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Das stille Qi-Gong: nach Meister Zhi-Chang Li ; innere Übungen zur Stärkung der Lebensenergie

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Bibliographic Details
Main Author:	Olvedi, Ulli 1942- (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	München Knaur-Verl. 2011
Edition:	Vollst. Taschenbuchausg.
Series:	Knaur 87543 : Mens sana
Subjects:	Ch'i-kung Ratgeber
Online Access:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
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ISBN:	9783426875438

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adam_text	IMAGE 1 INHALT VORWORT VON MEISTER ZHI-CHANG LI EINFUHRUNG ZUM VERSTAENDNIS DER »INNEREN KUNST DES QI GONG BEGEGNUNG MIT EINEM NEUEN ALTEN WEG 12 JENSEITS DER EXTREME 20 AUF DEM WEG ZU EINEM NEUEN VERSTEHEN 27 DAS BEWUSSTSEINSMODELL VON JEAN GEBSER 28 DER INTEGRALE ANSATZ IN DER MODERNEN WISSENSCHAFT . 31 DER LEHRMEISTER IN DER TRADITION UND HEUTE 38 ERSTER TEIL DIE TRADITION DER ARBEIT MIT DEM QI MODERNES UND TRADITIONELLES QI GONG 44 QI GONG IM MODERNEN CHINA 45 DIE FORMEN DES QI GONG 51 INNERE ALCHIMIE - DIE BASIS DES QI GONG 52 DIE KONZEPTION DES QI 59 DIE DREI SCHAETZE 61 DIE ACHT STUFEN DER INNEREN ALCHIMIE 71 YIN UND YANG 76 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1008234087 DIGITALISIERT DURCH IMAGE 2 DIE FUENF MANIFESTATIONEN 81 PHAENOMENE BEI DER QI-GONG-PRAXIS 89 ZWEITER TEIL DIE ERFORSCHUNG DES QI QI-GONG-FORSCHUNG IN CHINA 96 DIE ENTDECKUNG DER »LEBENSENERGIE IN DER WESTLICHEN WELT 104 DRITTER TEIL DAS STILLE QI GONG DIE SCHULE DES MEISTERS ZHI-CHANG LI 126 DIE PRAXIS DES YI QI GONG 130 GRUNDLAGEN DER PRAXIS 132 DER ATEM 135 DER QI-GONG-ZUSTAND 141 DIE KOERPERHALTUNG 142 UEBUNGEN ZUR VORBEREITUNG 144 DIE DREI VORBEREITENDEN UEBUNGEN 144 ENTSPANNEN AUF VIER BAHNEN 147 STEHUEBUNG 151 UEBUNGEN ZUM TRAINIEREN DER BAUCHATMUNG 153 FROSCHUEBUNG 153 UEBUNG DER NEUN ABSCHNITTE 154 UEBUNGEN FUR DIE WIRBELSAEULE 158 DIE WIRBELSAEULE 158 WIRBELSAEULENUEBUNGEN 160 FORMALE UEBUNGEN 166 SCHUETTELUEBUNG 166 DER KLEINE KREISLAUF 169 ALLGEMEINE ABSCHLUSSUEBUNG 179 DER MAO-YOU-KREISLAUF 182 IMAGE 3 DER GROSSE KREISLAUF. 184 PFLEGE DES QI 192 UMARMEN DES QI 193 REINIGUNGSUEBUNG MIT BAEUMEN 193 ZWEI DRACHEN SPIELEN MIT EINER PERLE 195 REINIGENDE DUSCHE 196 NAEHREN DES GEHIRNS 198 ZUSAMMENGESETZTE UEBUNGEN 201 SEIDENRAUPENUEBUNG 201 KRANICHKOPF UND DRACHENHAUPT 204 SCHWERTHAND-YANGSHEN 207 NICHTFORMALE UEBUNGEN 210 QI-GONG-UEBUNG BEIM FERNSEHEN 210 ABLEITEN AM SCHREIBTISCH 211 DAS GEDAECHTNIS STAERKEN 212 UEBUNG VOR DEM EINSCHLAFEN 212 KOERPERATMUNG BEIM SPAZIERENGEHEN 213 AUGENTRAINING 214 KOERPERLICHE EMPFINDUNGEN BEIM UEBEN 217 QI GONG UND SEXUALITAET 218 HIRSCHUEBUNG FUER DIE FRAU 231 UEBUNG ZUM »HUETEN DES JING 233 DER WEIBLICHE WEG 234 DIE »VAMPIRE DER WECHSELSEITIGEN KULTIVIERUNG . . 236 QI GONG FUER ALTE UND KRANKE MENSCHEN 239 UEBUNG MIT UNTERSTUETZUNG DURCH EINEN HELFER 241 QI GONG UND DER REIFUNGSPROZESS 242 QI GONG FUER KINDER 245 HEILEN MIT QI 248 SAMMELN DES HIMMELS-QI (YANG-STAERKUNG) 253 SAMMELN DES ERD-QI (YIN-STAERKUNG) 254 SAMMELN DES LICHTS 254 SAMMELN DES QI VON BLUMEN UND BAEUMEN 255 IMAGE 4 VIERTER TEIL ERLAEUTERUNGEN ZUM BUDDHISTISCHEN QI GONG ENERGIEARBEIT IN INDIEN, TIBET UND CHINA 258 QI GONG UND MEDITATION 266 SELBSTHEILUNG VON KOERPER UND GEIST 266 IST QI GONG »GEFAEHRLICH? 278 TIBETISCH-BUDDHISTISCHE UEBUNG GEGEN DEPRESSIVE VERSTIMMUNG 285 UEBUNG GEGEN ERREGUNGSZUSTAENDE 287 AUSBLICK 289 DANK 295 ANMERKUNGEN 297 GLOSSAR 307 LITERATURVERZEICHNIS 310
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