Zumba: das Dance-Workout
Gespeichert in:
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Format: | Buch |
Sprache: | German English |
Veröffentlicht: |
München
riva
2011
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Ausgabe: | 1. Aufl. |
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IMAGE 1
INHALT
TEILL FEIERN, TANZEN UND ENDLICH ABNEHMEN
EINFUEHRUNG WAS IST ZUMBA? AA
KAPITELL WILLKOMMEN BEI ZUMBA 17
KAPITEL2 DIE ZUMBA-STORY 37
TEIL II
DIE PARTY BEGINNT
KAPITEL3 ZUMBA-WORKOUT - ES KANN LOSGEHEN 61
KAPITEU FEEL THE MUSIC 77
KAPITELS ZUMBA SCHRITT FUER SCHRITT 89
KAPITEL6 KRAEFTIGEN, STRAFFEN, DEHNEN - DIE SCULPT- AND-TONE-MOVES 115
KAPITEL7 FETT VERBRENNEN MACHT SPASS - DER ZUMBA- TRAININGSPLAN FUER ZU
HAUSE 143
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1009001647
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
T E IL III
SCHLUSS MIT DOOFEN DIAETEN - WIR ESSEN UNS SCHLANK
KAPITEL 8
KAPITEL 9
KAPITEL 10
KAPITEL 11
KAPITEL 12
BODYSHAPING FOODS - FIGURGERECHTE
NAHRUNGSMITTEL 165
DIE ZUMBA-EXPRESS-DIAET 179
DIE ZUMBA-DIAET 193
DIE SPEISEPLAENE DER ZUMBA-DIAET 219
REZEPTE FUER DIE ZUMBA-DIAET 251
FINAL FELIZ 287
ADRESSEN, LINKS UND INFORMATIONEN ZU KURSEN, TRAININGS-DVDS
UND KLEIDUNG 297
QUELLENANGABEN 299
DANK 302
UEBER DIE AUTOREN 303 |
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