Trennkost für Berufstätige: schnell & einfach
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| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Augsburg
Weltbild
2011
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| Beschreibung: | 127 S. zahlr. lll. 24 cm |
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VONWORT 3
ZEIT IST GESUNDHEIT 4
GUT GEPLANT IST HALB GEKOCHT 6
MIT TRENNKOST DURCH DEN TAG 8
CLEVER VORBEREITEN 10
SCHLEMMEN NACH FEIERABEND 12
DER GROSSE TRENNPLAN 14
EINSTEIGERWOCHE FUER BERUFSTAETIGE 16
MIT EINKAUFSLISTE
FRUEHSTUECK: DER GUTE START 32
SUMM-EXTRA-REZEPTE 33 FRUECHTE 34 JOGHURT UND QUARK 36 MUESLIS 38
GETREIDE 40 BELEGTE BROTE 42 BROTAUFSTRICHE 44 EIER 48 DRINKS UND SHAKES
52
SNACKS UND MITTAGESSEN ZUM MITNEHMEN 54
SUMM-EXTRA-REZEPTE 55 HERZHAFTE SNACKS 56 SUESSE SNACKS 58 ROHKOSTSALATE
60
GEMUESESALATE 62 SALATE MIT FLEISCH 64 SALATE MIT FISCH 66
SALATE 68 GETREIDESALATE 70 KARTOFFEL- UND NUDELSALATE 72
SALATE 74 KALTE FLEISCHGERICHTE 76 KALTE FISCHGERICHTE 78 MIT KAESE,
EIERN UND TOFU 80
WRAPS UND SANDWICHS 82 HERZHAFTES GEBAECK 84 SUESSES ZUM LOEFFELN 87 SUESSES
GEBAECK 88
NACH DER ARBEIT FIX GEKOCHT 92
SUMM-EXTRA-REZEPTE 93 SUPPEN 94 EINTOEPFE 96 FLEISCH 98
FISCH 100 GEMUESE 102 EIER 104
KAESE UND TOFU 106 KARTOFFELN 108 REIS 110 GETREIDE 112
NUDELN 114 UEBERBACKENES 116 DESSERTS 118 DRINKS 120
HINWEISE FUER DIE PRAXIS 122
KANTINE UND IMBISS 122 FASTFOOD ODER SCHNELLIMBISS 123 PIKTOGRAMME,
MENGEN UND MASSE 124
REGISTER 125
IMPRESSUM UND KONTAKT ZUR AUTORIN 128
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