INHALT
- LATISSIMUS-TAPE 158 - ROTATIONS-TAPE 161
- THORAX-TAPE 160 - LYMPHTAPE 163
ANHANG
L EIN WORT ZUM SCHLUSS 166 1 LITERATUR 168
* DIE FIRMA »SCHMERZ UND TAPE GMBH 167 L STICHWORTVERZEICHNIS 169 |
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