Selbstheilung mit Ayurveda: das Standardwerk der indischen Heilkunde
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München
Barth
2010
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| Ausgabe: | Neuausg. |
| Schlagworte: | |
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| Beschreibung: | 415 S. Ill. 25 cm |
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INHALT
EINLEITUNG: WIR ALLE BEDUERFEN DER HEILUNG 11
TEIL I: DIE WISSENSCHAFT VOM LEBEN
1 AYURVEDA: KOERPER, GEIST UND SEELE 19 DAS UNIVERSUM UND WIE WIR MIT IHM
VERBUNDEN SIND 19 DIE FUENF ELEMENTE: BAUSTEINE DER NATUR 20 DIE DREI
DOSHAS: VATA, PITTA UND KAPHA 24 DIE ZWANZIG EIGENSCHAFTEN - EIN
WICHTIGER SCHLUESSEL
ZUR HEILUNG 27
2 ENTDECKEN SIE IHREN MENTALEN UND PHYSIOLOGISCHEN TYP 29
PRAKRITIUNDVIKRITI 29 WIE SIE IHREN KONSTITUTIONSTYP BESTIMMEN KOENNEN 31
CHARAKTERISTIKA DESVATA-TYPS 31
CHARAKTERISTIKA DES PITTA-TYPS 37 CHARAKTERISTIKA DES KAPHA-TYPS 41 WIE
SIE DIESES WISSEN NUTZEN KOENNEN 44
3 WARUM WIR KRANK WERDEN 47 DEFINITION DER GESUNDHEIT 47 ZEHN FAKTOREN,
DIE UEBER GESUNDHEIT ODER KRANKHEIT ENTSCHEIDEN 50 WIE EINE KRANKHEIT
ENTSTEHT 58
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1003003761
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
TEIL 11: DIE ANWENDUNG DER AYURVEDISCHEN PRINZIPIEN
4 WIE WIR UNSERE GESUNDHEIT ERHALTEN KOENNEN 67 GEWAHRSEIN 67 DIE
UMSTAENDE VERAENDERN, DIE STOERUNGEN VERURSACHEN KOENNEN 68 WIEDERHERSTELLEN
DES GLEICHGEWICHTS 69
REINIGUNGSTECHNIKEN 70 DIE EINFACHE REINIGUNGSMETHODE FUER DEN
HAUSGEBRAUCH 72 VERJUENGUNG UND REGENERATION 75 SELBSTACHTUNG 76
5 LEBENSGESTALTUNG NACH AYURVEDISCHEN PRINZIPIEN:
DIE BESTE FORM DER PRAEVENTION 79 IM EINKLANG MIT DER NATUR 79 ALLTAGS-
UND LEBENSGESTALTUNG NACH AYURVEDISCHEN PRINZIPIEN 80 PRAEVENTIVMASSNAHMEN
IM RHYTHMUS DER JAHRESZEITEN 89
6 ATEMTECHNIKEN 99 DAS GEHEIMNIS DES PRANAYAMA 99 SECHS ATEMTECHNIKEN
100
7 MEDITATION UND GEISTIGE DISZIPLIN 105 DIE MEDITATION DER LEEREN SCHALE
107 SO-HUM-MEDITATION 108 DOPPELSPITZIGE AUFMERKSAMKEIT (DAS BEZEUGEN)
109
8 AYURVEDISCHE ERNAEHRUNGSRICHTLINIEN I LL ERNAEHRUNGSEMPFEHLUNGEN FUER DIE
VERSCHIEDENEN KONSTITUTIONSTYPEN 111 DIE SECHS GESCHMAECKE 113
GESUNDE UND UNGESUNDE ESSGEWOHNHEITEN 132 UNVERTRAEGLICHE
NAHRUNGSMITTELKOMBINATIONEN 135 NAHRUNGSMITTEL UND DIE DREI GUNAS 136
IMAGE 3
TEIL III: GEHEIMNISSE DER AYURVEDISCHEN SELBSTHEILUNG -
EINE ENZYKLOPAEDIE DER KRANKHEITEN UND HEILMITTEL
ZUM UMGANG MIT DEM LEXIKALISCHEN TEIL DIESES BUCHES 145 DIE KOMPONENTEN
AYURVEDISCHER HEILUNG 146 DIAGNOSE UND BEHANDLUNG 146
WARNHINWEISE 150
KRANKHEITEN UND HEILMITTEL VON A BIS Z 153
ZUM SCHLUSS: UEBERNEHMEN SIE DIE VERANTWORTUNG FUER IHRE GESUNDHEIT 353
ANHANG 1: WIE MAN DIE HEILKRAEFTE VON METALLEN, EDELSTEINEN, FARBEN UND
AROMEN NUTZEN KANN 357
ANHANG 2: DIE ZUBEREITUNG VON KRAEUTERN, GHEES UND OELEN 369
ANHANG 3: SPEZIELLE AYURVEDISCHE HEILMETHODEN 375
ANHANG 4: YOGA-ASANAS 379
BEZUGSQUELLEN 389 GLOSSAR 391 REGISTER 397
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