Körpertemperatur und Gesundheit: wie wir durch Erhöhung der Körpertemperatur unsere Vitalität und Gesundheit fördern
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German Japanese |
| Veröffentlicht: |
München
Goldmann
2011
|
| Ausgabe: | Dt. Erstausg., 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Goldmann
21936 : Arkana |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 185 S. 19 cm |
| ISBN: | 9783442219360 |
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT 9
KAPITEL I WENN MAN DIE KOERPERTEMPERATUR ERHOEHT, WIRD MAN GESUND 19
KOERPERTEMPERATUR UND ABWEHRKRAFT 21
BEI ERKAELTUNG EIN BAD NEHMEN 23
WARNUNG VOR FIEBER SENKENDEN MITTELN 25 BEI NIEDRIGER KOERPERTEMPERATUR
WERDEN KREBSZELLEN AKTIV 28
METABOLISCHES SYNDROM UND SCHAEDLICHE HORMONE . 31 DIE BEDEUTUNG DER
MORGENDLICHEN EREKTION FUER DEN MANN 36
AUFLOESUNG VON ORGANFETT BEI HOEHERER KOERPER- TEMPERATUR 39
TAEGLICH EINMAL DIE TEMPERATUR UM 1 GRAD CELSIUS ERHOEHEN 42
NIEDRIGE KOERPERTEMPERATUR ALS WURZEL DER KRANKHEIT; ERHOEHTE TEMPERATUR
ALS QUELLE VON GESUNDHEIT 44
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1001831101
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
6 INHALTSVERZEICHNIS
KAPITELLL
MASSNAHMEN ZUR ERHOEHUNG DER KOERPERTEMPERATUR 47
BEI HOEHERER KOERPERTEMPERATUR LAEUFT ALLES GUT 49 WARUM WIRD MAN MIT UEBER
FUENFZIG ANFAELLIG FUER KRANKHEITEN? 51
MUSKELMASSE UND KOERPERTEMPERATUR 54
FALSCHE DIAETEN FUEHREN ZU MUSKELSCHWUND UND FETTBILDUNG 56
WENN DIE MUSKELN NICHT BENUTZT WERDEN, SCHWINDEN SIE 60
AEROBES TRAINING LAESST FETT SCHWINDEN, ANAEROBES
TRAINING TRAINIERT DIE MUSKELN 63
DIE WIRKUNG VON DIAETEN VERVIERFACHEN 66
MUSKELTRAINING GEGEN KAELTEEMPFINDLICHKEIT . .. 69 MUSKELQUALITAET IST
WICHTIGER ALS MUSKELMASSE 72 MUSKELTRAINING ALS VORBEUGUNG GEGEN DEMENZ
75 DIE POSITIVEN WIRKUNGEN DES MUSKELTRAININGS 78
MUSKELTRAINING ALLE DREI TAGE EINMAL 80
SLOW TRAINING 81
VOR DEM MUSKELTRAINING EINE BANANE, ANSCHLIESSEND KAESE ESSEN 85
ERNAEHRUNG UND ENERGIEGEWINNUNG 87
KNOCHEN STAERKEN DURCH MUSKELTRAINING AN DER FRISCHEN LUFT 90
FRAUEN UND UV-STRAHLUNG 93
DEN GRUNDUMSATZ DURCH TRAINING DER CORE MUSCLES STEIGERN 95
IMAGE 3
INHALTSVERZEICHNIS 7
KAPITEL III
STRESS UND NIEDRIGE KOERPERTEMPERATUR 99 KRANKHEIT UND STRESS 101
WARUM ES GESUND IST, FRUEH SCHLAFEN ZU GEHEN UND FRUEH AUFZUSTEHEN 104
SINKENDE KOERPERTEMPERATUR BEI STOERUNGEN DES VEGETATIVEN NERVENSYSTEMS
107
VORSICHT BEI SCHMERZMITTELN, STEROIDEN UND KREBSMEDIKAMENTEN 110
NICHT ZU VIELE SOFTDRINKS FUER KINDER 113
SYMPATHIKUS- ODER PARASYMPATHIKUS-TYP 116 ZELLSCHAEDEN DURCH STRESS 121
NIEDRIGE KOERPERTEMPERATUR ERHOEHT DIE VISKOSITAET DES BLUTES 125
DIE ERHOEHUNG DER KOERPERTEMPERATUR ALS BESTES MITTEL GEGEN ALTERUNG 129
KAPITEL IV RICHTIGE LEBENSGEWOHNHEITEN ZUR VERHINDERUNG EINER NIEDRIGEN
KOERPERTEMPERATUR 131 DER IDEALE TAGESABLAUF ZUR ERHOEHUNG DER
KOERPERTEMPERATUR 133
NACH DEM AUFWACHEN NICHT WIEDER SCHLAFEN 134 NICHT BEI ELEKTRISCHEM
LICHT SCHLAFEN 136
SCHLAFMITTEL VERSCHLIMMERN SCHLAFSTOERUNGEN . 140 DIE KOERPERTEMPERATUR
ERHOEHEN, UM TIEF ZU SCHLAFEN 142
NICHT ESSEN, UM DEN JETLAG ZU VERHINDERN 144
IMAGE 4
8 INHALTSVERZEICHNIS
ABENDS UM ZEHN SCHLAFEN GEHEN, MORGENS UM FUENF
AUFSTEHEN 146
DAS BESTE GETRAENK IST WARMES, ABGEKOCHTES WASSER .. 150 JEDEN MORGEN 30
MINUTEN SPAZIEREN GEHEN 152 DER NUTZEN DER GUTEN HALTUNG 156
JEDEN MORGEN FRISCH GEPRESSTEN APFEL-KAROTTEN-SAFT TRINKEN 158
NACH DEM ABENDESSEN VIER STUNDEN BIS ZUM SCHLAFENGEHEN WARTEN 161
TOMATEN FUER HERANWACHSENDE KINDER 164
JEDEN TAG EIN HEISSES BAD 168
37 GRAD - DIE IDEALE KOERPERTEMPERATUR DES MENSCHEN 171
ZUSAMMENFASSUNG DER UEBUNGSPRAXIS 175 NACHWORT 179
UEBER DEN AUTOR 187
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