Lehrergesundheit: AGIL - das Präventionsprogramm für Arbeit und Gesundheit im Lehrerberuf ; [Arbeitsblätter online verfügbar]
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| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Schattauer
2012
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IMAGE 1
VIII
INHALT
I THEORIE 1
1 EINLEITUNG 2
2 GESUNDHEIT UND LEHRERBERUF - EIN WIDERSPRUCH? 3
3 AGIL - WIE ALLES BEGANN ODER WARUM SIND SO VIELE DER IN PSYCHO-
SOMATISCHEN KLINIKEN BEHANDELTEN PATIENTEN LEHRER? 4
4 WORIN SICH KRANKE UND GESUNDE LEHRER UNTERSCHEIDEN 10
4.1 ERWARTUNGEN BEI BERUFSBEGINN 10
4.2 SOZIALE UNTERSTUETZUNG 12
4.3 GESUNDHEITS- UND RISIKO-TYPEN 14
4.4 STRESSBEWAELTIGUNG 16
4.5 STRESSFOERDERNDE GEDANKEN 19
4.6 STRESS - EINE FRAGE DER BALANCE VON BELASTUNG UND BELOHNUNG 21
4.7 ERHOLUNG 26
4.8 ZUSAMMENFASSUNG 28
5 WAS IST DAS BESONDERE AN AGIL? 29
6 DIE VIER AGIL-MODULE 31
6.1 *BASISMODUL":
VOM STRESSMODELL ZUM *INFERNALISCHEN QUARTETT DER STRESSENTSTEHUNG" 31
6.2 MODUL *DENKBARKEIT" (KOGNITIONSMODUL):
UN-DENKBARKEIT VERSUS REFLEKTIERTER UMGANG MIT WERTEN UND NORMEN 34
6.3 *MODUL MOEGLICHKEITEN":
UN-MOEGLICHKEITEN VERSUS HANDLUNGSKOMPETENZ 35
6.4 MODUL *ERHOLUNG":
UN-ERHOLUNG VERSUS AUSGEGLICHENE ENERGIEBALANCE 36
7 AGIL - EVALUATION IM KLINISCHEN SETTING 37
8 PRAKTISCHE VORBEMERKUNGEN 41
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1012093662
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
INHALT IX
II DAS MANUAL 45
1 BASISMODUL 47
1.1 VARIANTEN VON KENNENLERN-UEBUNGEN 50
1.2 PSYCHOEDUKATIVE GRUNDLAGEN ZU STRESS IM LEHRERBERUF 56
1.3 AKUTER UND CHRONISCHER STRESS 66
1.4 DAS *INFERNALISCHE QUARTETT" 69
2 MODUL *DENKBARKEIT" 80
2.1 STRESSBESCHLEUNIGER 82
2.2 GRUEBELN 92
2.3 IMAGINATIONSUEBUNG *SCHIEFERTAFEL" 99
3 MODUL *MOEGLICHKEITEN" 103
3.1 ROLLENSPIELE - DIE *BEHAVIORALE" BASIS 105
3.2 KLAERUNGSVARIANTE/INNERES TEAM 110
3.3 SYSTEMISCHE VARIANTE/,, BELASTUNGSSKULPTUR" 116
3.4 WENN DIE ZEIT VORN UND HINTEN NICHT REICHT: ZEITMANAGEMENT NACH DER
PLUS-MINUS-NULL-REGEL 118
4 MODUL *ERHOLUNG" 122
4.1 RESSOURCENSAMMLUNG ERHOLUNG 124
4.2 EDUKATION 125
4.3 MEHR ERHOLUNG - JA, ABER. ! AMBIVALENZ ZWISCHEN WIRKUNGEN UND
NEBENWIRKUNGEN EINES ERHOLSAMEREN LEBENS 128
4.4 VON DER SCHWIERIGKEIT, AUS DER ARBEITS- IN DIE ERHOLUNGSWELT ZU
GELANGEN
UND DORT ZU BLEIBEN: TRAGOEDIEN DER BESONDEREN ART 130
4.5 ERHOLUNGSAKTIV UND TROTZDEM ERSCHOEPFT? ERHOLEN, WENN JA, DANN
RICHTIG! 133
4.6 ERHOLSAMER SCHLAF/SCHLAFHYGIENE 134
5 ZUSATZMODULE 136
5.1 FANTASIEREISE DURCH DIE BERUFLICHE BIOGRAFIE 137
5.2 AUSGANGS- UND ZIELORT BERUFLICHER BELASTUNG 140
5.3 INFORMATIONS- UND GESPRAECHSEINHEIT: BURNOUT 145
5.4 SOZIALE UNTERSTUETZUNG 151
IMAGE 3
X INHALT
5.5 GRATIFIKATIONEN IN DER KRISE 158
5.6 PSYCHOSOZIALE FUNKTIONEN VON ARBEIT 174
5.7 ACHTSAMKEITSMODUL 178
III ANHANG 183
AGIL-ARBEITSBLAETTER 185
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