Das große Yogabuch: das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Augsburg
Weltbild
2011
|
| Ausgabe: | Genehmigte Lizenzausg. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Lizenz des Gräfe-und-Unzer-Verl., München |
| Beschreibung: | 192 S. Ill. 25 cm |
| ISBN: | 9783828942257 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV037236117 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20110608 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 110218s2011 a||| |||| 00||| ger d | ||
| 016 | 7 | |a 1009953060 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783828942257 |c Pp. : EUR 9.99 |9 978-3-8289-4225-7 | ||
| 035 | |a (OCoLC)711827858 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1009953060 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 049 | |a DE-12 |a DE-37 | ||
| 082 | 0 | |a 613.7046 |2 22/ger | |
| 084 | |a 610 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Trökes, Anna |d 1952- |e Verfasser |0 (DE-588)122379047 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Das große Yogabuch |b das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga |c Anna Trökes |
| 250 | |a Genehmigte Lizenzausg. | ||
| 264 | 1 | |a Augsburg |b Weltbild |c 2011 | |
| 300 | |a 192 S. |b Ill. |c 25 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 500 | |a Lizenz des Gräfe-und-Unzer-Verl., München | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Dehnübung |0 (DE-588)4011303-6 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Yoga |0 (DE-588)4067199-9 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Hatha-Yoga |0 (DE-588)4122189-8 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4222208-4 |a Übungssammlung |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Hatha-Yoga |0 (DE-588)4122189-8 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Dehnübung |0 (DE-588)4011303-6 |D s |
| 689 | 0 | |8 1\p |5 DE-604 | |
| 689 | 1 | 0 | |a Yoga |0 (DE-588)4067199-9 |D s |
| 689 | 1 | |8 2\p |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=021149704&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-021149704 | ||
| 883 | 1 | |8 1\p |a cgwrk |d 20201028 |q DE-101 |u https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk | |
| 883 | 1 | |8 2\p |a cgwrk |d 20201028 |q DE-101 |u https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1804143843780591616 |
|---|---|
| adam_text | IMAGE 1
HALT
JEDER KANN MIT YOGA BEGINNEN EIN GANZHEITLICHER UEBUNGSWEG DER WEG DES
HATHA-YOGA DER SCHRITT IN DIE YOGA-PRAXIS
URALTES WISSEN - ZEITLOS GUELTIG BEGLEITER FUER UEBENDE MIT DEM BUCH UEBEN
TRADITION UND KONZEPT DES YOGA
URSPRUENGLICH EIN SPIRITUELLER WEG DIE LANGE GESCHICHTE DIE WICHTIGSTEN
TRADITIONSLINIEN
DER YOGAWEG DES WEISEN PATANJAII UNSER GEIST BESTIMMT UNSER HANDELN DER
ACHTSTUFIGE YOGAWEG
DER TANTRISCHE HATHA-YOGA DIE TANTRISCHE WELTSICHT
CHAKRAS - EBENEN DES BEWUSSTSEINS
6 7
9
1O 1O 1O
13
14 14
15 2O
21 21 24
29
29 31
YOGA UND ERNAEHRUNG 34
DIE GRUNDLAGEN DES UEBENS 37
TIPPS FUER DIE PRAXIS 3 8
PLANEN UND VORBEREITEN 3 8
WANN SOLLTEN SIE NICHT UEBEN? 3 9
GRUNDBEGRIFFE IN DEN ANLEITUNGEN 4 O
DER YOGA UND DIE RUECKENSCHULE 41
AKROBATIK IST PASSE 41
BASIS BECKENBODEN 42
DIE AUFRICHTUNG DES BECKENS 42
DREI MUSKELSCHICHTEN 43
DIE HALTUNGEN WECHSELN VON DER RUECKENLAGE ZUM SITZ VOM SITZ IN DIE
RUECKENLAGE VOM SITZ IN DEN STAND VOM STAND IN DEN SITZ
UEBUNGEN, DIE BEWEGLICHER UND KRAEFTIGER MACHEN DIE GANZE WIRBELSAEULE
DURCHBEWEGEN EIN BEWEGLICHER UND KRAEFTIGER NACKEN DIE ACHSELN DEHNEN
DEN BRUSTKORB UND DIE OBERE WIRBELSAEULE BEWEGLICHER MACHEN
DEHNUNG DER LEISTEN DEHNUNG DER OBESCHENKELRUECKSEITEN
BEWEGLICHE, STARKE FUESSE
DIE ACHT BEWEGUNGSRICHTUNGEN DER WIRBELSAEULE
UEB U NGSP ROGRA MME KURZPROGRAMME FUER MORGENS UND ABENDS
60-MINUTEN-PROGRAMME
DIE GRUNDHALTUNGEN
DIE SITZHALTUNGEN DER AUFRECHTE STAND - TADASANA DAS SIEGEL DES YOGA -
YOGA MUDRA DIE KOBRA - BHUJANGASANA
DIE VORBEUGE UEBER BEIDE BEINE - PASHCIMOTTANASANA DER DREHSITZ - ARDHA
MATSYENDRASANA
DIE SCHULTERBRUECKE - SETU BANDHA ODER DVI PADA PITHAM
DER SCHULTERSTAND - VIPARITA KARANI MUDRA
45 45 46 46 47
48 48 49 51
52 54 56
57
58
6O 6O
62
65
66 7O 72 74
76 78
81 84
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1009953060
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
DER KOPFSTAND - SHIRSHASANA 8 6
DIE DREIECKSHALTUNG - TRIKONASANA 9 O
DIE BAUMHALTUNG - VRIKSHASANA 92
ASANAS, DIE WEITERFUEHREN 95
DER HUND MIT DEM GESICHT NACH UNTEN - ADHO MUKHA SHVANASANA 96
DIE BRETTHALTUNGEN - CATURANGA DANDASANA 10 O
DIE HELDENHALTUNG - VIRABHADRASANA 10 3
DIE FLANKENDEHNUNGEN - PARSHVA UTTANASANA,
PARSHVOTTANASANA, UTTHITA PARSHVA KONASANA 107
DAS KAMEL - USHTRASANA 1 10
SHIVAS TANZHALTUNG - NATARAJASANA 113
DIE STANDWAAGE - UTTHITA SATYESHIKASANA 116
DAS BOOT - NAVASANA 118
DIE HEUSCHRECKE - SHALABHASANA 12 O
DER FISCH - MATSYASANA 122
DIE BOGENHALTUNG - DHANURASANA 1 24
DIE SEITDEHNUNG IM LIEGEN - ANANTASANA 1 26
DAS KROKODIL - MAKARASANA 1 28
GLEICHGEWICHT IM ZEHENSTAND - HASTA UTTANA UTTHITA TADASANA 13 O
DIE KRAFTVOLLE HALTUNG - UTKATASANA 132
DER SEITSTUETZ - VASISHTASANA 134
DIE HALTUNG DES BERGS - MERUDANDASANA 136
DIE GESCHLOSSENEN WINKELHALTUNGEN - BADDHA KONASANA 138
DIE WINKELHALTUNGEN - KONASANA 14 O
DIE STOCKHALTUNG - DANDASANA 1 42
DIE SCHILDKROETE - KURMASANA 144
DIE VORBEUGE AUS DEM STAND - UTTANASANA 147
DER SONNENGRUSS - SURYA NAMASKAR 1 49
DER HALBE SONNENGRUSS - ARDHA SURYA NAMASKAR 153
DER INNERE WEG
ENTSPANNEN - RUHIG WERDEN - 157
ZU SICH KOMMEN DEN GEIST BERUHIGEN
DEN KOERPER ENTSPANNEN IN DER TOTENHALTUNG - SHAVASANA
MIT DEM ATEM KOERPER UND GEIST ENTSPANNEN
DEN GEIST ENTSPANNEN
PRANAYAMA - DIE ATEMUEBUNGEN DES YOGA DER ATEM ALS SPIEGEL VON KOERPER UND
SEELE DEN ATEM BEOBACHTEN
PRAKTISCHE TIPPS FUERS UEBEN
DIE GRUNDUEBUNG: DEN ATEM BEOBACHTEN
SONNE UND MOND VERBINDEN
DEM ATEM LAUSCHEN
ANREGEN, BERUHIGEN, AUSGLEICHEN
DEN GEIST ERFRISCHEN, DEN KOPF DURCHLUEFTEN
KONZENTRATION UND MEDITATION
DER ZERSTREUTE GEIST KONZENTRATION LERNEN
PRAKTISCHE TIPPS FUERS UEBEN
ZENTRIERUNG IM KOPFRAUM
DIE RAEUME DES KOERPERS ERFAHREN
KONZENTRATION MIT HILFE DER AUGEN
ENERGIELENKUNG ALS KONZENTRATIONSHILFE
158 158
16O 163 163
166 166 167 168
168 169 17O 172
173
175 175 175 176
177 179 181 182
ZUM NACHSCHLAGEN 184
GLOSSAR 184
UEBUNGS- UND SACHREGISTER 186
BUECHER UND ADRESSEN, DIE WEITERHELFEN 19O
|
| any_adam_object | 1 |
| author | Trökes, Anna 1952- |
| author_GND | (DE-588)122379047 |
| author_facet | Trökes, Anna 1952- |
| author_role | aut |
| author_sort | Trökes, Anna 1952- |
| author_variant | a t at |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV037236117 |
| ctrlnum | (OCoLC)711827858 (DE-599)DNB1009953060 |
| dewey-full | 613.7046 |
| dewey-hundreds | 600 - Technology (Applied sciences) |
| dewey-ones | 613 - Personal health & safety |
| dewey-raw | 613.7046 |
| dewey-search | 613.7046 |
| dewey-sort | 3613.7046 |
| dewey-tens | 610 - Medicine and health |
| discipline | Medizin |
| edition | Genehmigte Lizenzausg. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01879nam a2200469 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV037236117</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20110608 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">110218s2011 a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1009953060</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783828942257</subfield><subfield code="c">Pp. : EUR 9.99</subfield><subfield code="9">978-3-8289-4225-7</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)711827858</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1009953060</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-37</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">613.7046</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Trökes, Anna</subfield><subfield code="d">1952-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)122379047</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Das große Yogabuch</subfield><subfield code="b">das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga</subfield><subfield code="c">Anna Trökes</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Genehmigte Lizenzausg.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Augsburg</subfield><subfield code="b">Weltbild</subfield><subfield code="c">2011</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">192 S.</subfield><subfield code="b">Ill.</subfield><subfield code="c">25 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Lizenz des Gräfe-und-Unzer-Verl., München</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Dehnübung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4011303-6</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Yoga</subfield><subfield code="0">(DE-588)4067199-9</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Hatha-Yoga</subfield><subfield code="0">(DE-588)4122189-8</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4222208-4</subfield><subfield code="a">Übungssammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Hatha-Yoga</subfield><subfield code="0">(DE-588)4122189-8</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Dehnübung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4011303-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Yoga</subfield><subfield code="0">(DE-588)4067199-9</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">2\p</subfield><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=021149704&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-021149704</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">cgwrk</subfield><subfield code="d">20201028</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">2\p</subfield><subfield code="a">cgwrk</subfield><subfield code="d">20201028</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber Übungssammlung |
| id | DE-604.BV037236117 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-09T22:54:06Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783828942257 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-021149704 |
| oclc_num | 711827858 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-12 DE-37 |
| owner_facet | DE-12 DE-37 |
| physical | 192 S. Ill. 25 cm |
| publishDate | 2011 |
| publishDateSearch | 2011 |
| publishDateSort | 2011 |
| publisher | Weltbild |
| record_format | marc |
| spelling | Trökes, Anna 1952- Verfasser (DE-588)122379047 aut Das große Yogabuch das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga Anna Trökes Genehmigte Lizenzausg. Augsburg Weltbild 2011 192 S. Ill. 25 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Lizenz des Gräfe-und-Unzer-Verl., München Dehnübung (DE-588)4011303-6 gnd rswk-swf Yoga (DE-588)4067199-9 gnd rswk-swf Hatha-Yoga (DE-588)4122189-8 gnd rswk-swf (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Hatha-Yoga (DE-588)4122189-8 s Dehnübung (DE-588)4011303-6 s 1\p DE-604 Yoga (DE-588)4067199-9 s 2\p DE-604 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=021149704&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk 2\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk |
| spellingShingle | Trökes, Anna 1952- Das große Yogabuch das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga Dehnübung (DE-588)4011303-6 gnd Yoga (DE-588)4067199-9 gnd Hatha-Yoga (DE-588)4122189-8 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4011303-6 (DE-588)4067199-9 (DE-588)4122189-8 (DE-588)4048476-2 (DE-588)4222208-4 |
| title | Das große Yogabuch das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga |
| title_auth | Das große Yogabuch das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga |
| title_exact_search | Das große Yogabuch das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga |
| title_full | Das große Yogabuch das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga Anna Trökes |
| title_fullStr | Das große Yogabuch das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga Anna Trökes |
| title_full_unstemmed | Das große Yogabuch das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga Anna Trökes |
| title_short | Das große Yogabuch |
| title_sort | das große yogabuch das moderne standardwerk zum hatha yoga |
| title_sub | das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga |
| topic | Dehnübung (DE-588)4011303-6 gnd Yoga (DE-588)4067199-9 gnd Hatha-Yoga (DE-588)4122189-8 gnd |
| topic_facet | Dehnübung Yoga Hatha-Yoga Ratgeber Übungssammlung |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=021149704&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT trokesanna dasgroßeyogabuchdasmodernestandardwerkzumhathayoga |