Vitalstoffe von A bis Z: gesund und fit mit wertvollen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ; [mit Check-ups zum Selbsttesten]
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Herbig
2011
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT 7
VITALSTOFFE - EINEN MANGEL KANN SICH DER KOERPER NICHT LEISTEN 9
VITALSTOFFE VON A BIS Z 15
A WIE ACEROLA UND VITAMIN A 17
ACEROLA - »VITAMIN-C-BOMBE AUS DEN TROPEN 17
VITAMIN A UND SEINE VORSTUFE BETACAROTIN - MULTITALENTE IN SACHEN
»SCHUTZ 20
B WIE B-VITAMINE, BIOTIN, BALLASTSTOFFE UND BASISCHE MINERALSTOFFE 29
VITAMIN B] - POWER FUER GEHIRN UND NERVEN 30
VITAMIN B 2 - ENERGIESCHUB FUER MEHR LEISTUNG 35
VITAMIN B 3 - BRAIN- UND SKINFOOD 40
VITAMIN B 5 - DAS »RAD IM GETRIEBE DES FETT- UND HORMONSTOFFWECHSELS 45
VITAMIN B 6 - TREIBSTOFF FUER DAS »NERVENKOSTUEM 50
VITAMIN B I2 - BOOSTER FUER WACHSTUM UND BLUTBILDUNG 55
FOLSAEURE - WACHSTUMSVITAMIN DER ERSTEN STUNDE 60
BIOTIN - STARKER PARTNER FUER HAUT, HAARE UND NAEGEL 68
BALLASTSTOFFE - ALLES ANDERE ALS UEBERFLUESSIGER »BALLAST 73
BASISCHE MINERALSTOFFE - WERTVOLLE HILFE BEI UEBERSAEUERUNG 77
C WIE VITAMIN C 84
VITAMIN C - TAUSENDSASSA MIT VIELEN FUNKTIONEN 84
D WIE VITAMIN D 93
VITAMIN D - WEIT MEHR ALS NUR EIN »KNOCHENVITAMIN 93
E WIE VITAMIN E 100
VITAMIN E - FETTLOESLICHER SCHUTZSCHIRM FUER ZELLEN, BLUTGEFAESSE UND NERVEN
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DIGITALISIERT DURCH
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INHALTSVERZEICHNIS
K WIE VITAMIN K 106
VITAMIN K - UNVERZICHTBARER BLUTUNGSSTILLER 106
L WIE LACHSOEL UND L-LYSIN 111
LACHSOEL - NATUERLICHER HERZSCHUTZ UND »BRAINBOOSTER 111
L-LYSIN - DAMIT GEHT ES VIREN »AN DEN KRAGEN 117
M WIE MINERALSTOFFE 120
KALZIUM - KNOCHENBAUSTOFF UND PULSGEBER FUER DIE REIZUEBERTRAGUNG 120
MAGNESIUM - HERZMINERAL UND »STRESSSCHIRMCHEN 127
P WIE PFLANZENEXTRAKTE U ND PRO- U ND PREBIOTIKA 133
GRUENTEEEXTRAKT - FUER DIE GESUNDHEIT UND »DIE SCHLANKE LINIE 133
ISOFLAVONE - FUER EINEN »HITZEFREIEN WECHSEL 135
NACHTKERZENOEL - SCHOENHEIT, DIE VON INNEN KOMMT 137
PRO- UND PREBIOTIKA - HILFE FUER DEN GESTRESSTEN DARM 140
S WIE SPURENELEMENTE 146
CHROM, FLUOR, KUPFER, MANGAN, MOLYBDAEN, SELEN: GERINGE KONZENTRATIONEN
IM KOERPER MIT GROSSER WIRKUNG 146
V WIE VITAMINOIDE - COENZYM Q10 UND L-CARNITIN 152
COENZYM Q10 - POWERSTOFF FUER HERZ, ENERGIE UND LEISTUNG 152
L-CARNITIN - STOFFWECHSELAKTIVATOR UND NATUERLICHER SCHLANKMACHER 158
Z WIE ZINK 163
ZINK - SCHOENHEIT, VITALITAET UND VOR ALLEM POWER FUER DIE KOERPEREIGENE
ABWEHR 163
ZU GUTER LETZT: STATT REPARATUR LIEBER VORSORGE 169
ANHANG 171
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