Entspannung für Schultern und Nacken: 10 Feldenkrais-Lektionen
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Veröffentlicht: |
München
Kösel
2011
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INHALT
BEWEGUNGS-ER-LEBEN: EINLEITUNG 7
1 UMSICHTIGKEIT DURCH AUFMERKSAMKEIT 17
2 DAS BECKEN ALS BASIS DES KOPFES 23
3 RUECKENKRAFT FUER SCHULTERN UND NACKEN 33
4 DAS SPIEL MIT DER AUFRICHTUNG 43
5 VOM BRUSTKASTEN ZUM BRUSTKORB 53
6 SCHULTERN IM GLEICHGEWICHT 65
7 ROLLENDE ARME - ERLEICHTERTE SCHULTERN 77
8 KOPF UEBER HALS, STATT HALS UEBER KOPF 87
9 BEFREITE SCHULTERBLAETTER ERLEICHTERN DAS BE-GREIFEN 99
10 FINGERFERTIGKEITEN FUER PRAEZISES BE-GREIFEN M
EIN WORT ZUM SCHLUSS 119
ZU MOSHE FELDENKRAIS 120
ADRESSEN: DIE FELDENKRAIS-GILDEN 121
UEBER DEN AUTOR 123
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