Fußballtraining: Planung - Durchführung - 144 Trainingsprogramme
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Wiebelsheim
Limpert
2012
|
| Ausgabe: | 9., korrigierte und erw. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Praxisbücher Sport
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 286 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. |
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INHALT
VORWORT 7
EINLEITUNG 10
ZEICHENERKLAERUNG UND ABKUERZUNGEN 11
SPIELSYSTEME - MANNSCHAFTSTAKTIK 12
ALLGEMEINES 12
WAHL DES GEEIGNETEN SPIELSYSTEMS 12
4-4-2-SYSTEM - DIE VIERERKETTE 13
ORGANISATIONSFORMEN DES 4ER-MITTELFELDES 14
DIE RAUTE 14
DAS QUADRAT 14
3-5-2-SYSTEM 15
BALLORIENTIERTE GEGNERDECKUNG 16
DAS 4-2-3-1-SYSTEM 16
PRESSING - EINE FORM DES OFFENSIVEN ABWEHRVERHALTENS 17
ALLGEMEINES 17
FORMEN DES PRESSING 17
VORAUSSETZUNGEN FUER DAS PRESSING 18
EINE MOEGLICHE GRUNDFORM FUER ANGRIFFSPRESSING 18
AUSGANGSSITUATION FUER MITTELFELDPRESSING 19
TRAINING DES PRESSING 19
SPIEL IN UEBERZAHL BZW. UNTERZAHL 20
UEBERZAHLSPIEL 20
UNTERZAHLSPIEL 20
INDIVIDUALTAKTIK 21
ALLGEMEINES 21
TORHUETER 21
AUSSENVERTEIDIGER 22
INNENVERTEIDIGER 22
MITTELFELDSPIELER 22
STUERMER 23
ZIELE DER MANNSCHAFTSFUEHRUNG 24
VOR DEM SPIEL 24
AUF AUSREICHENDES AUFWAERMEN ACHTEN 24
WAEHREND DES SPIELS 25
IN DER HALBZEIT 25
ABWAERMEN NACH DEM SPIEL 26
NACH DEM SPIEL IN DER KABINE 26
SYSTEMATISCHE SPIELANALYSE 26
MANNSCHAFTSBESPRECHUNGEN 29
DURCHSPRACHE SPIELANALYSE UND SPIELERKRITIK 29
SPIELVORAUSSCHAU 29
THEORIESTUNDE 29
BEDEUTUNG DER KOERPERSPRACHE 30
DIE GEGNERBEOBACHTUNG 31
DER UMGANG MIT DEN MEDIEN 33
ERNAEHRUNG DES FUSSBALLERS 33
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1013378407
DIGITALISIERT DURCH
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INHALT
SPIELERBEOBACHTUNG 35
DIE PERIODISIERUNG DES FUSSBALL-TRAININGS 37
ALLGEMEINES 37
TRAININGSPLANUNG IN KONDITIONELLER HINSICHT 38
TRAININGSBELASTUNG IM VERLAUFE EINER SPIELSAISON 40
TRAININGSZIELE UND -METHODEN IN DEN PERIODEN 40
VORBEREITUNGSPERIODE 40
ERSTE WETTKAMPFPERIODE 41
UEBERGANGSPERIODE 41
ZWISCHENPERIODE 42
ZWEITE WETTKAMPFPERIODE 42
NACHSAISON 42
PLANUNG UND INHALTE EINER TRAININGSEINHEIT 42
TRAININGSLAGER IM RAHMEN DER VORBEREITUNG 45
ZIELE EINES TRAININGSLAGERS 45
DIE WAHL DES RICHTIGEN ZEITPUNKTES 45
DAS RICHTIGE VERHAELTNIS ZWISCHEN BELASTUNG UND ERHOLUNG 46
WAS IST BEI DER PLANUNG ZU BEACHTEN? 46
GROBPLANUNG (2 BIS 3 MONATE VORHER) 46
ORGANISATION (1 BIS 2 MONATE VORHER) 46
FEINPLANUNG (2 BIS 3 WOCHEN VORHER) 47
DEHNEN ALS BESTANDTEIL DES AUF- UND ABWAERMENS 49
UEBUNGSFORMEN FUER DAS DEHNEN 49
TRAININGSEINHEITEN FUER EIN SPIELJAHR 52
ALLGEMEINES 52
TRAININGSEINHEITEN DER VORBEREITUNGSPERIODE 53
TRAININGSEINHEITEN DER 1. WETTKAMPFPERIODE 87
TRAININGSEINHEITEN DER ZWISCHENPERIODE 164
TRAININGSEINHEITEN DER 2. WETTKAMPFPERIODE 199
TORHUETER-TRAINING MIT UEBUNGSFORMEN 260
UEBUNGEN UND TRAININGSZIEL 260
TRAININGSVORSCHLAEGE ZUR BESEITIGUNG SPEZIFISCHER LEISTUNGSMAENGEL 272
ERSTE HILFE AM SPIELFELDRAND 282
WAS SOLLTE DER VERLETZUNGSKOFFER BEINHALTEN? 283
LITERATURVERZEICHNIS 284
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