Stressfrei leben: gelassen und gesund durch den Alltag
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Hamburg
Spomedis
2010
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturangaben |
| Beschreibung: | 120 S. Ill., graph. Darst. 16 cm |
| ISBN: | 9783936376388 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV037313156 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20110411 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 110331s2010 gw ad|| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 09,N47,0074 |2 dnb | ||
| 015 | |a 10,A25 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 997800585 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783936376388 |c kart. : EUR 9.95 |9 978-3-936376-38-8 | ||
| 024 | 3 | |a 9783936376388 | |
| 028 | 5 | 2 | |a 499/15015 |
| 035 | |a (OCoLC)643551629 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB997800585 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-HH | ||
| 049 | |a DE-11 | ||
| 082 | 0 | |a 155.9042 |2 22/ger | |
| 084 | |a CP 3900 |0 (DE-625)18983: |2 rvk | ||
| 084 | |a 150 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Katschemba, Sascha |d 1974- |e Verfasser |0 (DE-588)141493976 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Stressfrei leben |b gelassen und gesund durch den Alltag |c Sascha Katschemba |
| 264 | 1 | |a Hamburg |b Spomedis |c 2010 | |
| 300 | |a 120 S. |b Ill., graph. Darst. |c 16 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 500 | |a Literaturangaben | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Stressbewältigung |0 (DE-588)4202646-5 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Stressbewältigung |0 (DE-588)4202646-5 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=022467533&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-022467533 | ||
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1804145589215035392 |
|---|---|
| adam_text | 3 VORWORT 7 INHALT 11 EINFUEHRUNG 12 WAS ST STRESS? 17 DIE
LANGZEITEFFEKTE VON STRESS 19 WAS PASSIERT, WENN MAN NICHTS TUT? 23
KOERPERLICHE SYMPTOME 25 MENTALE SYMPTOME 28 WIE GESTRESST SIND SIE? 39
DIE TAEGLICHEN STRESSOREN 45 BEWAELTIGUNGSSTRATEGIEN 47 WAS KOENNEN SIE
AENDERN? 49 BEREIT, STRESSFREI ZU LEBEN? 53 STRESSFREI LEBEN - STRATEGIEN
54 SEIEN SIE AKTIV! 59 HEUTE SCHON RELAXT? 65 WIE WAERE ES MIT EINER
MASSAGE? 69 KENNEN SIE DEN BAUM VOR IHREM HAUS? 70 SEIEN SIE KREATIV! 72
ARBEITEN SIE AN IHREN STAERKEN! 75 SETZEN SIE SICH ZIELE! 77 DIE
PRIORITAETENLISTE 78 ZEIT IST GOLD WERT 82 EFFEKTIVE KOMMUNIKATION 84
ESSEN SIE GESUNDL 87 SCHLAFEN SIE GUT! 88 ZUSAMMENFASSUNG
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/997800585 DIGITALISIERT
DURCH 120 IMPRESSUM 91 STRESSFREI LEBEN - PROGRAMM 92 AUF NUMMER SICHER
GEHEN 93 STRESSFREI IM ALLTAG 102 INHALTE EINES GUTEN
STRESSMANAGEMENT-KURSES 106 ZUSAMMENFASSUNG 111 GLOSSAR 117 QUELLEN .
ERGAENZENDE LITERATUR 118 WEITERE TITEL AUS DEM SPOMEDIS-VERLAG
|
| any_adam_object | 1 |
| author | Katschemba, Sascha 1974- |
| author_GND | (DE-588)141493976 |
| author_facet | Katschemba, Sascha 1974- |
| author_role | aut |
| author_sort | Katschemba, Sascha 1974- |
| author_variant | s k sk |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV037313156 |
| classification_rvk | CP 3900 |
| ctrlnum | (OCoLC)643551629 (DE-599)DNB997800585 |
| dewey-full | 155.9042 |
| dewey-hundreds | 100 - Philosophy & psychology |
| dewey-ones | 155 - Differential & developmental psychology |
| dewey-raw | 155.9042 |
| dewey-search | 155.9042 |
| dewey-sort | 3155.9042 |
| dewey-tens | 150 - Psychology |
| discipline | Psychologie |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01550nam a2200433 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV037313156</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20110411 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">110331s2010 gw ad|| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">09,N47,0074</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">10,A25</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">997800585</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783936376388</subfield><subfield code="c">kart. : EUR 9.95</subfield><subfield code="9">978-3-936376-38-8</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783936376388</subfield></datafield><datafield tag="028" ind1="5" ind2="2"><subfield code="a">499/15015</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)643551629</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB997800585</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-HH</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-11</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">155.9042</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CP 3900</subfield><subfield code="0">(DE-625)18983:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">150</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Katschemba, Sascha</subfield><subfield code="d">1974-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)141493976</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Stressfrei leben</subfield><subfield code="b">gelassen und gesund durch den Alltag</subfield><subfield code="c">Sascha Katschemba</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Hamburg</subfield><subfield code="b">Spomedis</subfield><subfield code="c">2010</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">120 S.</subfield><subfield code="b">Ill., graph. Darst.</subfield><subfield code="c">16 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Literaturangaben</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Stressbewältigung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4202646-5</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Stressbewältigung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4202646-5</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=022467533&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-022467533</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV037313156 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-09T23:21:51Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783936376388 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-022467533 |
| oclc_num | 643551629 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-11 |
| owner_facet | DE-11 |
| physical | 120 S. Ill., graph. Darst. 16 cm |
| publishDate | 2010 |
| publishDateSearch | 2010 |
| publishDateSort | 2010 |
| publisher | Spomedis |
| record_format | marc |
| spelling | Katschemba, Sascha 1974- Verfasser (DE-588)141493976 aut Stressfrei leben gelassen und gesund durch den Alltag Sascha Katschemba Hamburg Spomedis 2010 120 S. Ill., graph. Darst. 16 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Literaturangaben Stressbewältigung (DE-588)4202646-5 gnd rswk-swf (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Stressbewältigung (DE-588)4202646-5 s DE-604 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=022467533&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Katschemba, Sascha 1974- Stressfrei leben gelassen und gesund durch den Alltag Stressbewältigung (DE-588)4202646-5 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4202646-5 (DE-588)4048476-2 |
| title | Stressfrei leben gelassen und gesund durch den Alltag |
| title_auth | Stressfrei leben gelassen und gesund durch den Alltag |
| title_exact_search | Stressfrei leben gelassen und gesund durch den Alltag |
| title_full | Stressfrei leben gelassen und gesund durch den Alltag Sascha Katschemba |
| title_fullStr | Stressfrei leben gelassen und gesund durch den Alltag Sascha Katschemba |
| title_full_unstemmed | Stressfrei leben gelassen und gesund durch den Alltag Sascha Katschemba |
| title_short | Stressfrei leben |
| title_sort | stressfrei leben gelassen und gesund durch den alltag |
| title_sub | gelassen und gesund durch den Alltag |
| topic | Stressbewältigung (DE-588)4202646-5 gnd |
| topic_facet | Stressbewältigung Ratgeber |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=022467533&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT katschembasascha stressfreilebengelassenundgesunddurchdenalltag |